За окном осень. Мрачный дождик, холодный ветер, уже начинающаяся темнота по утрам В это время нас часто посещает хандра, которая мешает радоваться жизни, снижает работоспособность, усиливает чувство одиночество и изоляции Наверное, такие периоды плохого настроения переживал каждый из нас. Очень важно отличать такую временную хандру от тяжелого настроения, которое все длится, и неделями гнетет нас. В этом случае речь может идти уже о клинической депрессии, с которой человеку очень трудно справиться без помощи специалиста.Ниже я хочу предложить несколько способов переживания именно периодически случающейся хандры.Не сравнивайте себя с другими людьмиИногда нам кажется, что другим людям не приходится сталкиваться с хандрой. Конечно же, это иллюзия. Мы вообще все в чем-то похожи друг на друга. Хандра может овладеть и всегда улыбающейся девушкой в соседнем офисе, и подругой, у которой прекрасные отношения . На самом деле, от периодического нападения этого неприятного зверя не спасает ни природная ...
