Новости за 22.10.2020

⁉️Почему став взрослыми, продолжают попытки наладить с родителями контакт! ️Все очень просто, родители время от времени дают повод для надежды! ????Причины, заставляющие взрослых детей продолжать попытки наладить отношения: 1️⃣Иногда родители удовлетворяют ваши потребности и проявляют щедрость, но только на своих условиях! Вы ДОЛЖНЫ хотеть того же, чего и они! Если этого не происходит, то родители начинают конфликтовать и манипулировать Вами, вызывая у Вас вину, стыд, страх и сомнения в себе! 2️⃣Вы чувствуете связь и считаете... Читать дальше...

Бывают минуты, в момент которых человек чувствует острую необходимость что-то изменить, вдохнуть свежий глоток воздуха, понять, той ли дорогой идёт. Настроение на минусе, необъяснимая тревога душит , возникает желание на ком-то сорваться, жизнь куда-то летит... В эти грустные минуты возьмите в руки фотоаппарат, и у вас появится возможность запечатлеть внешний мир здесь и сейчас , получить бесплатный ресурс, внезапно усилится чувство уверенности в себе, своих силах, возникнет желание преобразить и лучше понять себя. Читать дальше...

Как наши дети воспринимают пандемию, что говорят, как иногда ведут себя.Решила поделиться забавными репликами детей разного возраста, услышанными в реальной жизни. Идут дети после школы, мальчишки и девчонки лет от 10-13.У одного мальчика оторвались лямки от защитной маски и она падает прямо под ноги другому. Тот быстро поднимает маску, достает из кармана куртки полиэтиленовый пакетик и помещает ее туда.- Ты зачем это, она же грязная и рваная!?- Я постираю и поглажу, все там убьется. Лямки привяжу другие... Читать дальше...

Вы не сможете меня понять. Вы не сможете со мной работать, потому что с вами такого не было, вы этого не переживали, с вами этого не случалось! А как же тогда эффективно трудятся мужчины-гинекологи с беременными, они ведь имеют другие репродуктивные органы?Как же наркологи, которые работают с зависимостями, сами будучи здоровыми?Как же оперирующие хирурги, которые не сталкивались в своем личном опыте с тяжелыми заболеваниями?То же и про психолога.Психологу, чтобы эффективно помогать другим, не обязательно... Читать дальше...

Я часто слышу в родительских спорах вопрос: Когда человек становится взрослым ? Разные мерки взрослости люди используют в пользу своей личной выгоды. Учителя считают, что с шестнадцати лет взрослый, а пока не закончил школу - ребёнок. Офицеры убеждают что без армии не повзрослеешь. Психологи обписались на форумах что зрелость приходит к личности только в результате их работы, не важно в каком возрасте. А я, как обычно отрываюсь от конкретной прибыли и обращаюсь к абстрактной математике с надеждой... Читать дальше...

Дети не всегда способны контролировать свои эмоции из-за незрелости. Они могут вести себя импульсивно, протестовать, закатывать истерики, кричать: Я ненавижу тебя! .Родителю в этот момент бывает сложно справиться со своими чувствами. Злость, отчаяние, обида, бессилие переполняют и подобное поведение ребенка отталкивает, не вызывает желание утешить или поддержать его. Но, именно в эти самые сложные моменты дети сильнее всего нуждаются в любви и заботе. Они не способны самостоятельно справиться со своими эмоциями и им важно видеть рядом родителя... Читать дальше...

К сожалению, представления многих родителей о правильном воспитании вовсе не нацелены на то, чтобы вырастить здорового, уверенного в себе, счастливого человека. Более того: то, что они воспринимают в формате как лучше для ребенка , нередко оказывается, наоборот, травмирующим воспитательным воздействием, искажающим его личность.Алис Миллер в своей книге Для вашего же блага назвала этот подход к воспитанию отравляющей педагогикой . Ниже перечислены основные принципы такой педагогики в моей трактовке:Родители хозяева своего ребенка. Читать дальше...

Давайте разберемся, что такое коучинг и кто такой коуч? Коучинг современное модное направление. Это неотъемлемая часть психологии. Это возможность достичь успеха, раскрыть свой потенциал, осознать, понять себя. Понять в чем смысл жизни, для чего я живу и чего я хочу, найти себя в жизни. Коучинг помогает найти, осознать, принять свои ограничения, убеждения, которые мешают жить, ощутить себя личностью и направить свою энергию на решение конкретных задач. Коучинг дает возможность и помогает человеку развиваться... Читать дальше...

