Новости за 22.10.2020

Важнейшей характеристикой отношений в браке является психологическая дистанция это своеобразное расстояние , на которое мы готовы подпустить к себе партнера. Психологическая дистанция зависит от степени доверия и открытости партнеру. Для каждого человека она своя.Модель разобщенности и стремление держать партнера на расстоянии формируется в результате нарушения привязанности в раннем детстве. Решение не быть близким ребенок принимает, когда у него нет теплых и доверительных отношений с родителями... Читать дальше...

Как помочь ребенку сформировать навык? ⠀ Для начала нужно понимать, что дети всему учатся через подражание: ходить, говорить, принимать пищу, издавать звуки, отстаивать себя. Чтобы помочь ему сформировать навыки, мы используем 3 шага. ⠀ 1⃣ Делаем что-то за ребенка, при этом, добиваемся его полного внимания. Например, показываем, как убирать игрушки: Смотри, сынок, медвежата здесь, а машинки вот здесь. Кубики складываем вот в эту коробку . ⠀ 2⃣ На втором шаге мы делаем всю ту же деятельность совместно с ребенком 50 на 50 %. Читать дальше...

Процессинг - бытовое название коммуникативных процессов в отношениях.Все знают, что такое выяснять отношения ? Какой ужасный окрас имеет это выражение? Сразу на ум приходят слезы, крики, скандалы - все это мы вынесли из своего опыта и знаем не по наслышке.Процессинг - прямо противоположное явление. Здесь конструктивно ведут диалог два взрослых, осознанных и желающих помочь друг другу человека.Зачем он нужен - спросите Вы?Отвечаю - затем, что любые отношения есть в первую очередь динамическая система. Читать дальше...

ВОПРОС: ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ, КОГДА ПОШЛО РАЗДРАЖЕНИЕ И Я НЕ МОГУ ОСТАНОВИТЬСЯ, НО Я НЕ ХОЧУ СЕБЯ ТАК ЧУВСТВОВАТЬ . Внизу статьи техника:10-10-10.Первый шаг к изменению эмоционального состояния - это осознание. Это самое важное, осознать эмоцию которую пришла. И здесь, хорошо бы научиться понимать и распознавать свои эмоции, хотя бы те, которые чаще всего у вас бывают.Если мы понимаем , что пришла эмоция (именно в моменте, вот сейчас я понимаю что накатывает раздражение ) которая нам мешает ( раздражение)... Читать дальше...

БОЛЬ, ИЗМЕНЫ, ПРОБЛЕМЫ В ОТНОШЕНИЯХ. Безусловно, когда вы оказываетесь в моменте предательства. Когда вам изменили, - вам очень больно!! Это очень сложно пережить, ведь в этом близком человеке и в ваших отношениях было вложено очень много себя.НО! Разве измена произошла именно сейчас? Может быть все началось с очень давней измены себе?История 1У Лены и Влада все было вроде бы хорошо. Быт, работа, дочка. Суета, как у всех нормальных людей.Мама Лены так и говорила: Как у нормальных людей Дел всегда было много, и давно забыли про романтику. Читать дальше...

Вынуждены скрывать эмоции. Везде. Даже если уходят близкие, если очень больно. Страх, одиночество, безысходность... нет, плакать нельзя. Да и негде. Увидят, подумают... стыдно.Дома домашние, на работе коллеги...везде люди. А если и хочется поплакать, то и не получается. Сдерживаются. Накатится слеза и сразу вытрут, останавливаются.Некоторые плачут по пьяне. Становится немного легче. Потом предпочитают не помнить.На приёме у психолога, порой, единственная возможность для мужчины выпустить слёзы. Высказаться и выдохнуть. Читать дальше...

Self-harm ???????????? ⠀ По статистике 10% молодых людей причиняют себе вред. Это означает, что как минимум 2 из подростков в классе причиняли себе самоповреждение. Хотите узнать больше о причинении вреда себе или о том, что делать если вы беспокоитесь о себе или о ком-то еще? Я напишу серию постов о Self-harm, которые помогут разобраться в этой теме. Ставь ❤️ если тебе это актуально ⠀ Самые распространенные способы аутоагресии: ◾️Порезы или сильные царапины на коже ▪️Намеренное нанесение ожогов... Читать дальше...

Возможна ли идеальная адаптация ребенка в детском саду? Да, если знать все нюансы этого процесса. Тема не новая , но актуальная и при этом ошибки родители из года в год совершают те же. Есть моменты, знание которых , помогут родителю понять механизмы адаптации, и справиться с ней без отрицательных последствий для здоровья и психики их ребенка. Для начала ответим себе на вопрос, зачем ребенку важно чувство комфорта в детском саду? От этого будет зависеть, как быстро он внедрится в новую для него среду... Читать дальше...

