Лучшее Количество Упражнений за Тренировку для Роста Мышц
0
Когда дело доходит до выбора упражнений и их количества люди как правило впадают в две крайности. Одни говорят что всё что вам нужно для создания впечатляющего телосложения это база(базовые упражнения, такие приседания, становая тяга и другие тяги, и различные вариации жимов. Другие же говорят что…
Источник: Алекс Митчелл - Strong Silence (2021-07-05)