8 достижений в фитнесе, к которым ты можешь стремиться

Фитнес — это не только похудение или набор массы. Это еще и множество достижений, одни из которых кажутся незначительными, а другие впору записывать в книги рекордов. Большинство забывает про этот факт, из-за чего тренировки быстро им надоедают своим однообразием и отсутствием целей, которые можно пощупать уже вскоре. Есть лишь абстрактные «сброшу вес» или «накачаю руки». Если тебе тоже наскучили стандартные цели, ты можешь стремиться к другим достижениям, которые превратят фитнес в подобие игры, где нужно получить ачивки для интересного отыгрыша. 1. Баланс на руках в позе вороны В йоге есть поза какасана, которую обычно называют позой вороны. Выглядит она весьма сложной, но для тех, кто занимается йогой, она что-то вроде разминки. Ты же можешь стремиться к этому достижению для того, чтобы улучшить баланс. Описывать эту позицию не так-то просто, легче посмотреть на изображения и понять, что это действительно то еще достижение. Если вкратце, ты должен поднять тело, опираясь только на... Читать далее ...

8 достижений в фитнесе, к которым ты можешь стремиться
BroDude.ru.