Итак, можно выделить 4 большие темы, с которыми можно работать в поле агрессии . Все они - имеют теоретическую часть и практическую. Теоретическая - на уровне убеждений и установок, практическая - изменение поведения, упражнения.1. ЭТО МОЯ ЖИЗНЬ Эта часть работы - про формирование базового, центрового убеждения о том, что все, что происходит с вами - ваша жизнь. Вы это и так знаете, не правда ли? Но, на практике, испытывая то или иное переживание, в частности сильный гнев, вы смещаете ответственность за ваши результаты на других людей и обстоятельства. Другими словами, если то, что происходит вокруг не соответствует вашим представлениям о том, как должно быть, вы злитесь, гневаетесь, пытаетесь это менять и часто - весьма агрессивно. Особенно это касается отношений с людьми, где вы напрочь забываете о том, что другой человек никогда не попадает в сферу вашей власти (если только он не ваш ребенок до определенного возраста), вы вынуждены постоянно злиться и рано или поздно начинаете хотеть ...
