Новости за 22.06.2020

На замечание: Вы написали с ошибкой , - ответствуй:Так всегда выглядит в моем написании .Из дневниковых записей Д. Хармса Патография как часть клинической и социальной психиатрии, а также ее истории, является одновременно особым методическим приемом изучения выдающихся личностей, с исследованием болезни (или личностных аномалий) и оценкой деятельности (творчества в самом широком смысле слова) данного субъекта в конкретной социокультуральной ситуации.В связи с этим представляется возможным обсудить... Читать дальше...

Сегодня я хочу осветить актуальную тему для людей, которые только собираются вступить в брак, и для молодых семей: Темперамент и характер: как преодолеть кризис первого года семейной жизни . Предлагаю затронуть немного теории про темперамент и характер, так как они есть у каждого человека и играют не последнюю роль в понимании другой личности. Темперамент это устойчивая совокупность индивидуальных психофизических свойств личности, связанных не с содержательными, а с динамическими аспектами деятельности.Проще говоря... Читать дальше...

Как вы решили - чувствовать себя счастливым только после Нового года или после повышения зарплаты? Когда вы станете идеально стройной или после покупки машины? Сколько ещё достижений надо реализовать, чтобы наконец чувствовать счастье? Насколько бесконечным может быть этот список?Очень часто мы ставим себе определенные зарубки , цели, после достижения которых мы надеемся ощутить радость или счастье. Мы нагружаем эти цели дополнительными ожиданиями. Например, что после Нового года начнется другая жизнь... Читать дальше...

Бытовые манипуляции. Токсичные отношения. Бытовые манипуляции, постоянно встречаются в нашей жизни и сталкиваясь с ними, мы не всегда можем их распознать. Любые отношения, которые не являются созидательными, взаимно дополняющими и наполняющими, поддерживающими и гармоничными являются токсичными, и содержат элементы морального, эмоционального или физического насилия. ⠀ Часто мы видим данные сценарии с детства, и он передается из поколения в поколение. После такого общения вы, обычно, испытываете дискомфорт... Читать дальше...

За последние 3,5 года я написала 8 книг, которые проданы к количестве около 4-х тысяч. И когда рассказываю коллегам об этом, я встречаю следующее:✔️ такого не может быть, ведь книга, это процесс многолетней работы;✔️а как можно книгу так быстро писать, вы что не спите;✔️это наверное очень тяжжело.В общем, я поняла, что молодые авторы пребывают в мифе, в такой себе вторичной выгоде, своебразном остоянии я пишу книгу , и писать ее нужно долго и нудно.????Это состояние связано с социальными убеждениями... Читать дальше...

Мы беседовали с пациенткой совсем недолго. Полностью адекватная женщина. Мне довелось что-то ей объяснить, где-то успокоить, в чем-то поддержать. Ничего особенного и необычного.Она поблагодарила меня за беседу и сказала:- О, если бы все и всегда так со мной разговаривали, то я никогда бы и не болела, наверное. Да и никто б не болел. Все были бы здоровыми.- О, если бы я разговаривала со всеми и всегда так, как с пациентами-клиентами, у меня тоже не было бы никаких проблем, - подумала я про себя :)... Читать дальше...

Психологи - одна из самых пассивно-агрессивных каст - как-то сказали мне во время коуч-сессии. Я сначала удивилась, но потом вспомнила все случаи, которые происходили со мной или моими знакомыми во время разных психологических движух за последнее время и поняла, на сколько в точку эта фраза. Это мой первый и последний пост на эту тему. Ибо накипело, но не хочется сливаться с этой кастой. Расскажу несколько реальных историй с вымышленными именами и невымышленными фактами. История Оли Оля вписалась в групповой психологический марафон к Татьяне. Читать дальше...

Раньше, давным-давно я была любительницей заесть проблемы. Пока ешь, получаешь удовольствие, проблемы на время будто покидают тебя, выделяется куча эндорфинов... Особенно перед сном привычка была заесть. Неудачи на учебе, в личной жизни. А это наелся, потянуло в сон, ложишься, чтобы хотя бы так не думать о проблемах.И потом наступает утро. И проблемы не решены. И ещё эта тяжесть в животе. Обещаешь себе больше никогда так не делать. Разгрузочный день или день на воде. А потом лавка с пирожками или... Читать дальше...

