Черви сознания: 5 психологических установок, которые отравляют твою жизнь
«Я неудачник». «Если у меня ничего не получится, это будет полный провал». «У меня ничего не выйдет, ведь у меня всегда так». «Наверное, они думают, что я ничтожество». «Я должен сделать все правильно, всё полетит к чёрту». Эти и им подобные мысли наверняка крутились в голове каждого человека. Но редко кто задумывался над тем, что зачастую именно они и являются причиной наших неудач, а вовсе не то, что их якобы вызвало. Но откуда в твоей светлой голове берутся столь мрачные думы? В большинстве случаев дело в психологических установках — своеобразных мини-программах в твоем мозге, которые работают в фоновом режиме и раз за разом берут под контроль твое поведение, мысли и психоэмоциональное состояние. В конце прошлого века два психолога, Аарон Бек и Альберт Эллис, вывели несколько таких установок, которые программируют в человеке дезадаптивную функцию, превращая его в тряпку и приспособленца, и мы тебе о них расскажем. А ещё дадим несколько советов,... Читать далее ...
Сообщение Черви сознания: 5 психологических установок, которые отравляют твою жизнь появились сначала на BroDude.ru.