Новости за 13.06.2020

Представляем вашему вниманию подборку из книг по психологии и философии, которые могут быть вам интересны и натолкнуть на мысли.Психология: - Мужество творить Ролло Мэй; - Смысл тревоги Ролло Мэй (советую людям с тревожностью и паническими атаками); - Искусство любить Эрих Фромм; - Бегство от свободы Эрих Фромм; - Мотивация и личность Абрахам Маслоу; - По направлению к психологии бытия Абрахам Маслоу; - Игры, в которые играют люди Эрик Берн; - Психология народов и масс Гюстав Лебон; - Психология... Читать дальше...

В новой статье про доступные и эффективные ресурсы я расскажу Вам еще про один ресурс. Мы находим их все больше и больше! И собирая их вместе, мы складываем паззл за паззлом картину нашей более полной, более удовлетворенной и комфортной жизни.Итак, что же это за самый простой ресурс?Это наше дыхание!Часто мы недооцениваем его эффективность и пользу, а в основном просто забываем про него и дышим, как говорится, на автомате.При этом взаимосвязь дыхания с психологическим состоянием и даже с состоянием здоровья (например... Читать дальше...

В таких отношениях люди будто растворяются. Они перестают быть отдельными, существовать автономно, и полностью переходят в другое агрегатное состояние. Сначала для человека это может быть не особо заметно. Потому что все внимание сконцентрировано на удовольствии и приятностях от переживания себя в полном единении с другим. Это так здорово: схожие взгляды на мир, одни и те же предпочтения, радость от обнаружения чего-то очень близкого!Но потом кто-то из двоих начинает замечать, что каким-то непостижимым... Читать дальше...

Существуют мифы о процессе супервизии, которые иногда встречаю в общении с коллегами. Попробую описать и развеять некоторые из них:1.Супервизия - это разбор, что правильно или неправильно сделал специалист и критика его работы. Супервизор будет судить и приговаривать психолога. На самом деле, супервизия помогает увидеть случай, ситуацию шире, позволяет несколько дистанцироваться от ситуации, чтобы терапевт (снова) мог наблюдать , а не реагировать и непосредственно участвовать в ситуации. Супервизия... Читать дальше...

Дополнительные заработки помогут вам намного быстрее реализовать ваши финансовые цели.А ещё погасить имеющиеся кредиты или даже превратиться со временем в основной источник дохода.Самое замечательное в этом то, что хорошие варианты дополнительного заработка способен найти для себя практически каждый человек. Вот несколько способов, которые позволят вам заработать дополнительные деньги: 1) Сдавать на выходные свою квартиру через AirbnbЭтот вариант отлично подойдет тем людям, у кого много друзей и... Читать дальше...

В старом мультфильме Король Лев есть эпизод, который меня цепляет.Тимон, Пумба и молодой лев рассматривают звезды и размышляют, что это там, на небе.Светлячки, огромные шары плазмы, которые расположены на огромном расстоянии, или короли прошлого, которые смотрят на них с неба.И что там, на небе, на самом деле? Для львенка, а затем короля Симбы, это - глаза его предков. Истинным оказалось то, что рассказал ему его отец, то, что поддержало его решимость, то, что он потом расскажет своим львятам.И в том... Читать дальше...

Депрессия, как известно, тема неисчерпаемая, о ней можно говорить до бесконечности.Я уже писала об этом, здесь: https://www.b17.ru/article/276577/, и на своем сайте: http://tor-diya.com.ua/stati/article_post/angedoniya-odin-iz-klyuchevyh-simptomov-depressii.Депрессии, конечно, были у людей и раньше, просто ее не всегда диагностировали. Сейчас многое в отношении этого заболевания изменилось, а именно: Участилась частота заболеваемости;Это состояние, и заболевший депрессией, и окружающие, стали воспринимать всерьез. Читать дальше...

Про #страх Как у любой эмоции у страха есть функция - оСТановить ⛔. Сочетание букв С и Т в русском языке указывает на что-то остановленное или зафиксированное - станция, столб, станица, стул, стол, стон (остановленный крик), стена и так далее. Страх тысячи лет нас останавливает перед реальной или мнимой угрозой - это чувство благодаря которому, в некоторых ситуациях сохраняется жизнь и здоровье человека. С обратной стороны страха часто стоит огромное возбуждение или потребность (желание, интерес). Читать дальше...

Человек то, во что он верит . А.П. ЧеховСегодня обсуждал с одним из клиентом вопросы веры, веры, но не религиозной, а как направляющего жизненного принципа, который открывает для каждого из нас стремление к совершенству и развитию. Я считаю, что вера помогает нам открывать в себе очень глубокие ресурсы и направлять их на достижение целей.Люди без этого навыка уподобляются подобно кораблю, который плывёт, без курса.Вера, как один из главных принципов, которому подчиняется поведение человека и нужно понимать... Читать дальше...

