Зачем люди идут в психотерапию? Все чаще задаюсь этим вопросом. При чем он относится как к тем, кто выбрал это делом своей жизни , так и к тем, кто постоянно работает над собой в роли клиента! Эти люди вызывают у меня глубочайшее уважение! Сколько силы и мужества нужно, чтобы идти туда, где трудно, где больно, где страшно. А главное, что после - уже никогда не будет, как прежде. Психотерапия - это выход из зоны комфорта. А также у неё есть свои побочные эффекты . О них подробнее. 1) Чувства. Приходя в терапию, люди начинают чувствовать. Ну то есть, конечно, чувствуем мы всегда, но терапия как бы заново знакомит нас с чувствами. Учит их замечать, не игнорировать, различать. И как правило, вдруг откуда ни возьмись у нас появляются такие чувства, как, например, злость, обида, стыд, гнев, отвращение и тд. 2) Тело. Оказывается, тело - это не просто оболочка. Оказывается, оно тесно связано с чувствами. И вообще, оказывается, все связано. И вдруг мы начинаем осознавать своё тело. То, как мы дышим ...