Психологическое консультирование сосредоточено, прежде всего, на оказании помощи людям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации. Целью консультирования является не только осознание жизненной ситуации, ее принятие, осмысление стратегий, которые привели к данному результату, но и выработка нового ракурса видения, новых способов решения и поведения.Проблему с которой мы здесь сталкиваемся можно связать не только с работой защитных механизмов, но и с проблемой схематизации мышления и поведения. Понятие... Читать дальше...

На днях посмотрела фильм Та, которой не было . Название, мне кажется, в английской версии более подходящее Who you think I am . История о немолодой женщине в разводе, которая расстается с молодым любовником и заводит фейковую страницу в Фейсбуке. Дальше драма, любовь, депрессия, психотерапия и три варианта развязки. Лично меня эта картина заставила задуматься на тему ревности к молодости. Любой свой возраст надо уметь принимать, находить в нем плюсы и всегда двигаться вперед. Все так, но всё же есть ощущение тоски по тому времени... Читать дальше...

Фразы-пробивалки из моей будущей книги: Энциклопедия интеллектуальных гаданий - инструмент по увеличению уровня сознания и решения проблем. Если времена меняются, а мы нет, мы вскоре окажемся не из этого времени Наша жизнь, это как движение лыжника с горы: мы стараемся удержать равновесие, уклонятся от опасности, стремимся к цели и склоняемся к успеху Почему в молодости люди ставят какие угодно цели, кроме одной быть здоровым в старости Никогда не поздно начать всё с начала , главное, чтобы это начало не запоздало В детстве человек короче... Читать дальше...

Внимательны ли вы? Успех часто зависит от нашей внимательности. Вот не запомнили что-то и все начинают ругать свою память, а в действительности всего навсего не обратили внимание на какую-либо деталь и мозг это не зафиксировал в памяти. Или как часто вы отвлекаетесь от запланированных дел, на совершенно другие, не связанные с этим важными, на данный момент делами.Взрослому человеку нужно постоянно тренировать свое внимание, что избежать рассеянности. Иначе можно оказаться в ситуации персонажа с улицы... Читать дальше...

С появлением возможности высказывать своё мнение и быть услышанным практически всем миром полился огромный поток информации самого разного качества. И одно дело, если тематика нам досконально известна, как, например, с хлебом, который мы покупаем каждый день и можем отличить хорошую булку от плохой. И совсем другое дело, если мы выбираем стоматолога, к которому тоже часто обращаемся, но всё-таки до конца не разбираемся в теме. Один врач скажет, что здесь какой-то сложный кариес, другой увидит пульпит... Читать дальше...

[youtube]https://youtu.be/AoaJ60YTTC4[/youtube] Оксана @omedveditskova участвовала в программе Я счастливая и ниже перечислены ее потрясающие результаты, которые она получила всего за 3 месяца! Результат в формате до/после ⠀⠀ ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ Постоянная тревога, беспокойство, вечное недовольство собой и окружающими⠀ Частые обиды на мужа, на окружающих Каждые 2 месяца пропивала курс успокоительных Иногда не могла успокоиться перед сном и заснуть Борьба с собой, сильный контроль за всеми, установка ты должна Чувствовала себя жесткой... Читать дальше...

На днях мне довелось побывать у стоматолога. Ну, вы знаете, это такие люди, которым вы платите деньги за то, чтобы они сделали вам страшно, неудобно и больно, но в потенциале вам будет лучше. Правда, эта отложенная во времени выгода весьма слабо утешает в стоматологическом кресле, ну да ладно. ???? Мой стоматолог - довольно чуткая женщина, которая реагировала на мою невербалику (вербалика, ясное дело, была недоступна), постоянно поддерживала обратную связь. И это очень облегчало проживание неприятных... Читать дальше...

Иногда человек жалуется на то ,что не может познакомится,но когда начинаешь выяснять причину оказывается.то ему нужен другой человек вовсе не для отношений,а для чего-то другого!Сложно? Да,но встречается довольно часто! 1.Хочу познакомится с богатым,что помогал материально.Знакомство точно не получится!Потому,что финансовое положение партнера трудно определить по внешнему виду.Финансово успешный человек не обязательно красив и внешне привлекателен.Поэтому встретить богатого красавца.который на первой... Читать дальше...

Оксана, почему и зачем ты до сих пор работаешь над собой?⁉️ Ведь ты же психолог, и у тебя всегда должно быть все хорошо!!! ???? Ключевое слово *должно быть* и *всегда*. Кем должно??? Почему у меня всегда должно быть хорошо? Нет, конечно, когда все хорошо это хорошо.☀️ Но, за счет чего будет происходить мое развитие? С чем и как я смогу сравнить, что мне нравится, что нет?Как я смогу понять, что для меня лучше?Многие мечтают о безграничном спокойствии и счастье, чтобы ни-че-го не колебало и не создавало дискомфорт. Читать дальше...

