Каждый из нас испытывал хоть раз лень в своей жизни. Лень это отсутствие желание, что-либо делать. А если быть точнее это отсутствие мотивации делать что либо. Причины лени:Сильное физическое и/или психоэмоциональное переутомление. Организм испытывает потребность в экономии своей энергии.Отсутствие плана действие и самодисциплины Бессмысленность. Нет ничего хуже, чем отсутствие смысла в деятельности.Не интересная деятельность.Страх за результат.Лень может проявляться как защитный механизм, в таких случаях нужно дать себе право поленится и насладиться этом моментом.В своей практике сталкивалась, когда пациент жалуется на лень, а после диагностики выясняется, что у него депрессия средней тяжести, таким образом, у него не лень, а снижение волевого компонента. И тут уже причины могут быть другие.Как помочь себе при лени?Привести себя в порядок. Отдохнуть, выспаться.Составить план действий. Прописать на бумаге по пунктам.Разобраться со своими страхами. Проговорить, что стоит за ленью. Что будет, ...
