Главные новости Ярославля
Ярославль
Май
2019

Задержи дыхание - сбрось вес

Александр Быков один из лучших фридайверов России. Его достижение - задержка дыхания под водой на 7 минут 13 секунд. В России это второй результат, рекорд же страны - 8 минут 40 секунд. Александр Быков, инструктор по фридайвингу: " Этот рекорд установили не так давно: в этом году, а я делал это два года назад, ну, и результаты немного подросли. А я не выступал в этой дисциплине". По словам спортсменов, фридайвинг - это не та история, где нужно делать что-то через себя. В этом спорте особенно важна тренировка расслабления и дыхания. Волнение и спешка могут привести к травме ушей или легких. Владислав Кудрявцев, фридайвер: " - О кислороде не думаете в этот момент? - Нет, если об этом думать, то попытка будет неудачной, так же, как и считать секунды, минуты". Перед погружением спортсмен настраивается, выполняя определенные упражнения на дыхание. Кстати, некоторые, в процессе тренировок, смещают фокус с просто погружения на глубину на глубинное плавание. Говорят это интереснее: учиться эффективно двигаться и расходовать кислород, ну, и для здоровья полезно. Юлия Сазонова, фридайвер: " Фридайвинг хорошо действует на контроль веса, то есть люди худеют в ходе вот этих упражнений. Спокойнее становишься, позитивнее". Как правило, люди думают, что надо задерживать дыхание на максимально долгий период. Но на самом деле классический подход подразумевает маленькую интенсивность и много повторений, чтобы человек учился плавать без желания дышать. И как ни старанно, именно умение экономить кислород приводит мысли в порядок. Дмитрий Еркулов, инструктор по фридайвингу: " Это такой вид спорта, который позволяет, чем бы человек не занимался в повседневной жизни, полностью отвлечься от суеты, полностью максимально расслабиться, полностью разгрузить свою голову". Но все же в первую очередь фридайвинг - это вид спорта, и нижегородские спортсмены входят в десятку сильнейших в стране. В очередной раз они попытаются это доказать в Ярославле, где 7 июня пройдет этап кубка России и будут распределяться путевки в сборную команду страны.

 






Загрузка...


Губернатор Ярославской области Михаил Евраев
Ярославская область

Губернатор продлил отопительный сезон в Ярославской области


Спорт в Ярославской области
Ярославская область

«Акрон» проиграл в Набережных Челнах, «Торпедо» уступило «Химкам»


Загрузка...

Все новости спорта сегодня


Новости тенниса
WTA

Свёнтек разгромила Кырстю и вышла в 1/8 финала турнира WTA-1000 в Мадриде


Загрузка...


123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.


Загрузка...

Загрузка...

Экология в Ярославской области
Ярославская область

В Ярославле полиция проверяет вырубку деревьев напротив велодрома





Путин в Ярославской области
Москва

«Ану-ка, девушки!»: какой была легендарная передача, которая вернется на ТВ


Лукашенко в Беларуси и мире



123ru.netмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

123ru.net — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.





Зеленский в Украине и мире
Киев

Генсек НАТО прибыл в Киев: главные заявления Столтенберга и Зеленского


Навальный в Ярославской области


Здоровье в Ярославской области


Частные объявления в Ярославле, в Ярославской области и в России






Загрузка...

Загрузка...



Сергей Брановицкий

Кабинет Артиста – подключение и настройка на различных музыкальных стримингах.



Ярославль

В Ярославле произошло ДТП со скорой помощью

Друзья 123ru.net


Информационные партнёры 123ru.net



Спонсоры 123ru.net