Елена Малышева. Как узнать свой биологический возраст?

В этом выпуске телепередачи "Жить здорово!" с Еленой Малышевой вы узнаете:
Выполните следующие упражнения:

1. Сядьте в дверном проеме на корточки, вытянув перед собой палку и не облокачиваясь на стенку. Причем бедро должно быть ниже уровня колен.

2. Держите палку за плечами, затем полностью присядьте и встаньте.

3. Наклейте пластырь на уровень колена, затем приподнимите на этот уровень ногу, держа в руках швабру, и постойте так на одной ноги не менее 5 секунд. Повторите упражнение с другой ногой.

4. Встаньте на колени и соедините колено и локоть. С одной и с другой стороны наискосок.

За каждое несделанное упражнение нужно прибавить к своему возрасту 3 года, тогда вы получите свой биологический возраст.

Подпишитесь на официальный канал "Жить Здорово!" -