Возобновить активность после самоизоляции с помощью северной ходьбы призвали жителей ЕАО

Трудовые коллективы ЕАО испытают свои силы во всероссийских соревнованиях по северной ходьбе. По инициативе Добровольного физкультурного союза в 43 регионах РФ, в том числе в Еврейской автономной области, стартовал проект "Северная ходьба — новый образ жизни". Он реализуется при грантовой поддержке Министерства спорта, а также в рамках федерального проекта "Спорт – норма жизни" национального проекта "Демография", сообщает корр. ИА ЕАОMedia. Россия начала постепенный выход из режима самоизоляции. Тяжелые реалии пандемии коронавируса наложили отпечаток на образ жизни каждого: на режим работы и отдыха, а также на условия и способы занятий спортом. Добровольный физкультурный союз уверен, что северная ходьба – это идеальный способ возобновить прежнюю физическую активность. Такой вид спорта практически не имеет противопоказаний и доступен для людей всех возрастов с разными уровнями физподготовки. "Северная ходьба является прекрасным способом тренировки выносливости организма. Она повышает функциональные резервы тела вне зависимости от возраста и физического состояния. Северная ходьба – современная, доступная, здоровьеразвивающая, здровьесберегающая, здоровьеформирующая технология", — считает инициатор проекта, российская фигуристка и чемпионка мира и Европы Ирина Слуцкая . Во время занятий тренируются большое количество мышц (ног, рук, плечевого пояса, туловища), сердечно-сосудистая и дыхательная системы. Компенсируется дефицит движения, что важно для профилактики заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни. Кроме того, северная ходьба помогает в поддержании или улучшении физической формы людям, которые ведут активный образ жизни. Проект направлен на приобщение людей трудоспособного возраста к регулярным занятиям северной ходьбой. Пройдут открытые уроки, тренировки с инструкторами и соревнования среди трудовых коллективов. Планируется, что в проекте примут участие около 1720 сотрудников предприятий крупного, среднего, малого бизнеса и госкорпораций. Обучение пройдут более 200 инструкторов клубов и организаций по северной ходьбе из 43 регионов РФ. Также специально будут подготовлены около 300 судей для проведения соревнований. В июле и августе 2020 года будут проведены онлайн-курсы по северной ходьбе и практические занятия с инструкторами. Примерно в этот же период пройдут отборочные этапы соревнований трудовых коллективов в заявленных регионах. О подготовке и реализации Всероссийского проекта "Северная ходьба – новый образ жизни" в Еврейской автономной области рассказал его координатор в регионе, директор НП "Хабаровский клуб 4х4" Виталий Мушта: Соревнования по северной (скандинавской) ходьбе пройдут в виде спартакиады. По всем федеральным округам собираются команды предприятий. Запланированы обучение команд, семинары среди участников и организаторов, отборочные этапы. Изначально планировалось, что лучшие команды от каждого субъекта поедут в Москву. Но, к сожалению, коронавирус внес свои коррективы. В середине сентября Москва, скорее всего, будет еще закрыта для массовых мероприятий. Поэтому все финальные мероприятия будут сконцентрированы на местах. Естественно, пройдут награждения победителей. Призы будут достаточно ощутимые. С площадкой проведения соревнований в ЕАО пока не определились. Существуют требования к трассе, в том числе по перепаду высот. В Еврейской автономии подходящие места среди природных/физкультурных объектов есть. Что касается оргвопросов, то со стороны Москвы ведется подготовка документов, рассылка писем по инстанциям. Мы активно прорабатываем возможность включения в соревнования тех или иных предприятий. Проводим судейские семинары, буквально позавчера я подтвердил третью судейскую категорию. Думаю, процентов 30 подготовительной работы сделано. И сейчас мы приближаемся к той черте, переступив которую, будем двигаться уже только вперед. СПРАВКА: Всероссийский проект "Северная ходьба — новый образ жизни" реализует Добровольный физкультурный союз, который возглавляет российская фигуристка, чемпионка мира и Европы, призёр Олимпийских игр Ирина Слуцкая. Организация объединяет граждан и организации в сфере популяризации физической культуры и развития массового спорта. С 2015 года реализует проекты по северной ходьбе. Один из масштабных проектов Союза — фестиваль здоровья и северной ходьбы "Ходи, Россия" — за два года охватил 15 регионов и более 20 тысяч человек. Проект "Северная ходьба – новый образ жизни" реализуется при грантовой поддержке Министерства спорта России, а также в рамках федерального проекта "Спорт – норма жизни" национального проекта "Демография", который направлен на развитие массового спорта, совершенствование спортивной инфраструктуры, обеспечение доступности занятий физической культурой и спортом для всех категорий граждан. Компании, желающие принять участие в проекте, могут оставить заявки на сайте https://www.dobrofiz.ru/newlifestyle .