Новости за 22.06.2020

Часто, на первой консультации, клиентки говорят о своей растерянности и не понимании, как можно изменить свою ситуацию.И это нормально. Ничего критического нет в том, что сталкиваясь, с какой либо трудностью мы испытываем растерянность и непонимание.Гораздо страшнее в принципе не замечать этих трудностей и делать вид, что все хорошо, в то время когда проблема или боль уходит все глубже в нас и становиться все опаснее, пускает свои корни и отравляет нашу душу и жизнь.Поэтому, сам факт признания проблемы... Читать дальше...

Любые отношения, будь то с партнёром, детьми, работой и даже с друзьями зависят от нашей с вами оценки себя и других как отдельных личностей. Самооценка - это оценка личностью самой себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей. Выделяют адекватную самооценку, когда человек адекватно оценивает себя, свои возможности, и неадекватную самооценку, которая бывает завышенной или заниженной. При завышенной самооценке человек воспринимает себя, свои качества, выше реальных и ожидает от себя больше своих реальных возможностей. Читать дальше...

Эмоционально неустойчивое расстройство личности - пограничный тип.Мышление, Эмоции, поведение. 1) Дихотомическое, двухцветное мышление (черно-белого), которое постоянно. Или все хорошо или все плохо. Мышление определяет эмоциональное поведение и поведение.2) Расстройство идентичности. Нарушение осознания собственного Я. Постоянно происходит поиск собственного Я. 3) Крайняя эмоциональная нестабильность,смена настроений. Депрессивное, раздраженное, тревожное. Хорошее настроение меняется на депрессивное.4) Гнев... Читать дальше...

Дорогие друзья!Представляю свой новый курс, который вобрал опыт общения и творческих открытий предыдущих занятий.Очень много приходит запросов от начинающих авторов, суть которых сводится к следующему: Очень хочу писать, но у меня не получается! Тут важно понять две составляющие этого крика души:1. Почему в вас есть такая сильная потребность излагать свои чувства и мысли на бумаге (экране гаджета или компьютера)?2. Что мешает свободному самовыражению.Вроде бы, такие простые вопросы, но вокруг них строится еще целый каллейдоскоп деталей... Читать дальше...

Мамочка, прости! Клиентский случай (публикуется с позволения клиента). Ко мне обратилась Ольга (имя изменено) с запросом на гармонизацию отношений с родителями. Ольге 35 лет, живет одна, родители в другом городе. С мамой не общается, бывают только редкие поздравления с праздниками по смс. Причина - ощущение, что мамы слишком много , большая потребность в любви и внимании от дочери. А с другой стороны - невозможность Ольги это маме дать. Здесь следует отметить, что мама - брошенный ребёнок, воспитывалась в детском доме. Читать дальше...

***************Уважаемые друзья, сегодня, 22 июня - День памяти и скорби, одна из самых печальных дат в истории Российского Государства, день начала ВОВ. Это время так или иначе связано с каждым: наши деды и прадеды отважно защищали родную землю, одержав великую, героическую победу!Война осталась в нашей исторической памяти незаживающей, рваной раной и доблестной проявленностью народа! Спасибо всем, кто причастен к этой Победе!Мы помним! Мы скорбим! Мы гордимся!***********************************/ На снимке мой замечательный... Читать дальше...

Не так давно обнаружила, что после переезда в Италию я забыла и задвинула в дальний угол свои хочу . Конечно, какие хочу , когда необходимо решить 1001 важный вопрос: документы, учеба, жилье, работа и так далее. В итоге я уже несколько лет делаю то, что должно и не вспоминаю про то, что хочется. Во время личной терапии мы нашли этот момент и он стал для меня прямо открытием.Я задумалась: а чего я хочу? Я могу я хотеть что-то в достаточно тяжелый еще период жизни?Мой терапевт дал задание: писать свои желания. Читать дальше...

В среду Героини начнут своё знакомство-путешествие по снам Метиды в демо-версии трансформационной психологической игры. Чувствуете внутренний зов, интерес, волнение? Присоединяйтесь. Смущаетесь, а получится ли , никогда не пробовала , а вдруг, а вдруг ... Да, всё может быть. И что затем? А я уже принимала участие в демо-версии, на платную игру средств нет, но играть хочу. Можно? Да. И можно будет не начинать, а продолжить. Тематическая демо-версия трансформационной психологической игры для женщин Сны Метиды . Читать дальше...

