Новости за 22.06.2020

Ответственность касается всех аспектов жизни, даже мелких. Человек должен искренне принять ответственность за всё, что происходит с ним. Каждый момент он должен проживать осознанно и с максимальной отдачей. Нужно помнить, что каждый наш поступок отражается эхом, сохраняясь долго в том пространстве, в котором был совершен этот поступок, и несознательность не снимает ответственности за те поступки, которые мы совершаем. Человек несет ответственность за все решения сегодняшнего дня. При этом человеку дан разум понимать... Читать дальше...

Социальные сети как способ выразить себя. Плюсы и минусы. С появлением социальных сетей, люди стали делиться своими новостями, событиями собственной жизни. За последние годы самовыражение в социальных сетях набрало масштабные обороты и интенсивность. Сейчас все происходит таким образом, что среднестатистический человек не может не выложить в сеть события своего дня, все это приобретает вид некой зависимости. А у вас она есть? Люди, выкладывают в сеть тот контент, в котором они чувствует себя уверенно- профессиональные интересы... Читать дальше...

Доброго дня.Хочу продолжить тему дефицитарных нарциссов https://www.b17.ru/article/284610/ Личность дефицитарного нарцисса состоит из множества фрагментов, образующих одно большое лоскутное одеяло. Обычно оно состоит из таких лоскутков:- внутренняя пустота -стремление к идеальному Я - постоянный внутренний критик - ощущение собственной ничтожности - хрупкость самооценки - самообесценивание - прокрастинация - синдром самозванца - неспособность получать радость от жизни - ощущение, что жизнь проходит... Читать дальше...

И пусть ее тоже зовут Светлана, и пусть она во всем будет похожа на меня. Пусть хорошо готовит, любит путешествия и йогу. Пусть занимается саморазвитием. Пусть любит секс. Да, пусть хоть у нее диплом по вумбилдигну будет, как у меня! Лишь бы он отстал от меня, полюбив мою копию! Так кричит в небеса девушка по имени Светлана. Прямо посреди столицы. Сто долгих лет она прожила в браке с Федей. Столько не живут? Ну, что вы. С Федей год за пять считать надо. Ибо жизнь с ним у Светланы как в горячей точке. Читать дальше...

Сегодня просто для радости решила поделиться фотографиями пионов. Просто потому, что всегда мое настроение улучшается, когда любуюсь этими пышными красивыми цветами.В детстве пионы не помню, уже в моей юности они стали проявляться в моем пространстве. И сразу любовь на всю жизнь.Вначале были просто бордовые или малиновые, розовые и белые. Потом стали появляться интересные розовые, пышные белые.Со временем вообще что-то новое узнала - древовидный. Правда, пока эта радость у меня не приживается почему-то. Читать дальше...

Знаки зодиака, отличающиеся высокой эмоциональностью и интуитивностью, более склоны к депрессии. Личностные особенности, заложенные в человека его зодиакальным циклом, будут влиять на самооценку, самокритичность, пессимизм, что увеличивает вероятность развития депрессивных состояний.Люди, попадающие в зону риска из-за гороскопа должны обращать пристальное внимание на свое психологическое и эмоциональное состояние. Им следует чаще обращаться за психологической поддержкой и стремиться избегать стрессовых ситуаций.РыбыЛюди... Читать дальше...

Лето, изнурительная субботняя жара.Ливень во второй половине дня и ураганный ветер, заграбаставший кресла на террасе и закинувший в сад.И это все о нем, июне месяце.И моих дачных выходных днях.Как быстротечно время!Не успеваешь оглянуться, а вот, пожалуйста, в прошлые выходные расцвел мой дорогусенький рододеЕндрон. Хорошо, что успела сфотографировать. А то, я, наивная, думала, что к следующей субботе цветки еще больше забуяют!Ан нет! В эти выходные он меня встретил уже совсем засохшими опадающими лепестками. Читать дальше...

Остеопатия это не панацея, а остеопат не волшебник. Он может помочь пациенту, заинтересованному в собственном излечении.Работая с различными дисфункциями, мне часто приходится взаимодействовать со специалистами других медицинских профессий. Не всегда остеопат является человеком, имеющим ведущую роль в этом тандеме: специалист узкого направления + пациент + остеопат. Но в то же время прислушиваться к тому, что остеопат знает, необходимо. Ведь он может иметь ДРУГОЙ взгляд на происходящую ситуацию.То есть... Читать дальше...