1) Определите, имеет ли действительно ваша ревность основание. Относится ли она к вашим отношениям? Или ревность вызвана скорее вашими внутренними причинами? Или есть и то, и то? Если ваша ревность имеет причину в ваших отношениях, то подумайте, что вы можете с ней сделать. Возможно, имеет смысл поговорить о вашей ревности с вашим партнером. 2) Подумайте, что больше всего привлекает ваше внимание в этой ситуации, где вы испытываете ревность. Ваши отношения? Ваш партнер? Соперница? Что конкретно является для вас ключевым здесь? Читать дальше...

Многим людям свойственно рубить с плеча и принимать решение о прекращении отношений сразу, как только наступает некое разочарование в партнёре или что-то идёт не по плану , но бывает очень полезно остановиться, сделать паузу и как следует осмыслить происходящее, оценив свою готовность к разрыву.Ситуации, ставящие вопрос об окончании отношений могут быть самые разные, как по их причине, так и по форме, зачастую сложно понять, стоит ли прекратить отношения или продолжить их. Появление сомнений и раздумий нормальная реакция.Если случилась так... Читать дальше...

Ко мне на терапию приходят пациенты, обычно жалуясь на то, что не удовлетворены своей жизнью. Это обеспеченные люди у которых есть многое, но это не делает их счастливыми. Они страдают от тревожности, панических атак, фобий, депрессий. Говорят, что имеют проблемы в любовных отношениях, чувствуют себя одинокими и никому не нужными, занимаются в жизни чем-то не тем. И сами уже не справляются со всем этим. Почему так происходит? Давайте попробуем в этом разобраться. Мы живем такой жизнью, которой никогда не было. Читать дальше...

Внимание, фокус! Или Фокус внимания. Вообще, можно уже ничего не писать. Вторая строчка, подтверждается первой. Вы сосредоточены, в предвкушении, энергия направлена в одну точку, полная концентрация. Как вы думаете в таком состоянии проще достичь желаемого? Расслабление и расфокусировка - это прекрасно! - Для лучшего ощущения себя, мира, мира в себе и себя в мире, но для решения задачи, конкретно стоящей пред тобой может не подойти. Тут опять же, через какую философию вы смотрите на мир. Если плыть... Читать дальше...

Сегодня поговорим на тему отношений. Это и семейные отношения, и дружеские, и отношения влюблённых. Как часто возникает недопонимание между людьми? Да регулярно! Ты должен был догадаться, что я хотела! Ты не понимаешь, что я имел в виду! другое и т.д. Так по кругу и до бесконечности... Как думаете, почему? Дело в том, что каждый человек почти на 100% уверен (в семье так уж наверняка), что партнёр должен понимать с полуслова и взгляда. Знакомо? Но, к сожалению, пока мы все не дошли до такой ступени развития, чтобы считывать мысли друг друга. Читать дальше...

КОНТАКТ С СОБОЙМое утро обычно начинается не с кофе. Первым делом орет мой кот и требует погладить , покормить и желательно поваляться со мной. Вы знаете мне классно. Тут душа наполняется покоем и радостью. Когда мурчит эта мелочь кроме как улыбаться ничего не хочется.Следующий шаг работа, порой кажется, что как-то нет меня в этом процессе полная отдача другому, хотя я постоянно в контакте с собой, своими чувствами, мыслями, откликаюсь человеку, вербализую своё состояние. В таком контакте с собой мне интересно... Читать дальше...

Недавно я посмотрела фильм Невероятное путешествие мистера Спивета , и написала о нем в сториз. Было такое настроение хотелось что-то одновременно лёгкое и одновременно не бессмысленное. Отличный фильм на такие потребности. Ничего не хочется о нём писать, хочется просто передать настроение. К этому же настроению подходит Маленькая мисс счастье . И несколько подраматичнее Капитан Фантастик . Всё это об обычных и одновременно необычных семьях о тех семьях, которые позволяют себе быть такими, как есть. Читать дальше...

Одно из самых распространенных заблуждений в бизнесе, мешающее его развитию, это думать, что твое дело особенное. Уникальное. И рецепты из книг по маркетингу и рекламе тебе никак не подойдут.Часто слышу оправдания бездействию: то город большой, то поселок маленький, мы особенные. Бизнес это отношения между людьми. Это клиенты, которые есть в любом бизнесе. Что тут различного?Поймите, что ваш бизнес обыкновенный! И к нему применимы все те рекомендации, что есть в книгах. Используйте свое дело, каким бы специфичным оно ни было, для экспериментов!

ИДЕАЛЬНОЕ прячет за собой то, что мы хотим скрыть. Чем от большей части себя и своих желаний мы отказываемся, тем идеальнее стараемся выглядеть в глазах других, тем самым, убеждая себя, что всё в порядке. Мы строим свою собственную жизнь, ориентируясь на мнения других и всё больше отдаляемся от себя. Мы не идеальны, мы многогранны и разнообразны, и при этом гармоничны. Каждая наша черта характера и каждый поступок имеют под собой веское основание и никто лучше нас самих об этом не знает. Нам виднее... Читать дальше...

