Новости за 30.10.2020

Мне 46 и я женат второй раз. Мне 46 и у меня растет 8-ми месячная дочь. Когда мы с женой узнали о нашей беременности, решение рожать вместе даже не пришло само собой, а как-то уже однозначно было в моей голове. Что мною двигало? Однозначно - Любопытство. Я представил себе поток рассказов моей жены О том, как это было , и понял, хочу быть рядом, хочу потом вместе вспоминать как это было .Я не пожалел ни на секунду. Я смог быть полезен, я был тем самым живым человеком в хоть и прекрасной, но совершенно холодной палате из кафеля. Читать дальше...

Любая борьба борьба за свободу.1.1. Если в борьбе есть подавление борьба за свободу проиграна подавляющим ( Ты не должен = Я раб, и ты будь рабом! ). 1.1.1. Если подавлять самого себя борьба за свободу так же проигрывается ( Мне нельзя лениться, ведь я должен так много сделать! = неочевидная блокировка активности). 1.2. Подавление необязательно видно ( Я ведь любя! ). 1.2.1. Но подавление сразу ощущается. 1.3. Подавление всегда тотально: подавляются чувства, мысли и действия. 1.4. Подавление всегда запрещает... Читать дальше...

Эта статья будет полезной тем людям, которые до нынешнего времени, будучи уже достаточно взрослыми, держат обиду на родителей. Это может быть только мама, это может быть только папа или сразу оба родителя. У меня есть хорошая новость. Всё поправимо! Ну или практически всё!Итак, начнём. Те, кто таит обиду на взрослых, скорее всего задаются определёнными вопросами: почему меня не любили, почему не говорили о любви, почему обижали и так далее и тому подобное.Первое, что хотелось бы отметить - у каждого... Читать дальше...

Для меня всегда очень важным моментом в профессии психолога была личная проработка, ведь понимание себя, мотивов своих поступков, происхождения той или иной эмоции, осознание шаблонов своего поведения и многое другое очень помогают в работе с клиентами.При этом личная терапия может носить как индивидуальный, так и групповой формат. И каждый из них имеет свои сильные и слабые стороны. Встречи с психологом один на один дают больше возможностей для проговаривания и отреагирования чего-то очень личного... Читать дальше...

Подозреваете у себя эмоциональное выгорание? Существует классификация выгорания Маслача (Maslach Burnout Inventory (MBI)), созданная для измерения степени выгорания. Классификацией предусмотрены следующие состояния: эмоциональное истощение, деперсонализация, негативное отношение к личностным достижениям.В случае учителя симптомы эмоционального истощения включают разочарование, отсутствие интереса к преподаванию, нежелание пробовать что-то новое и обвинение студентов или учебного заведения в отсутствии... Читать дальше...

Меня часто спрашивают: В каком методе я работаю. Я всегда с большой сложностью отвечаю на этот вопрос, поскольку не совсем понимаю, о чем он.В смысле я, конечно, понимаю, но не знаю, как ответить кратко и понятно. И всегда получатся: Я гештальт-терапевт, однако гипнотерапия бывает крайне полезна, в том числе при работе в группе, однако настоящая моя страсть это НЛП, и я долго его изучаю. Профориентация и психологическое тестирование направлены и заточены под совершенно конкретные цели и задачи. Используя в работе метафорические карты... Читать дальше...

Подростковый период тяжелый в жизни подростка и родителей. Время каши в голове, варятся эмоции, переживания, мнение сверстников и давление авторитетов. В силу гормональных изменений вопросы секса для подрастающего поколения интересны и важны.Маловероятно, что подросток первый подойдет к родителям с вопросами о сексуальной сфере. И абсолютно точно не подойдет, если разговоров о сексе никогда не было. В таком случае информация будет собираться от таких же незнающих сверстников и интернета.Кто из родителей... Читать дальше...

Если бы меня спросили: Галя, ты видела когда-то ангела на Земле? , я бы ответила: Да, и это Татьяна .Яркое ощущение, убедительное и потрясающее, которое пронзило буквально каждую мою клеточку и которое я никогда больше и ни с кем не испытывала: Если бы ангел воплотился, он бы был сейчас в ней . Невероятная кротость, доброта, легкость, свет и мягкость все в этой маленькой женщине.Тихая, улыбающаяся все время, пока она тебя видит Одинокая. Немногословная. Зато говорят ее глаза. В них все Я встретила ее в отделении сестринского ухода... Читать дальше...

