Очищающий салат "Вкусный пылесос"

Итак, в нашем рецепте участвуют:

• Капуста
• Морковь
• Яблоко
• Свёкла
• Морская капуста
• Чернослив
• Лимонный сок
• Растительное масло

Все овощи идут в салат сырыми! Натираем их на крупной тёрке. Капусту можно порезать, а можно и натереть.

Измельчаем капусту, морковь и свёклу. Перемешиваем эти овощи и разминаем для получения сока.

Теперь очищаем и натираем яблоки, кладём их в салат. Туда же добавляем морскую капусту. Затем выдавливаем лимонный сок и заправляем наше блюдо растительным маслом.

Предварительно замоченный чернослив нарезаем на мелкие полоски. Соль, кстати, можно вообще не добавлять. У этого салата и так замечательный и "живой" вкус!

Друзья, наш "Вкусный пылесос" проведёт чистку весьма деликатно и очень эффективно. Такой салат прекрасно подойдёт для разгрузочного дня. Вы будете чувствовать себя легко и начнёте потихоньку терять лишние килограммы!

Кстати, коротко о черносливе:

Чернослив признан лечебной ягодой. Его рекомендуют не только для украшения различных блюд, но и для полноценного употребления в пищу в качестве профилактики некоторых заболеваний. Чернослив богат органическими кислотами: в нём есть лимонная, щавелевая, никотиновая и аскорбиновая кислоты. Из витаминов: рибофлавин, каротин, тиамин, РР. Полезные свойства чернослива объясняются наличием в нём дубильных, пектиновых, азотистых веществ и, конечно же, клетчатки.

Так как чернослив – высококалорийный продукт, который заряжает организм энергией и придаёт человеку сил. В первую очередь чернослив благоприятно влияет на пищеварительный тракт. При болезнях желудка, а также для профилактики заболеваний такого рода, необходимо съедать ежедневно всего по пять ягод.