#злость как #ресурсКаждый человек знает, что такое злость, и время от времени испытывает это чувство. При этом некоторые люди имеют тотальный запрет на злость и всеми силами скрывают ее проявление. Рассмотрим, почему это происходит, и чем может грозить.Когда я скрываю свою злость... Чаще всего это может говорить о том, что внутри меня есть представление о плохих чувствах. Радоваться и быть счастливой можно, а вот грустить, страдать, а уж тем более злиться - ни в коем случае. Плохие чувства делают меня плохой ... Читать дальше...

-Ты знаешь, я прям с ума схожу, когда это вижу. -Такая тревога поднимается, всё дрожит внутри. -А потом и мужу достаётся. -Я же не молчу, высказываю ему всё прям в глаза. - Скандалим. -Потом миримся, конечно, но как-то всё медленнее оба отходим. -Знаешь, даже какой-то холодок появился. -Нежности меньше стало. -А о чём ты думаешь, когда видишь, что твой муж смотрит на других женщин? -Я думаю, что он меня не любит. -А раз не любит, значит, может уйти в любой момент. -А у нас двое детей. -Как я с ними буду одна управляться? Читать дальше...

Женская уверенность в себе координально отличается от мужской! Мужская уверенность крепнет от преодоления трудностей, величины ответственности, которую он способен нести, достижения результатов все больше и больше с каждым днем. А женская уверенность формируется из того как ты себя чувствуешь, как выглядишь и насколько ты этим довольна! Из чего это складывается? А из того сколько ты инвестируешь в себя, свое здоровье, развитие, лоск, ухоженность, как продлеваешь свою молодость, сколько ты себе позвояешь, чем себя балуешь. Читать дальше...

Одна из базовых эмоций, современного человека, наших основных эмоций каждый день - раздражение! Как меня бесит этот мужик, своим видом ! Меня раздражают соседи своими громкими криками! Раздражают люди, шум, запах , жара , крики детей , несправедливость и даже мой любимый/любимая , меня раздражает! Что это за чувство и почему оно настолько часто возникает или , еще точнее , почему мы сознательно или неосознанно, вызываем его в себе , для чего мы отдаем ему остатки своей энергии даже, когда у нас её мало? Читать дальше...

Есть ещё одна причина, по которой нам трудно сказать нет : это ощущение внутреннего голода - такого глобального, что хочется брать про запас всё, что предлагают. Невзирая на сомнительное качество и истекший срок годности.Тут надо сказать, что расслышать в себе этот голод дорогого стоит. Он заставляет нас умирать от зависти, иногда разрушает отношения бесконечным дай и мало , взращивает чувство никчемности, но не являет себя напрямую.Скажем, есть одинокая женщина, которую изредка навещает любовник. Читать дальше...

В своем инстаграмме публикую живую жизнь, живого психолога. Там даже больше личного, чем поучительного, вот решила и с Б17 поделиться заметкой про эволюцию, ревность и о том, что это нормальное чувство, с вами скорее всего все хорошо :) Есть желающие посмотреть на отработанного личной терапией (к слову, продолжающейся) психолога? Скажу честно и открыто: там много романтики и любви. Редко про такие сложные чувства как ревность. Но в планах еще осветить зависть и чувство стыда. В историях больше мнения и сомнения... Читать дальше...

Забота о себе предполагает нашу ответственность за собственное благополучие. Это не всегда просто для тех, кто вырос в дисфункциональной семье*, ведь мы усваиваем такое отношение к себе, к которому привыкли в детстве. Если родители говорили, что заботиться о себе это эгоизм, а делать то, что хочется баловство, как станет возможной забота о себе? Прямой запрет на нее превращает даже простые вещи в тяжелую задачу.Забота о себе это:отказ от самокритики и самоненависти;выбор любимого дела и занятие им... Читать дальше...

Оказывается, можно написать текст, зацепившись взглядом за предмет. Интересно попробовать! Огляделась сколько вещей взгляд притянулся к керамическому слону. Пока он стоит за стеклом витрины и ждёт, когда его повезут к минеральным источникам, лет 10 назад он переехал в Подмосковья из Марианок, что в Чехии. Слон это название ему не подходит, пожалуй. Вспомнился Экзюпери: удав, который проглотил слона. Мой не такой огромный Когда я смотрю на него, теплеет на душе. Это важный предмет для меня, как оказалось. Читать дальше...

Здравствуйте, друзья!Летние месяцы, как всегда, невероятно быстры, и людям как-то не хочется тратить их на трудные для понимания и напрягающие темы. Поэтому летом мы с вами обычно больше работаем над практическими упражнениями, чем над теоретическими вопросами, как это было в прошлый раз. Поскольку на данный момент мне про практику придумалось легче, чем про теорию последуем традиции. Не обещаю, что в следующий раз будет так же посмотрим ).Пока же вот вам, пожалуйста, очередная пара упражнений для... Читать дальше...