Вчера у меня был удивительный опыт общения с доченькой.- Ты одна гуляла? Как интересно! Чем ты там занималась? - Не скажу, - заулыбалась она.Так начался наш разговор. А потом постепенно - по чуть-чуть, сканируя мою реакцию на каждое свое высказывание - она мне рассказала свой самый секретный секрет, которым я не могу с вами поделиться. Но скажу, что для девочки 7 лет это действительно тайна, которую она не доверит абы кому.А вечером мы легли спать, и она говорит: Давай секретничать! И мы долго-долго рассказывали друг другу свои секретики... Читать дальше...

Вчера вы могли видеть в сториз моих соцсетей, что кроме дня России я отмечала ещё один важный личный праздник. Ровно 18 лет назад, 12.06.2002, я попала на первый в своей жизни тренинг - и приняла решение стать психологом. Так что можно сказать, что вчера моя любовь с профессией отмечала своё совершеннолетие ????1⃣8⃣❗Сегодня я задумалась, какие главные выводы сделала за это время. Итогами своих размышлений решила поделиться с вами.1. Взлеты и падения, спуски и подъемы - неизбежная часть жизненного... Читать дальше...

Кто понял жизнь, тот не торопитсямы постоянно бежим , стремимся все успеть, добиться какого-то нами придуманного результатаа ведь самый явный результат жизни - это смертьа что случится, если вы будете действовать медленнее и более осознанноесли отдохнёте , когда устали, вместо того чтобы дожимать себя до результата? Что случится? Пробовали?иногда нам может казаться, что именно мы крутим этот мир, но это не так)и если мы просто расслабимся и начнём каждый процесс проживать с удовольствием, то и пользы будет явно больше) так... Читать дальше...

Кто понял жизнь, тот не торопитсямы постоянно бежим , стремимся все успеть, добиться какого-то нами придуманного результатаа ведь самый явный результат жизни - это смертьа что случится, если вы будете действовать медленнее и более осознанноесли отдохнёте , когда устали, вместо того чтобы дожимать себя до результата? Что случится? Пробовали?иногда нам может казаться, что именно мы крутим этот мир, но это не так)и если мы просто расслабимся и начнём каждый процесс проживать с удовольствием, то и пользы будет явно больше) так... Читать дальше...

#из_собственного_опыта????????Вот и настало то время, когда ребёнок вырос и у него появилось желание самостоятельно строить свою жизнь... Независимо от родителей. Самостоятельно, взяв ответственность за себя, за свою жизнь. ????У меня, как у мамы, чувства неоднозначные. Часто ловлю себя на том, что по-прежнему направляю её, контролирую, но тут же останавливают себя и даю продышаться. Нелегко это! ???? А порой ОЧЕНЬ нелегко! Слишком близки наши отношения❣️ Всегда рядом, всегда на связи, а тут бац...... Читать дальше...

КОГДА БЛИЗОСТЬ ОПАСНА... ⠀ Добрый день. С вами психолог Ирина Потемкина. В этой статье отвечаю на вопрос.Вопрос: Я никогда не была замужем, да и сейчас нет постоянного партнера. Стала за собой замечать, что в последнее время меня тянет исключительно к несвободным мужчинам.Последние отношения были как раз с женатым мужчиной, мы были вместе полгода, больше я этого выдержать не смогла, так как постоянно чувствовала себя виноватой. Отношения прекратила сама.Подскажите, с чем связано, что я на бессознательном уровне всегда выбираю несвободных. Читать дальше...

На какие детские истерики родителям стоит обратить особое внимание?Про последствия родовых травм, про неконтактные истерики и аффективно-респираторные приступы у детей я знаю не понаслышке. У моей старшей дочери было сильное обвитие пуповиной во время родов. Результат: гипоксически-ишемическое поражение ЦНС. В роддоме поставили 8-9 баллов по Апгар, всё хорошо! Мы были молодыми неопытными родителями. Ребенок кричал, капризничал, плохо спал и днем и ночью, часто забрасывал голову и выгибался во время крика. Читать дальше...

Об НЛП у людей встречается самое разное представление, которое часто сформулировано на основе личного опыта знакомства с ним. Но НЛП оно такое разное на разных уровнях его изучения, оно разное даже у разных тренеров. У каждой школы как-бы свой стиль. Как так получается и как этот стиль становится индивидуальным я поделюсь с вами дальше.И чтобы ответить на этот вопрос, надо сначала разобрать, а что же такое это НЛП? НЛП или нейро-лингвистическое программирование это моделирование опыта и психических процессов. Читать дальше...

