Отвращение в психотерапии

Первое чувство, которое просыпается в терапии - это отвращение. Именно его мы и учимся принимать и проживать. И оно, как и все чувства, прекрасно! Это же указатель на дороге, который говорит о том, что ты идешь не туда! Или как сигнал о том, что чего-то в твоей жизни стало слишком много. И на этапе начала терапии редко на какое чувство еще бывает достаточно энергии. Ведь чтобы что-то прожить тоже требуется силы. Поэтому начинаем с малого: - учимся замечать, - позволять - и проживать свое отвращение. Выражаем его в действии - отказываемся от того, что не нравится, чего много, выбираем дистанцию, на которой снова становится комфортно, частоту встреч, которая наполняет, а не опустошает, людей, предметы и действия, которые заряжают, а не обесточивают. Отвращение - сигнал о сильной потере энергии, которая происходит тогда, когда мы делаем что-то через сопротивление. Полюбите свое отвращение! Ни одно чувство не бывает нам во вред, если с ним правильно обращаться. У каждого из них очень полезная ...