Новости за 07.10.2020

А вы ведёте дневник чувств? Дневник чувств это методика, позволяющая отслеживать свое эмоциональное состояние, чтобы установить взаимосвязь между нашими чувствами, мыслями, ощущениями в теле и потребностями, что позволяет лучше себя понимать, отслеживать свои поступки, мониторить удовлетворение потребностей и может показать, как скорректировать те или иные стороны жизни (например, наладить взаимоотношения с другими людьми). Человек так устроен, что он сначала что-то чувствует, а потом думает. Очень часто... Читать дальше...

Создание семьи с человеком, находящимся в разводе, изначально предполагает некоторые риски в отношениях. Ревность, зачастую, является проблемой и тех пар, которые не имеют прошлых отношений. Она уходит корнями в детство и юношество и питается эмоциями, пережитыми во время предыдущих расставаний. Взрослый, как и ребенок, не хочет, чтобы его еще раз оставили, бросили, предпочли других, сравнивали его. Зачастую, простые разговоры и взаимное доверие снимает этот вопрос, но иногда самим не выбраться и тогда нужен квалифицированный специалист. Читать дальше...

Часто с таким вопросом ко мне приходят женщины, страдающие от недостатка внимания и любви от мужчины. В таких отношениях она страдает и боится отвержения, часто впадает в роль жертвы или агрессивно требует, но так и не получает внимание в нужном количестве. А он как правило больше увлечён работой, а не делами семейными и уже устал от постоянно недовольной и требовательной женщины-мегеры. Если такой сценарий вам знаком, вот направления, куда можно посмотреть: Мужчина зеркалит ваше собственное отношение к самой себе.Это значит вы себя не любите... Читать дальше...

Сегодня завершил свое стихотворение Лилит , черновик которого был сделан лет 10 назад, когда я работал еще на Точмаше . Трудно сказать, что подтолкнуло мое бессознательное к его завершению. Разве что читал на ночь поэмы Байрона. На мой взгляд достаточно скучный автор, есть, правда, редкие исключения. Скорее суть в другом. Совершенствуется техника, находишь у себя сбои и недоработки, а тут еще бессознательное выплывает строчками. Тем более сама канва, а именно, 12-строчник остался без изменений, т.е. я не вносил ни лишнюю строчку... Читать дальше...

С любовником сносит голову само собой, а с мужем даже желания нет?Знакомая ситуация?Очень часто меня спрашивают почему с любовником:Зажигаюсь от одного взгляда, мужу нужно много усилий, чтобы я возбудилась.Готова к сексу всегда, с мужем нужна длительная прелюдия.Могу отключить голову и просто наслаждаться, с мужем голова не отключается вАще.За пару месяцев узнала про свою сексуальность в разы больше, чем за все годы брака.Нос ним у нас не серьезно, а мужа люблю, у нас семья, уходить не хочу. Как быть?Вопрос сложный... Читать дальше...

Очарование и разочарование. Две стороны одной медали, с одним корнем чары . Что за магические штучки? Почему мы так легко очаровываемся людьми? Почему так больно разочаровываемся? Я думаю, что мы заколдовываемся теми достижениями, качествами характера человека, которые в нас не развиты вовсе или развиты очень слабо, а там так хочется...Это такая компенсированная зависть, со знаком + К противоположному полу, от бессознательного влечения, абсолютно порой необоснованного (здравствуй мама, папа и авторитетные... Читать дальше...

Такой известный термин. Это когда человек принимается за какую-то работу и ему кажется, что он не достаточно в ней компетентен. Как отличить синдром от подлинной не компетенции? Достаточно просто: если человек обычно справляется с возложенными на него обязательствами, то с его компетенцией все в порядке.Дело в том, что очень тяжело приходится тому, кто постоянно в себе сомневается. Приходится постоянно сравнивать себя с другими, переживать, что сейчас все заметят твои слабые стороны, опасаться не оправдать ожиданий, подвести кого-то. Читать дальше...

Немного статистики: в каждом 9-м ДТП пострадал ребенок. В среднем каждый ребенок с автотравмой проводит на больничной койке около 2-х месяцев. Срок реабилитации после аварии составляет 8-10 лет. Это ли не повод задуматься?На дороге происходят самые трагичные события. Ребенок в силу возраста просто не способен понять, к каким последствиям могут привести игры и неосторожность на дороге. Даже взрослые порой не могут до конца понять, что значит умереть. Не сможет этого понять и ребенок. Но если он не... Читать дальше...

