Новости за 11.12.2020

Итак, я недавно в комментариях к одной из своих предыдущих статей обещала написать еще одну статью на тему того, кого же мужчин женщины выбирают себе в спутники жизни, а кто так и не способен привлечь их внимание и в лучшем случае попадает во френд зону . Сразу скажу, что это лично только мои размышления на эту тему. И так, влюбляются в довольно разных мужчин, но все же чаще всего в сильных, уверенных в себе, профессионально самореализованных, щедрых и галантных.Женщин очень привлекают мужчины, которые не словом... Читать дальше...

Хочу поделиться одним важным наблюдением, почему может быть сложно начинать работу с психологом (или психотерапевтом).Проводя встречу-знакомство с новым потенциальным клиентом я увидела, как трудно решиться начать работу по узнаванию себя. Я сейчас говорю об индивидуальной, персональной работе. Когда долго чувствуешь дискомфорт в своей жизни и вот решаешься что-то менять. Первое, что бросается в глаза, так это своя несовершенность и возможный стыд по этому поводу. Кажется, будто видишь себя так ярко... Читать дальше...

Танго это бесконечная возможность. Леопольдо Маречаль- Вы танцуете танго? Хотите научиться? - Боюсь ошибиться- В танго не бывает ошибок. Ошибаешься, сделай вид, что так и надо и танцуй дальше... [youtube]https://youtu.be/ndCqnd26yJc[/youtube]Танец страсти. Танго - захватывает дух.Слышать и слушать. Понимать друг друга без слов, не глядя в глаза. Это умение рождается на бессознательном уровне, создавая ощущения волшебства прикосновения, взаимодействияПауза - и двое замерли в объятиях друг друга продолжая... Читать дальше...

Учёные выдвигают различные теории функционирования мозга. Две, самые исследуемые это концепция нейропластичности (свойства нейронов и нейронных сетей изменяться под воздействием нового опыта, в том числе восстанавливать или формировать новые связи, утраченные в результате повреждения) и концепция нейрогенеза (мозг может не только менять имеющиеся связи и создавать новые, но и выращивать нейроны). То есть мы можем и восстанавливать свой мозг и развивать. Вот так восхитительно красиво выглядит нейронная сеть мозга крупным планом. Читать дальше...

Как мы живем в зимнее время? Когда снег, лед, мороз, холод? ❄❄❄Умеем ли мы находить ресурсы в холодный период нашей жизни и получать удовольствие от завораживающих морозных пейзажей, заряжаясь их энергетикой? Умеем ли замечать прекрасное в простом?Какие воспоминания лидируют при воссоздании гармонии и умиротворения?Когда человек представляет свое спокойное место, от которого веяло бы безмятежностью и радостью, он чаще всего рисует в воображении лето, погружается в солнечное тепло. Чаще других возникают картинки и образы... Читать дальше...

В моей психотерапевтической практике был случай, когда девушка 30-ти лет предпочитает строить отношения с женатым мужчиной. Не ходит на свидания и не хочет замуж.Другой случай, который я встречал: девушка хочет отношений, но встретив интересного достойного мужчину теряется, пытается перевести отношения во френдзону, где собственно и остается, каждый раз таким образом отбрасывая себя от партнера назад. Ей 29 лет, половой связи ни разу в жизни не было.Третий случай: леди легко вступает в защищенные половые связи. Читать дальше...

Смирись!Часто вы слышите или говорите об этом? Что вы при этом чувствуете? Какие мысли у вас возникают? Смириться... Это про что для вас? Две стороны одной медали. Я считаю, что это слово с двойным смыслом.Важно вот что понять: Ты можешь повлиять на ситуацию, можешь принять решение и можешь изменить ситуацию. Ситуация от тебя не зависит, это не в твоей власти, ты не можешь изменить ситуацию. Вариант первый. Частенько манипуляторы или те, кто не хочет брать на себя ответственность произносят фразу Смирись! Читать дальше...

Деятельность педагога-психолога связана с оказанием помощи личности, семье, социальной группе в разрешении проблем, связанных с сохранением психического здоровья детей, нарушением прав ребенка и насилием, дезадаптацией детей и подростков в социальной среде, межличностных конфликтов и др. Разнообразие проблем, с которыми сталкивается педагог-психолог в своей деятельности, требует использования разнообразных методов и приемов работы. Одним из них является метод арт-терапии терапии средствами искусства.Искусство... Читать дальше...