Я встречаюсь с разными клиентами по тому какие у них ожидания от совместной работы. Сегодня я решила поразмышлять на эту тему.Когда решают записаться на консультацию, сознательно или бессознательно рисуют определённый образ психолога. ⏺️Кто-то видит в нём человека, который поможет ему разрешить его трудности в жизни, осознать причины его чувств, мыслей, поведения. И с учётом новых осознание произвести коррекцию своих восприятий. ⏺️Другой видит в психологе жилетку , в которую можно излить свои чувства, переживания. Читать дальше...

Есть такое высказывание, что обидеть нельзя, можно только обидеться. И что обижаются только дети и слабые люди. Я не согласна с таким утверждением. Считаю его категоричным и обобщающим. Оно как будто навешивает ярлык на обижающегося, что с ним не все в порядке. Неужели не бывает таких ситуаций, когда обида - естественная реакция?Давайте посмотрим на обиду с двух разных позиций. С позиции обижающегося и того, кто обижает.Если я тот, кого обидели.Ситуация. У меня день рождения, а близкий человек забыл меня поздравить. Читать дальше...

Очень много людей пишут мне вопросы в личку по поводу написания текстов. Так же, в комментариях к статьям и заметкам озвучивают свои мысли о их личном бренде, позиционировании, продвижении.Мне интересно читать вопросы, и отвечать. Но есть одна особенность - чтобы дать действенный совет, нужно поработать со всем контентом автора, его соцсетями, посмотреть состояние обратной связи от целевой аудитории.Так как сейчас непростое время, и многие уже устали от различных тренингов и вебинаров, предлагаю облегченный экспресс-формат - по делу . Читать дальше...

Естественный вопрос - и какой результат? Ну ладно, вы, психологи, не говорите сколько времени займет работа. Но какой результат я получу хотя бы опишите!Что, тоже не готовы, нельзя предсказать? И чем вы тогда отличаетесь от шарлатанов...Непросто участвовать в таких диалогах. А приходится. Потому что загадочно молчать или останавливаться на словах, что будут изменения - недостаточно, чтобы тебя поняли, и точно недостаточно, чтобы поверили.Что лично я наблюдала после психотерапии, а иногда в процессе психотерапии... Читать дальше...

Что нам нужно для выживания? Еда? Вода? Сон? Да, это необходимо. Но есть и ещё кое-что. Любовь. ⠀ Как вы узнаёте, что кто-то любит вас? Как сами показываете кому-то (ребёнку, мужу, подруге), что любите? ⠀ Забота! Любовь проявляется через заботу. ⠀ Психолог Рене Шпиц в 40х годах 20го века проводил исследования развития детей в детских домах и открыл страшный синдром госпитализм . Его причина отсутствие человеческой (материнской) любви и заботы. ⠀ До исследований Шпица считалось, что достаточно удовлетворить... Читать дальше...

Нет, я не об эволюции Дарвина. О другой. Сейчас объясню. В жизни каждого человека происходят тяжелые периоды, ситуации, о которых говорят: Жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ . И я не могу похвастаться их отсутствием в моей жизни, но зато я могу точно сказать, что все это происходит не случайно. В 2015 году мне поставили диагноз Синдром панических атак . Пришлось справляться без врачей и таблеток. Но уже в середине 2016 года я распрощалась со своими паническими атаками и вышла в ремиссию на 2.5 года. Читать дальше...

Предлагаю вам познакомиться с 10 видами негативных мыслей, которые могут удерживают вас в сети вредных привычек лишнего веса . Некоторые из них вы точно найдете у себя. Остаться с ними или расстаться выбор за вами! ⠀ Все или ничего Я только что проглотила пончик. Я обречена быть самым толстым человеком на Земле . Если я съем эту конфету, то можно начинать есть и другие 10 конфет ⠀ Если вы однажды остановились, чтобы купить фастфуд, потому что не успели позавтракать и были очень голодны, вы сокрушаетесь... Читать дальше...

Табу́ строгий запрет на совершение какого-либо действия, основанный на вере в то, что подобное действие является либо священным, либо несущим проклятие для обывателей, под угрозой сверхъестественного наказания. Понятие табу известно всем, каждый человек в той или иной степени сталкивался с системой запретов. Знакомство с табу начинается с самого детства, когда родители очерчивают границы, за которые заходить не следует. Нарушение этих запретов ведет к наказанию, как физическому, так и эмоциональному (чувство стыда, лишение любви). Читать дальше...