Противовирусное, принимать каждый день... ???????? ♀️ ⠀ Увы, изоляция таки дала о себе знать повышением уровня тревоги до 80ого уровня. К сожалению, вынуждена констатировать, что клиентов с приступами тревоги и беспокойства становится все больше. И лето не помогло избавится от не ясного ничем не заглушаюшегося беспокойства... О здоровье, о будущем, о близких, о работе, о пандемии, о второй волне... Когда беспокойство как вьюга, все время завывает где-то совсем рядом и не знаешь, куда деться от этого беспокойства, что предпринять. Читать дальше...

Из последнего. Мои исследования про любоff. ⠀ Я, бывает, работаю с эмоциональными травмами и травма холодного сердца частая гостья в моем кабинете. Холодное сердце не способно любить. Вернее до определённого момента не способно. Оно заморожено старой болью, жестокостью, обидами, отвержением и черствостью близких людей. Оно закрыто от чувств и требуется немало времени и внимания к тому, чтобы в этой ледяной пещере вместо холода и льда, появилась хотя бы искорка этого огня. ⠀ Недавно, работая с очередной такой бедой... Читать дальше...

Какие стратегии выхода из конфликта вы применяете? Чем опасна ситуация, когда после ссоры вы общаетесь с любимым как ни в чём не бывало? Реально ли выигрывать в споре с абьюзером? Давайте разберемся по порядку.Начнем с того, о чём обычно не задумываются люди в разгар конфликта: какая стратегия применяется вами и оппонентом для отстаивания своих прав? Ведь распознав стратегию, становиться легко формировать представление о том, чем конфликт может закончится и как вам вести себя дальше, появляется возможность... Читать дальше...

Как-то мне в голову пришла мысль, что секрет хороших отношений на самом деле прост. Выглядит он так в плохом мы , в хорошем ты . Эта формула универсальна и, судя по моей практике, прекрасно работающая.Это значит, что если в семье случаются какие-то разногласия, обиды или недопонимания, то рассматривать их следует с точки зрения мы . И вопросов в этом случае всего два.Что МЫ делаем не так, что эта проблема возникла?Что МЫ можем сделать, чтобы проблема была решена?Обычно мы наблюдаем совсем другую картину. Читать дальше...

Психологическая манипуляция это тип социального воздействия или социально-психологический феномен, представляющий собой стремление изменить восприятие или поведение других людей при помощи скрытой, обманной и насильственной тактики в интересах манипулятора.Доктор психологических наук, профессор Е.Л. Доценко отмечает, что манипуляции характеризуются: 1) отношением к партнёру как к вещи особого рода (тенденция к игнорированию его интересов и намерений присутствует, но не носит всеобъемлющий характер);... Читать дальше...

Что такое выгорание? Все мы чувствуем себя усталыми, иногда даже истощенными, но это совершенно нормально, если у вас есть насыщенный график работы. Некоторые из нас, возможно, также чувствовали себя больными и оставались в постели дождливым пятничным утром, как раз перед уроком с трудным классом. Это тоже понятно. Но когда светит солнце и у вас есть урок с позитивно настроенным и мотивированным классом учеников, но вы все еще чувствуете себя неспособным встретить день, тогда вы, вероятно, находитесь на пути к выгоранию. Читать дальше...

ПОЧЕМУ НУЖНО НАЙТИ ИМЕННО СВОЕГО ПСИХОЛОГА Оказывать услуги психолога могут специалисты с соответствующим образованием и специальной подготовкой. Такие специалисты выпускаются каждый год из множества высших учебных заведений, где имеется кафедра психологии. Какова была подготовка в ВУЗе, и как ответственно подходил к обучению будущий специалист об этом история умалчивает.Практика, опыт работы - неотъемлемая часть становления психолога как профессионала. Постоянное саморазвитие и самосовершенствование. Читать дальше...

Анюта сидела, в мягком уютном кресле в своей квартире, мечтательно прикрыв глаза. Вчера ей исполнилось 25, сколько всего ее ждет впереди! Она предвкушала свое будущее полное побед и свершений. Сейчас ей казалось, что ей все по плечу и у нее впереди только успехи и удачи. Только вот, все-таки, одна зудящая, время от времени, мысль не давала ей покоя.Вот и сейчас эта противная мысль коварным молоточком монотонно тюкала в правый висок Анюты:- Как прожить свою жизнь так, чтобы в старости не пожалеть о прошлом? Читать дальше...

