Витаминный пир: пять суперфруктов для идеального весеннего компота
Какие же продукты делают компоты наиболее полезными?
Яблоки – настоящий кладезь витаминов, минералов и пищевых волокон. Они придают напитку не только сладость, но и аромат, а варка не уменьшает их ценность.
Клубника – богатый источник витамина C и других антиоксидантов, придает компоту свежий вкус и аромат.
Черешня – содержит витамин C, калий и антоцианы, делая напиток сладким и ароматным.
Малина – богата антиоксидантами, витамином C и фолиевой кислотой, добавляет кислотность и ягодный аромат компоту. Читать дальше...