Анализируя в очередной раз свою практику, я задумалась о вопросе оплаты психотерапии.Кому-то нормально 5 000 рублей, а кто-то не готов заплатить даже 500.Интересно то, что редкие (это радует) возражения по поводу стоимости психотерапии я получала независимо от цены за час. И когда она была совсем маленькой, в начале моей практики, и когда она выросла в несколько раз. Оказалось, что возражения это чаще всего не о цене, а о чём-то другом. ???? ♀Какие темы волновали меня ранее и какие инсайты я получила можно посмотреть здесь... Читать дальше...

Многие мои клиенты обнаружили, что подменяли целями и действиями что-то другое. Что именно? Себя настоящих, свои истинные желания и хотелки. А все потому, что в детстве их стыдили и не считались с их желаниями. К чему это их привело? Болезни, неудовлетворенность жизнью, разочарование, непонимание себя. Об этом подробно рассказываю в видео. Смотрите до конца, во второй части видео привожу наглядные примеры. [youtube]https://youtu.be/lfMinSdoZi4[/youtube] Ангелина Сигал Нормальный психолог для нормальных людей.Skype... Читать дальше...

Отношения бывают разные. Над некоторыми можно поработать, над некоторыми даже нужно. Но есть и те, которые лучше заканчивать. Конечно, всегда есть право выбора. Я всегда за то, чтобы попытаться все наладить. ⠀ Но я бы на вашем месте хорошо призадумалась, если у вас: ⠀ 1. Состояние опустошенности. Если рядом с партнером, вам постоянно плохо. Вы начинаете замечать, что ваше физическое состояние стало хуже, эмоциональное/психологическое и сексуальное состояние в упадке. Как бы банально не звучало, но рядом с тем... Читать дальше...

Чтобы сориентироваться в этом, разделю психотерапию на направления и методы. https://ekbpsy.ru/blog/Под направлением я имею ввиду некую систему, в рамках которой и осуществляется работа. Могу выделить три наиболее значимых (по-моему мнению) направления:когнитивно-поведенческое, психоаналитическое (психодинамичное) и экзистенциально-гуманитарное.1) Когнитивно-поведенческое направление исходит из предположения, что психологические проблемы и нервно-психические расстройства вызваны нелогичными или нецелесообразными мыслями и убеждениями человека... Читать дальше...

Альность иногда я такое понятие употребляю, то ли в шутку, то ли всерьёз, в своих беседах с людьми, и мы сегодня в том числе и об этом поговорим. У нас достаточно слов в языке с приставкой ре- и многие из них обозначают некую противоположность, некий ответ на что-либо, некую вторичность по отношению к чему-либо. Возьмём примеры: реакция ответ на акцию, реформа изменение формы, реорганизация изменение организации, реконструкция изменение конструкции и так далее. Если слово реальность рассмотреть таким образом... Читать дальше...

В данной статье я немного расскажу о понятии внутренний ребенок и в конце дам замечательное упражнение для работы с этой метафорой. Внутренний ребенок это метафора описывающая часть психики, отвечающую за наш детский и даже внутриутробный опыт. Опыт может быть как хороший, так и тяжелый. Внутренний ребенок может быть здоровый, а может быть и травмированный, раненный. По Эрику Берну внутренний ребенок это источник интуиции, творчества, спонтанных побуждений и радости. Здоровый внутренний ребенок - это про радость... Читать дальше...

На этой неделе я отдыхаю вместе с мужем. У него отпуск и я подстроила свое расписание под него. Спим, гуляем, жарим шашлыки, делаем то, до чего руки не доходили. Завтра пойдем купаться и загорать в секретные омские места :-)Прошлая неделька выдалась жаркой. Интенсивный график консультаций, учеба, просмотр краем глаза онлайн конференции по эмоционально-образной терапии, реабилитация после имплантации зуба...Следующая неделя тоже обещает быть насыщенной. Две важных для меня супервизии, контрольная работа на обучении, консультации. Читать дальше...

Что же, я всё же решить последовать просьбам и предложениям немного поговорить публично: я довольно много веду частных бесед, как устно, так и письменно, в том числе в силу своих профессиональных занятий, в которых обсуждаю с человеком значимые вещи с глазу на глаз; однако меня убедили в том, что имеет смысл поговорить на эти темы и так, чтобы это стало доступно чуть большему количеству людей, чем те, которые непосредственно к мне обращаются.Те, кто читал мои статьи, заметит явное отличие стиля этих статей от стиля того разговора... Читать дальше...