Новости за 13.06.2020

Что такое реальность? На этот счет ведется много споров, есть разные точки зрения, а в своей заметке я буду исходить из того что она все таки есть эта самая реальность, вот только мы по-разному ее воспринимаем. Особенно это хорошо видно, когда я работаю с клиентами и, особенно с семейными парами, так хорошо видно разность в восприятии мира партнеров.Но хотел я сегодня написать не об этом. Словил себя на том, что как-то неожиданно пришло лето. И я как-то даже удивился. Раньше я ждал его, по разным причинам... Читать дальше...

Знаете, что самое важное в любви? Вовсе не бабочки в животе , даже не всепоглощающая нежность и не умопомрачительный секс, вовсе нет. Вы можете сказать, что это забота, поддержка, доверие и принятие друг друга и вы будете правы, конечно. Но все же есть еще кое-что, что по моему мнению, ключевое в любви и чувствах к другому человеку.И это нечто иное, как когда вы не врете себе в процессе ваших отношений и ни о чем не жалеете в них или не жалеете о них. Это когда вы честны прежде всего сами с собой, ну и с вашим партнером, конечно. Читать дальше...

Телефон придуман людьми, чтобы разрушить одиночество. Сильные переживания, связанные со стрессом знакомы каждому человеку.Если на этапе формирования привязанности, у человека были нарушения и травмы, очень мощный стресс может возникнуть даже из-за самых простых бытовых моментов.Например, мама решила позвонить взрослому сыну. У нее, к примеру, прекрасное настроение, и она хочет поделиться с ним хорошими новостями. Она звонит, а он не берет трубку. Проходит пол часа, он не перезванивает. Мать набирает сына снова не берет! Читать дальше...

Хроническое мышечное напряжение имеется у всех. Оно усиливает тревогу, раздражительность, истощает, способствует нарушению сна. Релаксация, напротив, несовместима с тревогой и агрессией. Расслабление мышц необходимо для улучшения самочувствия, полноценного отдыха и восстановления, сохранения жизненного тонуса. Проверьте, есть ли у вас мышечные блоки - участки повышенного напряжения. Для этого прислушайтесь к своему телу, окиньте его мысленным взором, сверху вниз по основным анатомическим областям. Читать дальше...

Четыре ловушки или скрытые выгоды невроза.⠀ ⠀ В нашем веке очень популярно воспринимать негативные эмоции как болезнь. Даже диагнозы ставят: депрессия, тревожное расстройство и т.п.⠀ ⠀ Это очень удобно для нас, но лишает возможности быстро наладить свою жизнь.⠀ ⠀ 1. Я болен, лечите мои эмоциональные проблемы . Человек передаёт ответственность за свои эмоциональные реакции на другого человека - психолога, психиатра, психотерапевта. А у них нет пульта управления от эмоций.⠀ ⠀ 2. У меня эмоциональные проблемы, посочувствуйте мне . Читать дальше...

К сожалению, в маркетинге успех достигается или по истечении длительного времени или при помощи деньговливаний. Можно комбинировать. Но чем меньше денег мы вкладываем в своё продвижение, тем дольше нам предстоит трудиться.Итак, начну с самого простого, очевидного и понятного. Реклама. Она может быть шикарной, в страницу газеты или журнала, на большом баннере возле самой оживлённой трассы. Может быть скромной ссылкой в углу какого-то сайта. Думаю, нам пока стоит говорить о скромности) Итак, реклама уместна там... Читать дальше...

Профессиональная этика в моей работе - для меня ключевое звено. Почему мне так важна и интересна эта тема, расскажу в следующих статьях.Сегодня выходит новый номер журнала Молодой ученый , в котором в разделе Психология размещена моя статья: Некоторые аспекты профессиональной этики в работе психолога. Работа психолога в России становится всё более и более актуальной и востребованной.Каждый год новые специалисты готовы принимать будущих клиентов, а также растет количество людей, заинтересованных в саморазвитии... Читать дальше...

На тему полюби себя не писал разве что ленивый. Но мне как-то ничего не отзывалось. Я просто не понимала, как это и о чем. Ну вот как это - полюбить себя ? Может, проще понять, как это - не любить? ...Не любить себя, как я это понимаю, это:- бояться чьего-то оценивания.- бояться отстаивать себя: свои границы, свою позицию, свои желания, свое место в этой жизни, и вообще - своё право на существование. Не любить - это когда кто-то другой, кто угодно, на уровне подсознания воспринимается как авторитет... Читать дальше...

Вчера у меня сама собой зародилась идея создать, и как-то формализовать объединение пишущих людей с сайта. Уж больно это движение разрослось и расширилось) Эта мысль получила явное одобрение народа. Поэтому, сказано-сделано! Создала сегодня прямо с утра новую группу в Фейсбуке, так и назвав ее: Писательский клуб . Приглашаю всех авторов вступить в группу и активно размещать в ней свои публикации. Количество подписчиков мы быстро наберем, так как материалы пишущих психологов и пользователей сайта отличаются интересом... Читать дальше...

