Как стареть правильно с научной точки зрения

Старение может казаться не самым приятным процессом, но даже оно проходит по-разному и иногда, как говорят учёные, оптимально. В новом исследовании авторы выявили факторы, связанные с благополучием по мере старения.

Исследователи обнаружили, что женщины, замужние люди, физически активные и не страдающие ожирением, а также те, кто никогда не курил, имел более высокие доходы и не страдал бессонницей, сердечными заболеваниями или артритом, с большей вероятностью сохраняли отличное здоровье в течение всего периода старения.

Например, по сравнению с пожилыми, страдающими ожирением, у людей с нормальным весом вероятность оптимального старения была на 24% выше. То есть следует просто придерживаться здорового образа жизни, и тогда старение покажется не таким уж плохим.