Существует расхожее мнение, что конфликт - это плохо. Что конфликтных ситуаций нужно избегать, а недовольства и претензии прятать и задвигать, чтобы не испортить отношений. ⠀ Важно помнить, что спрятанные недовольства никуда не денутся. Они или прорвутся в определенный момент бурей или начнут разрушать человека изнутри. ⠀ Война внутренняя выльется во внешнюю войну. ⠀ Сколько семей распалось и судеб сломалось из-за отсутствия умения правильно вести себя в конфликте. ⠀ Что же делать? Научиться. Сейчас... Читать дальше...

Женственность...Какая первая ассоциация возникла, когда вы прочитали это слово?К сожалению, из-за определенных веяний в современной интернет-среде, это слово стало ассоциироваться только с одним конкретным атрибутом - юбкой. Несколько моих клиенток даже с тревогой задавали мне вопрос, не собираюсь ли я их пичкать юбкотерапией и заставлять носить закрытые платья в пол. У женщин действительно появился страх на этом фоне.Ну не идут мне юбки, не хочу я, неудобно мне!А надо...Без юбки мне же не стать женщиной Жаль... Читать дальше...

Внутри женщины может обитать лже-мужчина или психопат по имени Ментал. Лена села в такси. Водителем оказался приятный разговорчивый мужчина, лет 45. 30 минут поездки пролетели незаметно. Лена смеялась, охотно отвечала на вопросы водителя Миши. Его разговорчивость не была навязчивой, назойливой, каждая фраза или вопрос были к месту, с учетом настроя Лены. Давно она так легко не общалась с мужчиной. Надо сказать, Лена была одна уже тыщу лет, после развода с мужем. В конце поездки, когда рассчитывалась с Михаилом по счетчику... Читать дальше...

У каждого в жизни бывают такие ситуации, когда не хватает мотивации, чтобы делать какое-то дело. Думаю, такое бывает и у вас. Предлагаю очередной рецепт мотивации на такой случай. Суть рецепта такова - увеличить концентрацию внимания на деле таким образом, чтобы видеть только дело, пусть и с разных сторон. Например, вам нужно сделать комплекс упражнений для своего тела, для поддержания тонуса мышц. Что может вам мешать? В первую очередь мысли. Из серии. Это сложно. Это нужно вставать, это нужно напрягаться. Читать дальше...

Лечение карты памяти . Негативные интроекты и семейно-родовые ресурсы. Полезное упражнение. В этом материале я покажу своим читателям одну целительную стратегию. Сегодня по наитию создала и провела её по ходу рабочей сессии. Возможности методики вдохновляют. Продемонстрирую практику.1. Работа с негативными интроектами. Изъятие деструктивной внутренней платы . Почти всякая работа с клиентом требует выявления негативных внутренних предписаний, с необходимостью дальнейшей нейтрализации разрушительных посылов из прошлого... Читать дальше...

Когда-то (не так уж давно) извещение в почтовом ящике о прибывшем заказном письме, посылке или чем-то-подобном намекало первым делом о том, что скоро придется тебе уделить какое-то не очень определенное время тому, чтобы добыть в почтовом отделении этот самый анонсированный объект. В месте, где почти всё от обшарпанной мебели, слегка помытого пола до прочих куда более субъективных деталей способствовало не только тому, чтобы получить обещанное отправление, но и за время ожидания в очереди поработать... Читать дальше...

Наступает он с рождением ребёнка. Семья переходит на новый уровень, и это значит, что возникает ещё один кризис. ????????♀️Почему? Потому что вновь меняется семейная структура: людей уже трое, роли распределяются иначе. Раньше партнеры были только супругами , а теперь становятся еще и родителями . Нужно вновь договариваться: кто встаёт ночью, кто гуляет с малышом , кто кому и как помогает.Триада с одной стороны устойчивее, чем диада, но с другой расстояние между партнерами увеличивается, между ними появляется третий-ребенок. Читать дальше...

Тот, кто читает эти строчки, а следовательно интересуется психологией, в той или иной мере неблагополучный человек. Объясню свое, на первый взгляд, довольно радикальное высказывание. Что такое благополучный человек ? Это - человек, который уверен, переживает на собственном опыте чувство, что благо , ему положено по факту его бытия! Это - человек, который живет в полном согласии с самим собой, ощущает неизменное чувство своей ценности и ценности своих действий.Человек, который легко создает и поддерживает гармоничные отношения... Читать дальше...