То, что я сейчас напишу, большинство мужиков проигнорирует (подозреваю даже, включая меня), но вдруг кто-то один нет! Значит уже буквы не зряшные...Мужики! Не надо понтов! Самостоятельность, ответственность, воля женщины все это в нас ценят, а мужики уважают. Но у живых.Заболел иди на больничный. Стало плохо попроси помощи у незнакомых окружающих. Не можешь что-то сделать сам, привлеки друзей и родственников. Не бойтесь кого-то напрячь! Никому не нужны нелепые подвиги Я сам! . Точнее, те люди, которые от вас такие подвиги принимают... Читать дальше...

Я разглядывала старые фотографии. В кадре дети протестовали сидеть смирно, требуя свободы, а нарядные взрослые свидетельствовали рождение единства. Ко мне часто приходят пары, эти двое, свадьбу которых праздновали тогда, одна из них. Я задумалась. Мы ищем связь, чтобы организовать чувство смысла. И, когда находим ее, становимся лицом к базовой человеческой дилемме быть связанными или быть независимыми. В привычной модели отношений - двое должны стать одним и сразу всем друг для друга. Слившиеся - неделимы. Читать дальше...

Академическое образование умерло. Это пережиток прошлого. Так считает сегодня все большее количество людей. ..Вузы изжили себя . Мы переходим на новый формат, когда учащийся выбирает те предметы (модули), которые ему интересны.. ...Сейчас все меняется. Нужны новые форматы. Быстрая квалификация. Учиться 5 лет не имеет никакого смысла, ведь сейчас каждые 5-7 лет нужно получать дополнительное образование, идти вперёд.. . Такое можно услышать на каждом шагу. Популярность устойчиво набирают новые формы оказания психологической помощи и коррекции. Читать дальше...

Статья об авторском психотерапевтическом методе системе психической саморегуляции.ВступлениеНесколько десятилетий назад в нашей стране произошла смена общественно-экономической формации и сегодня мы живем в эпоху перемен . Советский человек с его уверенностью в завтрашнем дне ушел в прошлое и настали иные реалии. Сильнейшим фактором, дестабилизирующим психику человека наших дней, является неопределенность. Неопределенность в заработке на хлеб насущный, неопределенность в перспективах карьерного роста... Читать дальше...

Мы растем, находя связь с другими. Каждому нужно услышать, как чей-то голос говорит: Я в тебя верю. Я вижу возможности, которых ты пока не видишь. Что-то непривычное, так или иначе, случится . ⠀ Когда узнала об этой книге, решила, что это набор стереотипов про психотерапию. Салфетки на обложке, фраза-клише, я косилась и ворчала. Если бы не слова Ялома, я бы не стала ее читать. Ох, зря ⠀ Когда начала, меня было не остановить. Очень честно, очень откровенно о самом болящем и уязвимом, очень смело автор пишет про психотерапию... Читать дальше...

Глава 3 Эпилептоид. К психологу обратился мужчина тридцати лет.У него росла дочь, ей на тот момент было два года. Мужчина был очень серьезным и ответственным отцом (так он себя видел). К тому же он был современный и прогрессивный человек, получивший образование в Европе. И он точно знал, как надо подходить к воспитанию детей.Если раньше в традиционных культурах со строгими нормами к детям, а особенно девочкам, с раннего детства старались привить послушание и скромность, ограничивая им возможность шуметь и проказничать... Читать дальше...

Зависимое поведение это деструктивное поведение человека, которое проявляется в интенции ухода от реальности при помощи изменения своего психического состояния. Зависимость с точки зрения психологии, есть не что иное, как нарушение здоровой саморегуляции. Зависимость бывает химической и нехимической. Химическая зависимость это зависимость от различных психоактивных веществ. Нехимическая зависимость это зависимость от определенного дисфункционального поведения. Проявление зависимости может выражаться не только в употреблении наркотиков... Читать дальше...

Семейная терапия. Почему у меня это получается? Я не знаю, но наверное потому, что это любимая часть моей работы. Это всегда величественно - видеть семью. Передо мной два человека, когда-то решившие связать свои судьбы навсегда. Они могут быть вместе со своими детьми. Иногда можно увидеть три поколения. Вы знаете, это выглядит очень эпично. Передо мной может развернуться история. Интроспектива судеб поколений. Это очень интересно.Семья предоставляет нам огромные возможности. Это несравнимо ни с чем. Читать дальше...

Этот вечный вопрос: Как похудеть ? И Какая диета эффективна ? Мне 45 лет и вес у меня 72 кг , такой , как был в 17 лет. Я ем всё, что я захочу ! Как это возможно ?Отвечаю : Надо перестать худеть, раз и навсегда! Проблема лишнего веса, на 80 % - проблема психологическая и она была вызвана агрессией ближайшего окружения! Именно отсутствие благоприятной, дружелюбной, безоценочной, принимающей атмосферы для развития ребенка, посеяли зерна той тревоги, в его неокрепшей душе, которая заставляет получать нехватку любви через пищу... Читать дальше...

Голодные женщины... Такую фразу для большего понимания я говорю хорошим, живущим в комфорте жёнам. Сегодня беседуем взволнованно. Молодая женщина, жена и мама двух маленьких ребятишек.Нежная и с налётом детских реакций на Мир.Малоприспособленная к выживанию. Из рук заботливых родителей - в руки заботливого мужа.Так приятно попадать в такую атмосферу идеальной семьи. Игрушки, домики, горка, тренировочная детская стенка... Везде приложены добрые руки и уход как видно и мужа и жены. И претензии... Претензии...... Читать дальше...