Если никак не выражать злость, не работать с ней, а только сдерживаться, то она постепенно, накапливаясь, начинает разъедать нас изнутри. И появляются болезни. А еще сдерживать энергию внутри, не давая ей выхода, - крайне утомительное занятие, отнимающее уйму сил, которые вполне могли бы пойти на что-то более конструктивное.Засада еще в том, что с детства нам внушают, что злиться плохо в принципе. Но злость это базовая эмоция, она никуда не денется от того, что ее отрицают. И нет людей, которые ее не испытывают.Другой вопрос... Читать дальше...

Я не люблю слово терпеть . Я принимаю слово перетерпеть . Пережив в своей жизни предательство близких людей, смерть самых любимых и дорогих, полную нищету и момент, когда ты оказываешься без крова над головой, а также безграничную радость, глубочайшую любовь, благодарность и желание взлететь как птица над миром, окрыленная счастьем и восхищением, я поняла что-то очень важное для себя: никогда нельзя терпеть и не путать это с перетерпеть.Терпеть-это значит что-то принять, смириться, отказаться от своих интересов... Читать дальше...

Продолжение.Вопросы❓❓❓❗ Как начать мыслить категориями зарабатывания❓ Для определения вашего ключевого вопроса большое значение имеет то, как вы мыслите сейчас. Т.е. как вы понимаете свой способ получения денег. Но, каждый из приведенных ниже вопросов, расширит ваше представление о лично вашем способе установления связей во ВЗРОСЛЫМ МИРОМ .Итак, вопросы:1.⚠️ Чем я обмениваюсь с социумом( семья и близкие люди не в счет) 2. ⚠️Что для меня деньги? 3. ⚠️Если я признаю, что то, что я даю ценно, то что потеряю? Читать дальше...

Разговоры о наболевшем, разговоры о жизни, разговоры о насущном. ⠀ В семье без разговоров никуда. Если есть беседы с пониманием, если есть душевные диалоги-те, что за полночь и от сердца, то отношения в такой паре обречены на счастье.Только, зачастую, в браке эти беседы полностью исчезают. Для того, чтобы возродить близость-дарю вам рецепт вкусной беседы. Запоминайте все ингредиенты и последовательность действий: ⠀ 1. Нужно стать самым внимательным слушателем на свете. Представить, что вот этот разговор сейчас самый важный в жизни. Читать дальше...

О чем молчит симптом? О чем кричит симптом?Афоризмы настолько прекрасны, что и добавить нечего. ⠀ ⠀ Поделюсь некоторыми своими открытиями в терапии симптома, оформленными в виде афоризмов: ⠀ За каждым симптомом стоит тень значимого человека. ⠀ Симптом это феномен неудавшейся встречи с Другим. ⠀ Симптом это фигура, растущая в поле отношений. ⠀ Симптом это способ манипулирования Другим. ⠀ Симптом это не патология психики, а патология контакта. ⠀ Симптом не дает человеку жить, но позволяет выживать. Читать дальше...

Продолжаем работать со снами: напомню, что в этом цикле статей я описываю метод осмысления сновидческого материала, описанный юнгианским аналитиком Робертом Джонсоном в книге Сновидения и активное воображение .Первый этап был описан здесь, а второй тут.Сегодняшний третий этап посвящен, собственно, толкованию.Этап толкования сна призван соединить все осознания первых двух этапов поиска ассоциаций и анализа внутренней динамики в некую целостную трактовку, которая будет отвечать на вопросы: ⠀ в чем заключается наиболее важное послание... Читать дальше...

Нужно ли говорить с родителями о прошлом? И что делать, если они все отрицают? Как простить умершего родителя и можно ли разглядеть в критике родительскую любовь? Об этом психолог Людмила Петрановская рассказала на лекции Детские обиды: есть ли шанс наладить уже испорченные отношения? .Постарайтесь не простить, а понять. У них не было ресурса Помните, что у них была очень тяжелая жизнь работа, нехватка денег, добывание еды, трудоемкий быт, стояние в очередях. Сильно замотанные родители не были психологически... Читать дальше...

Размышления к Дню Отца... Еще З. Фрейд утверждал существование трех невозможных профессий обучать, анализировать и управлять, в которых можно заранее убедиться в неудовлетворительных результатах . Все эти три функции применяются к маленькому человеку с самого нежного возраста. Первыми и главными его педагогами, аналитиками и управляющими становятся родители. Перефразируя эту фразу, можно сказать, что родительство это невозможная профессия. Отцы сегодняшних детей пытаются из-за всех сил победить в... Читать дальше...