Родитель, Взрослый, Ребенок по мнению психотерапевта Эрика Берна, они есть в каждом из нас. Надо научиться узнавать их голоса, чтобы понять, почему мы так по-разному ведем себя с другими людьми и почему они по-разному ведут себя с нами. Как мы общаемся? с одними людьми говорим спокойно и уверенно, поучаем других, а от третьих чего-то возмущенно требуем. Американский психотерапевт Эрик Берн предположил, что так в разные моменты нашей жизни и в разных ее ситуациях проявляются три состояния нашего я : Родитель, Взрослый и Ребенок. Читать дальше...

Речь пойдет не о привычном IQ, а о таком понятии как EI (emotional intelligence) Эмоциональный интеллект. Под EI понимается способность человека распознавать эмоции, понимать мотивы, намерения других людей и свои собственные, способность называть свои эмоции и управлять ими. ⠀ Встречались ли с таким, что у Вас вызывает недоумение то, что происходит с близким человеком или даже конкретно с Вами? Непонятно что чувствуете, чего хотите, какие у Вас потребности. Хотелось бы это улучшить? ⠀ Мы любим действовать... Читать дальше...

Меня иногда спрашивают клиенты, почему подход, в котором я работаю, такой не директивный а где же волшебный пендель и ценный экспертный совет ? Так вот, мое глубокое внутреннее убеждение, находящее отклик в Гештальт-подходе, - это глубокое уважение к Человеку, к его возможностям! И тогда мои задачи как психотерапевта замечать процессы клиента (заметить которые самостоятельно невозможно), поддерживать их (или нет!), замечать себя в контакте, свои реакции, важные и полезные для терапии и замечать контакт в целом, особенности этого контакта. Читать дальше...

Зимой, кажется. Точно не помню. В феврале или в марте мы запустили сайт, который по замыслу, может стать сайтом Томского гештальт-сообщества МГИ. Идея создания такого общего сайта принадлежит Elvira Sikorskaya. Ее идею поддержали еще два старших тренера нашего города Наталия Старова и Галия Рюмина. Я сделала не больший и симпатичный сайт, который, по моему мнению, пока является не вполне доделанной визитной карточкой некоторых событий нашего сообщества и небольшого количества специалистов. Некоторые разделы конкретно не дописаны. Читать дальше...

В 90-ее годы шел такой известный в то время фильм Любить по-русски . И хоть было мне тогда мало лет, фразу Любить - это жалеть я запомнила отчетливо. И усложнила она мою жизнь на какой-то период, как мамину, так и бабушкину, поскольку на уровне коллективного бессознательного глубоко это сидело в голове большинства женщин и нас не обошло стороной.Что значит жалеть ? Если что-то случилось и человеку плохо, да, сострадание и желание помочь, участие никто не отменял. Но жалеть как нечто перманентное? Читать дальше...

Здравствуйте! Желаю всем социального, психического, душевного, соматического здоровья, и хорошего иммунитета. Итак, я обещал рассмотреть класс шизоформных расстройств. 6A23: Острые и транзиторные психотические расстройства. Было и прошло, транзитом. Может никогда и не повторится, а может перейдёт в серьёзное психотическое заболевание.Сюда можно засунуть всё, что угодно, даже психотические включения у ГТР, БДР, стойких расстройств личности, расстройств поведения, итд. И чего тут только нет!6A23.0... Читать дальше...

Что делать с подсмотренными потребностями?Наши потребности это двигатель прогресса. Это замок зажигания, который включает или отключает нашу жизнь.Разбираясь в своих потребностях, понимая, чего вы хотите и как можете это получить, вы решаете массу вопросов по поводу того, как жить, что делать, кого любить.Человек с осознанными потребностями способен быстрее достигать поставленные цели, яснее формулировать мечты и в целом, жить проще. Когда знаешь, чего хочешь, нет необходимости ходить в обход и получать желаемое контрабандой. Читать дальше...

Где корни наших проблем? Столь принципиальным вопросом задавались с момента зарождения психологической науки. Естественно, психоаналитики остановились на детстве. Что влияет на человека? Наследственность, раннее развитие, воспитание, окружающая среда. Очень важным моментом является взаимодействие ребенка и матери на первом году жизни. Как мать относится к своему ребенку, желанный он или незапланированный? Что она испытывает по отношению к нему: любовь, заботу, преданность, ненависть или тревогу? Часто матери испытывают противоречивые чувства... Читать дальше...

Я вернусь с железными мускулами С темной кожей и гневным взглядом У меня будет золото: Я стану праздным и грубым. Я буду спасен. Коллаж на отрывок Артюра Рембо. и я думала, пока делала этот коллаж, кем надо быть, каков тот человек, который так говорит? Как он видит мир и что чувствует?Красный лев - сила огня. Власть, храбрость, и кипучая энергия. В то же время - это символ силы яростной, свирепой и необузданной. Спастись в первобытном огне и золоте... откуда, из какого ощущения жизни все это видится избавлением?

