О том, как поддерживать себя, не терять мотивацию и двигаться по намеченному плану. А также о том, как преодолевать то, что блокирует нашу волю идти вперед.А что это собственно? Что мешает людям следовать намеченному плану, не опускать руки, а просто делать, что следует, чтобы добиться результата?Кто-то скажет, что это обстоятельства, кто-то, что эмоции, а кто-то будет винить в своих остановках настроение.Но на самом деле под всем этим стоит одно наши мысли. Именно они либо нас подталкивают к желаемому, либо связывают нас по рукам и ногам. Ведь сначала рождаются мысли, а уже от них все наши эмоции, настроение и отношение к жизни в конечном итоге.Такие мысли о неудаче, которые постоянно крутятся в нашей голове, словно жвачка, называют навязчивыми мыслями или руминациями. И их проблема в том, что думание таких мыслей совершенно не ведет к решению проблемы, а, наоборот, только уводит от него в сторону.Навязчивые мысли или руминации настоящая проблема! Ко мне, как психологу, приходит множество ...