Самый частый запрос в терапии звучит так: Я злюсь, кричу на детей и мужа, не могу себя контролировать. Что делать? Как сделать так, чтобы я спокойно реагировала? И хотелось бы дать простой совет: делай раз, делай два, тут подыши, там - помедитируй, техник-то разных много, но все это именно здесь плохо работает. Когда накрывает волна эмоций остается только ждать, когда она стихнет. А дальше разбираться, что же собственно с Вами происходило и происходит. За такой сильной эмоцией как гнев стоят наиважнейшие потребности... Читать дальше...

Зачем всё это надо, если всё равно умирать? Ну работа, ну деньги, ну дети... И что, и всё? Как-то не вдохновляет. А когда вдохновения нет, тогда и желания что-либо делать нет.Зачем всё это надо? Ответа я не знаю. А вы?Но вот что я знаю. Когда серьёзно болеешь, когда попадаешь в опаную для жизни ситуацию часто приходят мысли: Господи, пусть только всё обойдется! Пусть я только поправлюсь, останусь жив! И тогда я буду каждому дню радоваться! Господи, пожалуйста, пусть я только останусь жив! ЖИЗНЬ И ВРЕМЯИ если посмотреть по сторонам... Читать дальше...

Ко мне на прием часто приходят люди с психосоматическими проявлениями. На первой консультации рассказывают о симптомах, медицинское обследование и поставлены диагнозы. Самый распространенный - ВСД (вегето-сосудистая дистония). Люди принимают кучу лекарств, проходят различные процедуры, но безрезультатно. И все по кругу. Опять врачи, обследования ... А все потому, что такого диагноза в мире не существует. Только на постсоветском пространстве, не знаю по какой именно причине, ВСД так популярна среди терапевтов и неврологов. Читать дальше...

Есть люди, которые не могут быть одни. Как только они расстаются с кем-то, остаются наедине с собой, сразу же им нужен кто-то новый, чтобы заполнить дыру в душе. Им всегда нужен кто-то рядом, чтобы поплакать, пострадать, им нужна поддержка сильного рядом. Они чувствуют себя слабыми и беспомощными. Почему так происходит? Как правило, такую склонность формирует пережитое в детстве эмоциональное и физическое насилие, воспринимаемый недостаток заботы, воспитание в учреждениях социальной защиты. Как правило... Читать дальше...

Дух Змеи может помочь во многих вопросах, многому научить, в своей статье Животное силы Змея я подробно об этом описываю https://www.b17.ru/article/307481/. Я хочу поделиться с вами практикой, которая поможет соединяться с Духом Змеи и исцеляться, узнавать разную информацию, просить о помощи. Одна из стихий Змеи вода, она является символом очищения и возрождения. Поэтому очень здорово делать медитацию в дождливый день или дома включить музыку дождя. Просканируйте свое тело от пальчиков ног до макушки головы... Читать дальше...

Как вышло, что моя дочка, которую я родила 17 лет назад, стала такой взрослой, задумчивой и немного грустной девушкой, совсем не похожей на ту малышку? Когда это произошло? Почему я ничего не заметила? И как вообще происходит взросление, как человек отделяется и становится взрослым? Взрослым и словно бы незнакомым нам?Столько вопросов в одном фото. Есть ли в этом, в ее грусти, моя вина... Мой вклад, генетический или уже в процессе воспитания? Как это странно, когда понимаешь, что твой ребенок - отдельный человек... Читать дальше...

-Вы никогда не волнуетесь? -А это поможет? (Отрывок из фильма Шпионский мост . Герой никогда не волнуется, даже после объявления страшного приговора)Мне бы шпионские стальные нервы, думала я. ) Это крепкая нервная система от природы, думала я.) Это вымысел, думала я.)Да, сколько не изучай психологию, все равно остаешься обычным человеком.) Артист волнуется перед выступлением, учащийся перед экзаменами, многим свойственно волнение и мне оно не чуждо.Разница в интенсивности эмоционального возбуждения. Читать дальше...

Токсичными отношениями можно назвать любые отношения, в которых есть роли палач - жертва . Наличие эмоционального дискомфорта, страданий, разрушения личности - одни из показателей больных/токсичных/абьюзивных отношений. Не смотря на всю негативную сторону, женщинам зачастую очень трудно уйти, даже если плохо. Это показатель зависимости от своего партнёра и отсутствие самодостаточности. Самодостаточная, самореализованная личность соберёт чемодан и уедет. А если сделать это, по каким то причинам, женщина... Читать дальше...

Есть масса игр и методик для развития детей дошкольного возраста. В интернете количество такой информации просто несметное и порой тяжело остановится на чем-то конкретном. Основные направления развивающих игр в этом возрасте направлены на речь, мелкую моторику и воображение. Иногда результатов в этих направлениях добиться очень трудно, особенно, если работаешь с детьми с особенностями развития. Ниже я привожу игровые развивающие занятия, которые проверены мной уже на протяжении нескольких лет. Это мои фавориты в занятиях... Читать дальше...

