Забудьте о перекусах: 10 продуктов, после которых долго не хочется есть
Продукты могут насыщать организм по-разному. К слову, это совсем не зависит от калорийности. Дело в том, что энергия из некоторых продуктов (сладости и мучное) может быстро закончиться. Зато белки и полезные жиры могут насытить организм надолго.