Доброй ночи спортсмены! Сегодня Вы очень хорошо потрудились, хороших вам снов, чтоб завтра придти к нам с новыми силами и невероятным зарядом бодрости! Завтра Мы Вас Ждем в нашем фитнес-клубе "KRONOS GYM" по адресу: г. Кушва, Союзов 11, с 08:00 до 22:00 ЗАВТРА С ВАМИ Красильникова Е с 18:00, 19:00( зд. Спина) Игорь Ким 17:00-22:00 Михайлов И.А. 9:30-12:00 Наш телефон:…
1. За сутки пить не меньше 2х литров жидкости. 2. Из алкоголя только немного красного вина. 3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать. 4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут. 5. Кушать нужно около…
«Горняк» принимал гостей из Ревды, команду «СУМЗ». Кушвинцы в этот вечер порадовали своих болельщиков безраздельным владением игровым преимуществом по ходу всего матча и нанесли ревдинцам крупное поражение со счётом 10:1. Авторами шайб в этом матче стали: Дмитрий Крупица, на его счету четыре шайбы, «дубли» оформили Сергей Свалов и Евгений Коротаев, и по одной шайбе забросили Александр Кузнецов и Данил Казаков.
На территории обслуживания ГИБДД г.Кушва за 10 месяцев сотрудниками полиции выявлено и пресечено 521 нарушение связанное с выездом на полосу предназначенную для встречного движения.
"Когда есть мама, жизнь прекрасна, Она ведь ангел на земле. Она как лучик солнца ясный, Она как звёзды в небе все." К Дню Матери в Доме цветов МАРТ можно приобрести статуэтки ангелочков длялюбимых мамочек!!! Ждём вас в Доме цветов МАРТ!!!
1) КАК ПРОСНЕТЕСЬ, ВЫПЕЙТЕ 1-2 ЧАШКИ КОФЕ. Кофеин - это проверенный «жиросжигатель». Он не только помогает сжечь больше жира во время физических упражнений, но и мешает его накоплению. Перед утренним кардио опрокиньте чашку-другую крепкого кофе. Только не вздумайте положить туда сахар или влить сливки! Этим вы все испортите! Сахар и сливки не дают сжигаться жиру! Вместо кофе можно принять таблетированный…
Главное следственное управление ГУ МВД по Свердловской области направило в суд два многоэпизодных уголовных дела по фактам краж денежных средств с банковских счетов граждан.
Первый снег, выпавший на среднем Урале в минувшие выходные, не прошел бесследно для автолюбителей. На территории обслуживаемой ГИБДД города Кушва только в воскресенье зарегистрирован всплеск дорожных аварий, за сутки на обслуживаемой территории произошло 3 ДТП, 2 из них на автодороге Екатеринбург-Серов и одно в городе Кушва. Все аварии произошли из-за неправильно выбранной скорости движения. Некоторые советы для водителей в условиях…
Очень часто приходится слышать от новичков, что трицепс никак не растет, несмотря на значительное увеличение рабочих весов и фанатичный их тренинг. На самом деле секрет накачки трицепсов очень простой - правильная постановка локтей. Именно от этого зависит, насколько полно трицепс получит нагрузку. Во-первых, локти должны быть как можно ближе друг к другу. Когда они находятся на большом расстоянии, нагрузка получается…
Настольное покрытие сохранит стол в чистоте и порядке, отлично подойдет для занятий творчеством, лепкой и рисованием. Обеспечит удобство во время письма. Является хорошей защитой для стола от разного рода повреждений. Большой ассортимент👍
Выборы по избирательному округу №11 были перенесены на ноябрь. Изначально в политическую борьбу на депутатское кресло вступили четыре кандидата: педагог-организатор МАОУ СОШ №3 Мария Кузьмина (самовыдвижение), генеральный директор ООО «Эверест» Алевтина Мурикова («Единая Россия»), временно неработающий Алексей Азин (ЛДПР) и предприниматель Якуп Добриев (КПРФ). Но до дня выборов в списке осталось только три кандидата, Алексей Азин снял свою кандидатуру.
При подтягиваниях необходимо: 1. Следить за дыханием. 2. Не использовать рывки. 3. Использовать надежный и удобный хват. 4. Контролировать спуск тела каждое подтягивание. 5. Регулярное прохождение программы тренировок. 6. Не заниматься во время болезни или травмы. 7. Время отдыха между подходами 2 минуты (можно меньше). 8. Тренируемся через день. 9. Используем любимую музыку, придающую силы. 10. Если сегодня вы сильно…
Добрейшего утречка!Отличной недели и настроения! Не ищи мотивацию для себя — становись мотивацией для других! Ждем вас на тренировку с 9:00-22:00 Сегодня для вас: Аэройога-19:00 HIIT (высокоинтенсивный фитнес) -20:00 До встречи в спорт-клубе SV-GYM! Запись и консультация по 8-912-252-40-40 Гвардейцев 20
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
123ru.net — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.