Врач назвал верный способ понизить холестерин без лекарств
Большая часть холестерина производится печенью, и только 20% человек получает его с пищей. Избыток или недостаток этого вещества в организме наносит серьезный вред. Нормализовать уровень холестерина можно при помощи повседневных продуктов питания.
Например, ежедневное употребление чеснока и лука восполнит в организме необходимое количество биоактивных веществ. Также полезны для сосудов сушеные яблоки, помидоры, томатная паста, сельдь, сардины и другая рыба северных морей. Содержащиеся в ней кислоты способствуют снижению риска осложнений атеросклероза, рассказали специалисты в эфире телеканала «Россия-1».