Мы смотрим на мир сквозь призму собственного восприятия, которое во многом обусловлено предыдущим опытом. Этот опыт, в свою очередь, создает рамку восприятия мира, через которую мы описываем все ситуации, с которыми сталкиваемся.Представьте четверых людей, которые находятся в большой темной комнате. У каждого по фонарю. Первый светит вверх, второй влево, третий вправо, четвертый вниз. Каждый описывает то, что видит. Все в одной комнате (ситуации) и каждый по-своему прав.Сложность возникает тогда... Читать дальше...

Наше пространство полно вариантов. Вы не поверите, но раньше, когда я смотрела успешных блоггеров, знаменитостей, мне казалось что они какие-то особенные и им крупно повезло. Повезло со страной, семьёй, деньгами и возможностями. Сейчас я считаю, что им особенно повезло с тем, что у них есть талант, который они вовремя заметили и не закопали, а стали развивать. И уверена, что было много провалов, прежде чем они пришли к желаемой цели. А даже если слава даётся легко, не каждый сможет с ней справиться и не скатиться обратно. Читать дальше...

Все о ней говорят, но мало кто на самом деле понимает, о чем это. Как правило, говорят о безусловной любви к ребёнку. Когда его любят просто, самого по себе. Без условий. И не только любят, но и транслируют. Из этого вырастает здоровая самооценка будущего взрослого человека, его видение себя и окружающих людей.Рассмотрим на примере. Вот девочка получила двойку. Учительница злится, называет ее двоечницей. Маму вызывают в школу. Маме становится стыдно, что ее дочь получила такую оценку. В своём стыде она присоединяется к учительнице... Читать дальше...

Отличная, глубокая статья, не могу не поделиться.ПОЧЕМУ ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ И ЧТО С ЭТИМ МОЖНО СДЕЛАТЬИсследования довольно четко показывают: диетические программы не работают! Проблема не только в том, что у людей, сидящих на диетах, не получается довести дело до конца, но и в том, что сами диеты далеки от совершенства. Нам известно, что всего 10% людей, придерживающихся диеты, удается снизить вес, а около 50% набирают в результате больше, чем сбросили. А наиболее распространенный вариант - похудение... Читать дальше...

[youtube]https://youtu.be/0XrbiNOQ8_o[/youtube]Обстоятельства сильнее нас? ⠀ Что общего между фразами? ⠀ ❌ Зачем пробовать, если ничего не выйдет. ❌Да, она мне изменила, но я не могу уйти, потому что я больше никому не нужен. ❌ Свой бизнес? Сейчас на рынке чего только нет, я не смогу конкурировать. ❌ Это задание в учебнике очень сложное для меня, я не в силах его выполнить. ⠀Прежде чем вы ответите, хочу описать один очень любопытный эксперимент.???? Прошу прощения за жёсткость, для ученых это обычное дело. Читать дальше...

Сегодня мы настраиваем уши на приём приятных звуков!Есть два замечательных глагола, слушать и слышать, схожих по звучанию, но разных по смыслу. Разницу запомнить легко - отбросим приличия и скажем громко: эй ты, слыш, а! После такого волей-неволей напрягаешь все органы восприятия, чтобы уловить не только слова, но и содержание послания с подтекстом и эмоциональным окрасом. Слышать - это не только улавливать звуковые сигналы, но и пытаться понять, какую мысль хочет донести собеседник.В свою очередь, слушать - это процесс. Читать дальше...

1. Вы стремитесь стать лучшим. У вас высочайшие амбиции и стандарты. Вы усердно работаете, но вы не эгоист. Вы работаете, потому что хотите сделать мир лучше.2. Вы - жесткий человек. Но люди чувствуют себя крайне спокойно в вашем присутствии. Вы цените личное и финансовое благополучие, но не ставите его во главу угла.3. Вы легко строите отношения с людьми. Вы чуткий, понимающий человек. Вы слушаете внимательно и без осуждения. Вам приятно помогать конкретным людям.4. Вы отличный мыслитель. Ваши мысли и идеи - самое важное. Читать дальше...

Большая часть прошлой недели у меня прошла в городе. На дачу приехали только в воскресенье и уже по дороге начался ливень. Но нас это не остановило, хотя мысли вернуться назад были.Уже который раз приезжаем на дачу и портиться погода. На этот раз дождь шел часа два, а после него мы пошли смотреть закат самого длинного дня в году. Сегодня уже солнечно, но в тени холодно, как будто не лето, а начало осени. На нашем местном пляже купалась сегодня я одна. Погода совсем не июньская в этом году.Вот такие... Читать дальше...