Диетолог Чулпанова: как не растолстеть за праздники

Как пишет «Радио 1», дипломированный диетолог Алёна Чулпанова дала советы, как не потолстеть во время праздников.

По словам эксперта, ничего нет страшного в питании вредной едой на протяжении двух недель. Только не надо превращать это в образ жизни и нужно определить временные рамки празднования.

Если празднование будет долгим, то стоит соблюдать особую диету, то есть добавлять в свой рацион овощи и фрукты. Это поможет для чувства наполненности в желудке.

Диетолог отметила, что ночной прием один раз не влияет плохо на организм, но если у вас в целом хороший рацион. И поэтому никакие диеты и детоксы не понадобятся.