Ниже загадки, составленные по материалам онлайн курса Говорю #уверенно , который я провожу совместно с телеведущей Татьяной Свиридовой. В дополнение к прокачке дикции, наши студенты получают проработку уверенности от психолога и автора книги Уверенность из подсознания . Давайте тоже поиграем (Параллельно узнаете приёмы некоторых ораторов/ не всех и не все, конечно:)! Я опишу приёмы известных ораторов и дам варианты угадайте, о ком речь? 1 оратор:Согласно легенде, он отучил своё тело дёргать плечом.Он наказывал себя всякий раз... Читать дальше...

В ЭТОМ ГОДУ СООБЩЕСТВУ АНОНИМНЫХ НАРКОМАНОВ России исполнится тридцать лет, но история АН в мире куда длиннее: первую встречу провели в 1953 году. Сегодня значение анонимных встреч для выздоравливающих наркопотребителей трудно переоценить, многие благодаря им спаслись от смерти или тюрьмы. Мы поговорили с жительницей Москвы Евгенией (имя изменено по просьбе героини) о том, как она пришла в Анонимные наркоманы , как справляется с зависимостью и как опыт этих встреч возвращает к жизни без наркотиков.В... Читать дальше...

Вокруг выбора партнера женщиной очень много гендерных стереотипов, и бывает сложно разобраться что из этого действительно подходит лично вам, а что нет. Часто говорят, что партнера нужно выбирать умом , смотреть, в первую очередь, на его качества. Насколько мужчина образован, заботлив, эрудирован, насколько высокое положение он занимает, каков у него материальный достаток, красив ли он. Однако зачастую, выбирая рационально, женщина не испытывает притяжения к партнеру, и такие отношения изначально обречены на неудачу. Читать дальше...

Прожив несколько лет в режиме многозадачности, я наконец понял, то, что я раньше считал полезным навыком, на деле оказалось тем, что лишает меня вовлеченности в собственную жизнь.Что есть жизнь? Конечно это то, что происходит прямо сейчас. Вдох-выдох, вдох-выдох, вдох-выдох. Замечать свои вдохи и выдохи, вот моя сегодняшняя цель. В конце концов какая разница чего я достиг и добился, если мимо проходит собственное дыхание.Я не могу сказать, что многозадачность делает меня эффективнее, скорее наоборот... Читать дальше...

Что меня согревает этой осенью? - спросила Анжелика Богданова и мысли закружились вместе с желтыми листьями вокруг тепла. Что же меня согревает?И на лице появляется улыбка. Улыбка согревает. Теплые мысли согревают. Спокойствие согревает. Радость согревает. На улице дождик, а так хочется погулять. Прогулки согревают. Спрятался цветочек от дождя, а на сердце тепло. И не замечается дождик. На душе радостно Тихо в сторонке стоят цветочки радуют нас своей красотой. И это тепло и приятно Бархатцы радуются дождю. Читать дальше...

Давний случай из моей практики. Одни любящие и очень заботливые родители привели ко мне 15-летнюю дочь с просьбой разобраться, что толкнуло её на необдуманный поступок. Она была, что называется, ангелом во плоти, радующим родителей, но однажды попалась на воровстве в магазине. Обеспокоенные мама и папа решили показать её психологу. Сама девочка горько плакала и не могла объяснить свой поступок, говорила только, - я не понимала, что делаю . В таких случаях ни в коем случае нельзя вешать ярлыки, осуждать... Читать дальше...

Был такой герой юмористической передачи Наша Russia , - Сергей Юрьевич Беляков, который разговаривал с телевизором.Я вчера не хуже оказалась. С компьютером поговорили.))Причем он первый начал. Мой заботливый и внимательный друг. Нужно еще немного времени , - говорит.- Все идет по плану И наконец: Мы обо всем позаботимся И так приятно это отозвалось... И захотелось поверить. Или хотя бы принять как добрый знак.Потребность в заботе одна из самых первых у человека.В период, когда много стрессов, растет напряжение... Читать дальше...

Задумывались ли вы о том что насколько по разному могут воспринимать в нашей жизни какие -то негативные события разные люди? Одна и та же ситуация одного человека повергает в уныние, а другого стимулирует к активным изменениям к лучшему. От чего это зависит? От восприятия жизненных проблем сформированное в течении предыдущей жизни. Часто встречаю несколько основных подходов при столкновении с трудностями в жизни. Хотелось бы разобраться какой из них является наиболее выгодным. 1.Проблема как катастрофа... Читать дальше...

Каким образом я лучше всего справлялась со своими трудностями? Когда мой психолог или мои друзья максимально точно называли происходящее явление (пока я сама была в состоянии рыбы, ударенной об лёд). Возможность изменить положение дел появляется тогда, когда этому делу дано правильное название. Не лень и ничего не хочется , а- депрессия. Не как не расстраиваться, когда на меня кричат , а- нарушение границ. Не меня бесят дети, я на них срываюсь , а- насилие. Не он когда не пьет- хороший , а- запойный алкоголизм. Читать дальше...