Тело: храм или темница? Очень часто у людей самооценка базируется на восприятии своего тела, своей внешней привлекательности, красоте. И если оценка внешности оставляет желать лучшего, это доставляет человеку вполне себе реальные страдания, вплоть до избегающего поведения.Наталья сидела с зарёванным опухшим лицом с потерянным видом и взглядом, упиравшимся в никуда. Еще утром она получила приглашение на встречу выпускников. 10 лет Поэтому поводу тут же пронеслись воспоминания школьных лет, особенно за старшие классы... Читать дальше...

Уйти в себяот всех и всянет места в этом мире,где хорошо.Закрыться в собственной квартире... Лежать...И днём, и ночью умирать...не трепыхаться.За слоем слой на клетки распадаться.И наблюдать, как всё уходит в безднунебытия...Сопротивляться бесполезно. Не звать.Не ждать.Отчаяние принять.Спасти попытки - отвергать.Не брать ненужное, как ни было бы ценнооно тому, кто предлагает.Неизменнобездействовать, молчать и наблюдать.Всё отпустить.Всё перестать держать. Жить одним днём, как ни было бы страшно.Дойти... Читать дальше...

Психосоматика - одно из наиболее спорных направлений в психологии. Одни считают, что абсолютно все болезни идут от сознания и верят в символизм (камни в почках от подводных камней в отношениях, сахарный диабет от несладкой жизни, астма значит рядом человек, который душит вас морально, т.д.). Другие считают, что это периодическое явление и далеко не у каждого может срабатывать. Я приверженец второй группы. Психосоматику не нужно искать в каждой своей болезни и накручивать себя не стоит. Она проявляется далеко не у всех... Читать дальше...

Первое и главное, что следует понимать - не каждому необходимо искать возможности пополнять эти ресурсы. Кто-то ищет возможность, как же добыть жизненный ресурс для себя, а кто-то с удивлением смотрит на такую проблему и не понимает, что вообще это такое. Вот те, кто смотрит на это с удивлением - живут абсолютно качественно. Даже не замечая этого, они постоянно черпают ресурс отовсюду. А те, кто с такой проблемой столкнулся - забил на себя, отдал себя всем и вся. С растратой жизненных ресурсов сталкиваются все... Читать дальше...

Суть развода, как очень массового явления, это очищение самого понятия любви. Никто и никогда никому принадлежать не может, и если родители расстаются грамотно с уважением к друг другу, то тогда само понимание любви обогащается и это дарует детям пример большей свободы в жизни от догм, эгоцентризма, тесноты чувств, и приводит к расширению самого понятия родства и, разумеется, учит бережному отношению к выбору своей будущей пары, не нарушая тех самых сакральных границ партнера или партнерши, из-за которых обычно возникают расставания. Читать дальше...

А вы играли в настольные игры в детстве?Нет? Начните это делать сейчас во взрослой жизни.Зачем?Чтобы стать успешнее, сформировать устойчивость к жизненным трудностям и разумно относиться к превратностям судьба.А также, быть терпеливыми, стрессоустойчивыми.Не торопить события и не винить себя за то, что судьба переменчива.Жизнь - это игра.Следовательно, научиться играть и выигрывать можно!Когда?В детстве!Начиная с 3х лет играйте с ребенком в настольные игры.Детское лото, детское домино поможет вам в этом. Читать дальше...

Почему я занижаю стоимость своих услуг? Задали мне такой вопрос. Многим людям знакомо это чувство, вопрос популярный, поэтому я записала ответ в видео.[youtube]https://youtu.be/t1HyMY4s8vA[/youtube]Мы рассмотрели два варианта причин: Причина № 1. Вам не подходит сама профессия. Посмотрите честно, возможно, вы мечтали совсем о другом.1.Трудно ли вам вставать утром?2.Устаете ли вы на работе?3.Довольны заработком?4.Подходит ли к вашему темпераменту такой формат?Я провожу занятия по профориентации с подростками и взрослыми людьми. Читать дальше...

Уррра!!! Скоро Новый Год! А это значит, что пришла пора покупать подарки детям! И хотя у дочь у меня одна, мы с мужем готовим два подарка, потому что... Когда - то мы решили, что должны делать два подарка: от деда Мороза и от себя... Сейчас уже, мне не кажется это идея хорошей, но я не об этом... Выбирая подарок кому бы то ни было, в частности ребенку, хотелось бы, что бы этот подарок не был однодневным, более того, хотелось бы, что бы он был полезным (часто используемым). Но выбрать правильный подарок не так то и просто... Читать дальше...