Помните о преддиабете! По каким признакам распознать приближающуюся беду
За пять лет число больных диабетом в России увеличилось на 25 %. Почему это происходит и как предотвратить заболевание, рассказала заведующая эндокринологическим отделением Ульяновской областной больницы Галина Милюкова.
Есть признаки?Печальная статистика вызвана поздней диагностикой сахарного диабета. По данным Международной диабетической ассоциации, 50 % больных сахарным диабетом не знают о своём диагнозе и обращаются к врачу, когда болезнь даёт осложнения. Хотя вовремя пройдя обследование и соблюдая рекомендации врача, пациент с диабетом может вести нормальный образ жизни и избежать нарушения работы сердца, почек, осложнений со стороны нервной системы. Необходимо знать первые признаки диабета, чтобы вовремя распознать его у себя и своих близких.
Первый признак сахарного диабета второго типа – постоянное ощущение сухости во рту. Больной пьёт до трёх-пяти литров ежедневно, но при этом его мучает жажда. Он полнеет или, напротив, худеет. Может повышаться артериальное давление, появляется сонливость, слабость, раздражительность. Дерматологические признаки диабета второго типа – сухость кожных покровов, долгое заживление царапин, ссадин, ран, а также рост патогенной флоры органов мочеполовой системы.
Но на ранней стадии сахарный диабет второго типа протекает бессимптомно. Диагностируют его чаще всего случайно по повышенному уровню глюкозы крови. Для своевременной диагностики сахарного диабета второго типа необходимо сдавать кровь на сахар ежегодно, начиная с 40 лет. Считается, что люди в этом возрасте и старше наиболее подвержены заболеванию. Бывают случаи, когда сахарный диабет второго типа фиксируют у детей, подростков и молодых людей до 25 лет, но чаще всего в этом возрасте речь идёт о диабете первого типа.
Что есть, как жить?Диабет диагностируют, если уровень сахара крови натощак превышает предельно допустимое значение 7 ммоль/л. Анализ крови на сахар поможет выявить развитие заболевания на стадии преддиабета (сахар в крови от 6 до 7 ммоль/л), то есть когда нарушение углеводного обмена не успело перейти допустимую границу.
Профилактику этой грозной болезни нужно начинать с детства, когда формируются привычки, которые останутся с ребёнком на всю жизнь. Важно ограничивать количество сахара в пище, но не отказываться от фруктов - свежих и сушёных.
Нельзя есть продукты, жареные во фритюре. Но насыщенные жирные кислоты, содержащиеся в сливочном и растительном маслах, орехах, рыбе и других продуктах, организму требуются постоянно.
Если вы курите, откажитесь от этой привычки. Курение повышает риск заболеваний сосудов и сахарного диабета. Избегайте употребления алкоголя, который особенно опасен для диабетиков: в инструкции ко многим содержащим инсулин лекарственным препаратам отмечено, что они не совместимы с алкоголем.
Материал подготовлен при содействии Центра медицинской профилактики и формирования здорового образа жизни