Сколько раз в жизни вы слышали фразу нужно себя любить ? лично я неоднократно. Только никто не удосужился рассказать мне, как же это делать и мне приходилось постигать тайны себялюбия самостоятельно. Сегодня спешу поделиться своим рецептом.Ну, во-первых, начинать нужно с малого и для начала необходимо себя просто чем-то поощрить. Порадуйте своего внутреннего ребенка. Купите себе шоколадку или отведите себя в парк аттракционов, съешьте мороженное или поваляйтесь в ванне с пеной. Насладитесь этим моментом, прочувствуйте его полностью, побудьте в состоянии счастья, запомните какое оно, это состояние.Второй шаг куда без него? следите за своими мыслями. Начинайте день с приятных мыслей, с планов на этот день, улыбайтесь. Давно не секрет, что счастливые люди улыбаются и, если вы хотите поднять себе настроение, просто начните улыбаться, без причины, ощущение радости не заставит себя ждать. В течении дня также не оставляйте без внимания поток своих мыслей, переводите их в позитивное русло, оглянуться ...
