30 вещей, которые могут измениться, если вы практикуете самолюбие и самопомощь

Любить и помогать себе – это не обязательно признак эгоизма.

Это не говорит о том, что вы будете постоянно повторять лишь «я, я и я». И это не борьба с окружающим миром, которая поможет вам выразить себя или получить желаемое. Самолюбие и самопомощь — это правильное отношение к самому себе, которое подразумевает заботу о своих нуждах. Вы не можете стать полноценным человеком, если не будете уважать собственные пожелания. Как вы сможете жить правильно, если не будете следить за своим свободным временем и отдыхом?

Поэтому, не нужно расценивать самолюбие и самопомощь, как нечто плохое. Это достаточный уровень умения пользоваться собственной свободой, возможностями и правильное отношение к себе в целом. Важно разделять ту власть, которой вы обладаете и ту доброту, которую можете проявить. Оба эти фактора имеют важное значение для счастливой и здоровой жизни. Что в этом эгоистичного?

Ниже мы опишем 30 вещей, которые изменяются в вашей жизни, когда вы практикуете любовь к себе и самоуважение в своей повседневной жизни.

1. Вы перестаете сравнивать себя с другими и создаете эффект соревнования лишь с самим собой. В результате вам всегда будет достаточно собственных достижений.

2. Вы снижаете риск появления депрессии, тревоги, гипертонии, сердечных приступов и других проблем, связанных с сердцем. Это также может помочь вам улучшить иммунную систему, уменьшая шансы простудиться.

3. Вы принимаете собственную реальность и прекращаете …