7 симптомов депрессии, которые часто игнорируются
Вы или ваш любимый человек страдаете от несчастья и отчаяния? Многие страдают молча, потому что на самом деле не понимают, что такое депрессия и как она заставляет вас чувствовать себя.
Перед тем, как идти к доктору и принимать предписанное лекарство, вы можете также попробовать познакомиться с этим состоянием самостоятельно.
Необычные симптомы депрессии
Вот семь симптомов депрессии:
1. Изменения в ваших пищевых привычках
Большинство людей имеют естественные колебания в своих пищевых привычках. Однако, когда вы едите слишком много или недостаточно, это может быть связано с депрессивным расстройством.
2. Изменение привычек кишечника
Мало кто понимает, что их кишечник может быть непосредственно затронут психическим здоровьем. Люди, которые испытывают проблемы из-за депрессии, часто страдают от диареи.
Когда ваши нервы не работают, это может непосредственно повлиять на необходимость чаще ходить в туалет. Следовательно, тревожная диарея может возникать в одиночку. В некоторых случаях все становится настолько плохо, что люди не могут покинуть свой дом.
3. Вспышки гнева
Когда химические вещества в вашем мозгу не находятся на достаточном уровне, это может вызвать всевозможные эмоциональные расстройства. Одна из самых простых эмоций – гнев. Человек, страдающий депрессией, может быть подвержен вспышкам гнева.
4. Головная боль
Напряжение и стресс часто приходят вместе с депрессивными проблемами. Если вы заметили увеличение головные боли, то это может быть из-за психического расстройства. Теперь имейте в виду, что все головные боли не от химического дисбаланса. Однако многие из них происходят из этого источника.
5. Учащенное сердцебиение
Хотя это может быть связаны с проблемой сердца, сильное сердцебиение также может быть вызвано стрессом. Когда-нибудь слышали термин «стресс убивает» или что сердечный приступ был вызван напряжением? Ваше сердце может чувствовать тоску депрессивного минимума, и оно реагирует.
6. Истощение
Ваша рутина, возможно, не изменилась, и вы можете делать то же самое изо дня в день, но вы будете чувствовать себя такими уставшими, что вы не можете функционировать. Если вы спите больше и не можете найти энергию для выполнения простых задач, таких как уборка вашего дома, то вам может понадобиться помощь от профессионала.
7. Повышенная чувствительность к звуку
Некоторые люди не могут справиться с музыкой, громким жеванием или детьми, играющими в доме.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
Фото — n1s1.hsmedia.ru
Загрузка...