Одна из последних стадий проживания горя и утраты (где-то на стадии интеграции) это период, когда вы начинаете понимать ценность того человека, который вас бросил, разорвав отношения. Что такое важное, ценное, нужное, замечательное он привносил в вашу жизнь? Почему вы не можете мысленно в своей голове отпустить его? Довольно часто нам кажется, что вот эту классную вещь, которую давал нам Вася, Петя, Света, мы не сможем больше нигде найти. В действительности, такое убеждение иллюзия, поэтому стоит... Читать дальше...

Когда человек просыпаясь среди ночи чувствует боль от одиночества и пустоты. Но днем у него насыщенная жизнь, движуха бизнеса, бесконечное общение рождается вопрос: - Что за глупости мешают мне спать? Я доволен тем, как я живу. Это не правда: нельзя быть счастливым днем, но несчастным ночью. Как быть добрым только по вторникам и наслаждаться жизнью по выходным. Либо ты действительно живешь, либо так себе. Есть потребность, которая задавлена умными мыслями и дельными делами. Можно ли отложить любовь на потом? Читать дальше...

Здравствуйте, друзья! Я ,как психолог, часто просматриваю различные тесты. И буквально вчера на мои глаза попался интересный тест и я просто ради эксперимента предложил его пройти нескольким людям из компании, в которой я проводил вечер. Тест очень простой, но меня поразило насколько он точен. Ведь все мои испытуемые сказали мне, что результаты теста совпадают с их внутренним ощущением и мнением о себе. И сегодня я предлагаю пройти его вам, это легкий психологический тест который безошибочно определит... Читать дальше...

Способов и рекомендаций множество. Каждый может найти и выработать свой индивидуальный, что и повысит эффективность во многом. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Но! Самое главное работа со своей эмоциональной сферой: вернуть себе свои эмоции, научиться их слышать и проживать❗⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Что может пригодиться:1. Гигиена труда комфортные условия труда: можно как-то разнообразить само рабочее место, увеличить количество маленьких перерывов, поощрять себя и т. д. Что касается и других сфер жизни. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀2. Читать дальше...

Когда мы говорим о перфекционизме, мы, в целом, имеем в виду тенденцию задавать очень высокие стандарты в отношении себя и/или других людей. Сейчас перфекционизм принято демонизировать, понимать как исключительно негативное явление, мешающее человеку нормально жить и работать. Но, как это часто бывает, реальность намного шире и сложнее таких однозначных оценок и ярлыков. Современные исследователи склонны считать, что перфекционизм - это не какая-то одна черта, а целый спектр характеристик, который включает в себя как позитивные... Читать дальше...

В своих статьях призываю вас инвестировать. Откладывать и вкладывать. Создавать денежный поток.Уже рассказывал, как благодаря знаниям в области финансов, нашей семье свалились 100 тысяч рублей по индивидуальным инвестиционным счетам. Только что мне пришли смс-ки, что начислены дивиденды по акциям... Только что фьючерсы на индексы и золото принесли мне десятки тысяч рублей прибыли... Если вы не знаете, с чего начать инвестиции, то у меня для вас супер-предложение. Мой финансовый наставник Александр... Читать дальше...

Психологическая травма, приводящая к зависимости от любви другого человека, является очень ранней, и вряд ли мы знаем как жили до нее, и как жить без нее. Но про это чуть ниже. Для начала, сообщу, что именно я подразумеваю под термином эмоциональная зависимость . В статьях и литературе встречала разное: черная ненаполняемая дыра в душе, невозможность выбора в отношениях, зацикленность на одном человеке, невыносимый страх одиночества, который немного утихает, когда рядом этот значимый другой, но полностью... Читать дальше...

ОБЕСЦЕНИВАНИЕ . Можно приводить много научных доводов о том что это , но так уж мы устроены что проблема находящаяся в нас решается сложнее всего . Самое неприятное это когда с человеком происходит обесценивание себя самого и он этого либо не замечает , либо не признаёт . Бессмысленно говорить о том что : вот когда-то в детстве или подростковом возрасте или даже во взрослом была нанесена определенная травма и мы со всем этим багажем идём по жизни . И кто виноват тоже говорить бессмысленно так как... Читать дальше...

Ты ненавидишь зеркало? Или себя в нем?Ты давно не смотришь в зеркало с удовольствием. Почему?Тебе не хочется смотреть на незнакомую жирную тётеньку. Откуда она взялась такая?Толстые руки. Ноги. Двойной подбородок. Спасательный круг на талии. А пятая точка (да, да, она самая!) с трудом умещается на одном стуле. И что это за мешок лежит на коленях? Живот? Больше похоже на карман кенгуру. Только кто там у тебя прячется?Ты забыла, когда покупала себе красивую стильную вещь. Тебе просто неприятны взгляды продавцов - консультантов. Читать дальше...