Часто на форуме встречаются подобные истории. Жил-был человек, всё вроде хорошо было, жизнь текла день за днём, с её обычными и привычными, большими и мелкими радостями. ...Отпраздновать сессию в институте, купить себе с зарплаты новые брючки и помаду, а то и просто прогуляться по пышной осени, шурша осенними листьями.Говорят, когда здоровье есть, мы его не замечаем.Когда же оно по какой-то причине теряется - сразу понимаешь, каким ты раньше был богачом! Когда мог встать утром с дивана и у тебя ничего не болело. Читать дальше...

Сначала ты тоже боишься, но вдохновлённый своей идеей, летя на адреналине, делаешь первые шаги. Затем начинаются первые трудности, возникает сопротивление, напряжение достигает своего пика, хочется все бросить. ⠀ Появляются мысли: зачем я туда лезу? Ведь и так все было неплохо? А мне это точно надо? А вдруг не смогу? ⠀ Реакция очень понятная. Безопасность и стабильность всегда будет предпочтительнее для нашего организма, чем неопределённое будущее. ⠀ Радует то, что если знать о такой особенности организма и о том... Читать дальше...

Я давно уже поняла, что очень важно все свои знания, которые Вы получаете сразу же претворять в дело. То же самое - и с Вашими планами. Иначе, планы и знания останутся лежать невостребованными и пылиться в закоулках Вашей библиотеки подсознания.Ещё важно, есть ли понимание и ли поддержка в твоём ближайшем окружении - иначе изоляция убьёт Вашу мечтуНе верите? Хотите докажу?Несколько месяцев назад я зарегистрировалась на сайте психологов Б 17. На сайте в общей сложности зарегистрировано более 36000 специалистов из 1000 с лишним городов. Читать дальше...

Как растить ребенка уверенной личностью, которая может творчески выражаться и строить свое будущее? Известная фраза о том, что Дети наше будущее . Не в смысле, что они должны построить наше будущее, это про то, ЧТО мы в них вкладываем и чем их питаем, то и прорастает в будущем. Как растить ребенка уверенной личностью, которая может творчески выражаться и строить свое будущее? Ребенок должен расти в доверии и одобрении, тогда он будет развиваться гармонично, делиться своими переживании с вами и своими открытиями. Читать дальше...

Замечали ли вы как иногда бываете захвачены, казалось бы, внезапно нахлынувшими сильными эмоциями?Например, живете совместно с супругом, проводите вместе время, общаетесь, любите его. И однажды вдруг чувствуете, что он начал вас бесить. Носки он постоянно кидает где-попало. Его глупое увлечение футболом уже достало, вы просто не можете больше смотреть, как два часа туда-сюда пинают мяч. Кажется, что он стал каким-то скучным, не то, что был раньше. Раздражение постепенно нарастает, как и желание прекратить терпеть все это и начать новую жизнь. Читать дальше...

Как-то была у меня сессия с клиенткой, в которой она страдала о том, что одинока, что нет у нее семьи, и о том, как это для нее тяжело. Я слушала ее и такой текст логически должен вызывать сочувствие. Я честно пыталась отыскать сочувствие внутри себя, а энергия разговора все падала и падала. И тут я поняла, что на самом деле ей не сочувствую. Я ей завидую! Потому что как раз в тот период я только отдавала ребенка в садик, была в ссоре с мужем. Я устала от своей семьи, мне так не хватало одиночества. Читать дальше...

Что такое психотерапия? Еак она работает? Что происходит на сеансах?Естественные вопросы человека, который никогда не был в кабинете психолога. 1. Итак, терапия происходит с помощью диалога. Да, мы просто разговариваем. Ну не совсем просто. Это разговор человека, который нуждается в помощи и человека, более устойчивого, с определёнными знаниями, готовый эту помощь предоставить. 2. Отношения. С терапевтом строятся отношения. В какой то мере искусственные, потому что основанные на договоре и оплате. Читать дальше...

Самая распространенная паталогия беременности - невынашивание. Согласно статистике примерно у 75% женщин случался выкидыш именно на ранних сроках беременности. Очень часто выкидыши остаются незамеченными поскольку оплодотворенная яйцеклетка просто не может внедриться в матку и удаляется из женского организма во время менструации.Несмотря на то, что проблема эта очень острая и важная на сегодняшний день очень мало русскоязычных работ посвящено переживаниям женщины и членам ее семьи, оценке ее состояния... Читать дальше...