Диетологи назвали идеальный продукт для полезного перекуса

Диетологи рассказали, чем можно перекусить без вреда для талии. Оказалось, что самым здоровым способом перекусить являются оливки.

Они включают в себя большое количество полезных пищевых свойств. Богатые полезными ненасыщенными жирами оливки сделают пищеварение человека здоровым и не навредят фигуре. К такому мнению пришли ученые.

Известно, что фигуре вредят быстрые углеводы, из которых чаще всего и состоят продукты, используемые для перекуса. Однако в оливках нет углеводов, но при этом они быстро насыщают организм, сохраняя чувство сытости надолго.

Кроме того, оливки содержат в себе витамины А, В и Е, а также помогают человеческому организму избавиться от вредного холестерина.