Все мы хотим совершенствоваться, не так ли? Наша продуктивность напрямую зависит от образа жизни, который мы ведем, и от ежедневных привычек, заполняющих наше время. Часто подобные привычки становятся обузой, от которой не так-то просто избавится одна серия любимого сериала до глубокой ночи или лишняя кофе-пауза могут послужить причиной подпорченного настроения и чувства глубокой нелюбви к самому себе. Это, конечно, нехорошо. Благодаря полезным привычкам значительно проще построить день и успеть переделать все запланированные дела. Пейте воду - не менее 1,5 литров в день. Начать утро не с кофе, а со стакана воды. Большинство людей утром чувствуют себя разбитыми и вялыми. Часто это происходит из-за недостатка жидкости в организме. Прежде чем сварить себе кофе, выпейте пару стаканов простой воды. Улыбка себе Начинать день с улыбки, особенно если она адресована себе любимому, очень круто. Планируйте свой день. Начинаем с самого важного дела. Прежде чем приступить к работе, выделите одну самую ...
