Сомнолог КФУ рассказала, как войти в рабочий режим после новогодних праздников
Для того, чтобы не было большого стресса для организма, к Новому году, длинным выходным и к предстоящим трудовым будням нужно готовиться заранее. Об этом заявила врач-сомнолог Университетской клиники КФУ Лилия Шагиахметова. В новогодние праздники режим в любом случае нарушается из-за обилия еды, ярких эмоции, развлечении. Специалист посоветовала заменить калорийные блюда и сладости на более легкие блюда, например овощные, а также употреблять больше чистой воды. Фото: flickr.com После праздников... Читать дальше...
