«Самое сложное ‐ научиться пить воду»: жительница Подольска похудела на 112 кг
Жительница подмосковного Подольска Вера Хвалева похудела на 112 килограммов. В 34 года ее вес составлял 185 килограммов, а сейчас всего 73. Всего несколько лет назад любимая кофта Веры Хвалевой была 72 размера. Любимая, потому что найти одежду было очень сложно. В магазине такие вещи просто не продавались, но поиск одежды был лишь частью проблем. Тогда свое состояние Вера оправдывала проблемами со здоровьем, широкой костью и наследственностью. Оправдывая и успокаивая себя, Вера продолжала есть сладкое в больших количествах, при этом сильно переживая из-за лишнего веса. Источник фото: телеканал «360» Возможно, и сейчас ничего бы не изменилось, если бы не один переломный момент. «Понимание пришло с одной фразы моей мамы. У меня родилась племянница, и я с ней много гуляла. Мама мне говорит: «Вер, скоро ты не будешь гулять с ребенком. Ты для нее становишься социально опасной. — Мама, почему? — Дети имеют свойство убегать, а ты не сможешь ее догнать», — вспоминает Вера. Вдохновение пришло также после просмотра популярного телепроекта. Правда, изначально Вера в него не попала, а стала питаться по специальной диете сама, общалась с теми, кто уже смог сбросить лишний вес. Всего лишь за год она самостоятельно скинула 90 килограммов. Уже после этого она стала участницей шоу на федеральном канале. Источник фото: телеканал «360» «Было трудно, но самое сложное было — научиться пить воду. Мне помогала дыхательная гимнастика уменьшить чувство голода», — рассказала Вера. Если раньше за один день Вера употребляла примерно 4 тысячи калорий в день, то сейчас ее обычный рацион не превышает 1,3 тысячи калорий. Правильное питание — секрет успеха. Никакой колбасы и никаких вредных продуктов, много овощей и фруктов. Изменилась не только внешность. Вера перестала заикаться, у нее появилось очень много друзей. Сейчас Вера весит 73 килограмма и стремиться к 65. Вес все еще колеблется, но есть страх снова вернуться к лишним килограммам. Главная цель Веры — вдохновить как можно больше девушек заняться собой и стать стройными.