Летний тимбилдиг в Подмосковье: 4 совета, чтобы не перегреться на солнце
Первым делом расскажите людям, как вести себя, если они ощутят слабость на корпоративе. При вялости, головной боли и остальных симптомах удара необходимо перейти в прохладу, выпить немного подсоленной воды или не очень горячего чая. Не сработает – лучше обратиться к медику.
Меры безопасности на отдыхе:
- Проведите событие вечером либо утром. Дневное солнце опасное – доктора советуют совсем не попадать под него. Стоит заказать тимбилдинг под ключ на 9:00–11:00 либо на 17:00–18:00 часов. В таком случае будет не сильно душно, меньше риск перегреться.
- Подстройте меню. При переваривании жирной пищи обязательно выделяется крайне много энергии – а это создает значительную нагрузку на тело. Сократите негативное влияние шашлыков – добавьте в меню легкие овощи, фрукты и не переедайте.
.jpg)
- Купите воду без газа. Когда жарко, нам требуется больший объем жидкости – где-то три литра вместо привычных двух. По этой причине на корпоративный тимбилдинг необходимо непременно взять обыкновенную питьевую воду без подсластителей.
- Выдайте солнцезащитные средства. При загорании организм не только создает полезный витамин D, но и создает некоторое количество тепла – при активном времяпровождении оно способно сыграть злую шутку. Желательно пользоваться SPF-кремом.
За исключением того, важно выбрать подходящую одежду: свободные футболки из натурального хлопка, брюки или шорты. Также лучше добавить головной убор – шляпку, косынку или. Желаем, чтобы ваш тимбилдинг в Подмосковье прошел без проблем!