Помощь зала

Я понимаю, что у нас коронавирус и все такое. Но обычных болезней никто не отменял. А я, похоже, словила воспаление ахиллесова сухожилия. У меня с ним давние проблемы и обувь я всегда покупаю так, чтобы не было высокого задника, иначе ходить не смогу. А тут начала болеть пятка. При этом с пяток километров я пройду спокойно и не напрягаясь, а вот первые несколько шагов больно. Встаю со стула и хромаю.

Если принимать ибупрофен, боль уходит. Но, если прекратить, возвращается. А его долго пить нельзя. Вольтареном мажу, лечебную грязь намазываю, тейп приклеила, подпяточник положила.

Что еще можно придумать?