В вопросах преданности другого человека не может существовать 100% гарантии.Если вы ревнуете, то да, ваша мысль действительно может быть верной, вам действительно могут изменять. Однако проблема в том, что зачастую мысль - это неподтвержденная гипотеза, которая ещё успеет замучать вас и ваши отношения.А вот, что умеет делать ревнивый человек: ✅Он владеет навыком чтения чужих мыслей ???? Он (-она) точно хочет кого-то еще! ✅Он видит будущее: Да он (-она) точно скоро от меня уйдет к тому кто круче/богаче/спортивнее/...... Читать дальше...

Законы сохранения любви, или Законы успешных отношенийКогда я подумала написать свои размышления на эту тему, я поняла, что именно эти Законы были для меня слепыми пятнами в отношениях с мужчинами. Почему законы, а не советы или правила? Потому что именно Законы требуют обязательного исполнения. Если их не исполнять, последует наказание. Рано или поздно, но последует.У Вселенной тоже свои Законы. Например, после Весны - Лето, потом Осень, потом Зима. Таков порядок. Вас не устраивает Зима после Осени? Читать дальше...

Представьте ситуацию:????Вам звонит знакомая и со словами Только ты можешь мне помочь , начинает историю о своей проблеме, о том что другие ей не помогли и на Вас вся надежда.Вы чувствуете себя почти богом - вот как, никто не помог, а Вы поможете. И с гордостью и энтузиазмом впрягаетесь в задачу.Но вскоре начинаете замечать, что усилий нужно всё больше и больше, знакомая требует еще и еще... И в итоге Вы уже чувствуете себя глупо, потому что несколько дней или даже недель занимались непонятно чем... Читать дальше...

Когда я смотрю фильмы или сериалы про психологов, часто думаю о том впечатлении, которое производит сериал на людей других профессий. То есть на тех, кто профессиональным психологом-психотерапевтом не является.Сейчас смотрю сериал Пациенты ( In treatment ), по одной серии в неделю - для практики английского. Потом на уроке с преподавателем обсуждаем этот сериал как материал, чтобы улучшать мои навыки разговора на профессиональные темы (прохожу супервизии и обучение на английском, плюс есть англоязычные статьи и книги, которые не переведены). Читать дальше...

Вначале, когда я впервые услышала об этом феномене, мне сразу же хотелось узнать как же можно быстро его преодолеть. Но углубляясь, я поняла, что все так просто и невозможно щелкнуть пальцами и научиться здоровому оптимизму. И ключевые факторы здесь выученный и научится , то бишь, это процесс приучения себя к определенному образу мышления. Соответственно нужны время, усердие и терпение, чтобы от выученной беспомощности перейти к здоровому оптимизму. О самом феномене я вкратце писала в предыдущей... Читать дальше...

Работа с психотравмой похожа на разминирование. Такая метафора пришла мне вчера на эфире.Сапёр со специальным оборудованием, в защитном костюме аккуратно обезвреживает мину и увозит её остатки на утилизацию.Только в роли сапёра психолог-психотерапевт, совместно с которым Вы это делаете в ходе терапии - потому что разминирование происходит у Вас в доме или на приусадебном участке. ????Заманчиво сделать вид, что травмы не было, представить себе событие из прошлого с другим исходом (для этого даже предлагается много специальных психотехник... Читать дальше...

По-моему, ты связалась с плохой компанией... Пап, я тебе больше скажу, я её основала! Шутки шутками, а тема довольно серьёзная.Мой ребёнок употребляет или как предотвратить и что делать, чтобы ребёнок не думал употреблять?Очень частое обращение ко мне, как к специалисту от родителей.И из практики могу сказать, что родители подростков, которые не затягивают с обращением к специалистам, после употребления ребёнком алкоголя, наркотиков, последствий не ощущают, а живут обычной, полной жизнью.А родители подростков... Читать дальше...

О ревности написано много статей. По большей части они посвящены таким аспектам, как психологическая природа ревности, её причины, рекомендации, как справляться с этим чувством. Стоит отметить, что ревность сама по себе разрушительна в любом случае. Если человек её в себе подавляет и не выражает вовне, она разрушает его изнутри. Открытое проявление ревности часто приводит к конфликтам между партнёрами, нарастанию неудовлетворённости отношениями, разрыву отношений.Ревность это вполне нормальная реакция для романтических отношений. Читать дальше...