Когда меня изнасиловали, я испытала очень яркий оргазм, возможно, самый яркий из всех . Такие высказывания женщин, испытавших сексуальное насилие, далеко не редки. Это не значит, что им понравилось то, что их насиловали. Верным ответом здесь будет то, что тело этих женщин наделено огромным ресурсом. И оно его использовало себе во благо.Оргазм, в данном случае, - это защитный механизм, необходимый для того, чтобы уменьшить травмирующее воздействие как на психику, так и на тело.Приятные ощущения в тот момент нужны были для того... Читать дальше...

Добрый день! Здесь я поведаю вам о том, как я стала психологом и почему мне можно доверять. Однажды моя жизнь изменилась до неузнаваемости, потому что в 2012 году я впервые стала мамой. Дочка была желанной, поэтому мне казалось, что я давно уже ко всему готова.Я знала, что роды это довольно сложный процесс, и что боль это обычное явление. То, что я испытала, было для меня шоком. Мне долгие месяцы хотелось рассказать кому-то о том, как мне было тяжело, чтобы меня пожалели и поддержали, но я не могла найти этой поддержки ни в ком... Читать дальше...

Недавно я прочла книгу известного итальянского психолога Даниэле Новара Наказания бесполезны! Как воспитывать детей не попадая в ловушку эмоций Книга , прежде всего, мне понравилась тем, что в ней присутствует масса положительных и отрицательных примеров детско-родительских отношений.Но также, познакомившись с материалами книги, я выделила для себя несколько важных, на мой взгляд, аспектов, на которые стоит обратить внимание, чтобы родители смогли избежать конфликтов с детьми.Итак:Во-первых стоит помнить... Читать дальше...

С развитием медицины и оказанием помощи онкобольным, всё чаще уделяют внимание психологической помощи. Рак в детстве, это особо тяжелое состояние, с которым сталкивается ребенок и его близкое окружение. Психологическая помощь становится в структуру комплексной реабилитации.Данное заболевание затрагивает привычный образ жизни, что вызывает стресс. У ребенка снижается иммунитет, а разлука с самыми близкими из-за лечение, наносит различные психологические травмы. Всё сказывается на психике ребенка, развитие замедляется... Читать дальше...

Здравствуйте, сегодня я расскажу вам о внутриличностных кризисах, почему они возникают, и нужно делать, чтобы выходить из них с минимальными потерями.Чаще всего, человек начинает понимать, что у него наступил кризис, когда по-старому он жить уже не может, а по-новому еще не знает как.Ярким примером может служить подростковый кризис, когда молодой человек понимает, что он уже не ребенок, должен сам заботиться о себе, о своем будущем, понимает, принимать серьезные судьбоносные решения в своей жизни. Читать дальше...

Зачем психологу психолог???Я сама себе психолог!!Мне надо учиться, узнавать новые техники, чтобы потом помогать людям, а личная терапия это лишнее. Поэтому с моим первым психологом завершила терапию через месяц. Решила, что мне достаточно. Ничего в моей жизни не происходит.В то время я была убеждена, что психолог должен что-то сделать с клиентом, чтобы ему стало легче!К тому же за терапию надо платить!А так хотелось получить консультации бесплатно!Через полгода нашла нового психолога, подешевле.... Читать дальше...

В канун мистического праздника древних кельтов Хеллоуин многие выбирают себе аксессуары: маски, грим и другую устрашающую атрибутику. ⠀ И сегодня можно смело сказать, что участие в Хэллоуине помогает снять напряжение и снизить последствия ежедневного стресса. ⠀ Правда, праздник этот не ежедневный. И с современным хроническим напряжением, идущим с нами нога в ногу, помогает справляться НАШЕ ТЕЛО. ⠀ Когда эмоциональное состояние сформировалось в психике, а выхода не нашло (по разным причинам нельзя ), тогда на подмогу спешит мышечная система. Читать дальше...

Многие согласятся, что выделить время на заботу о себе не так-то просто в современной жизни. Профессиональные и семейные обязанности, как правило, занимают большую часть нашего дня. Порой бывает так, что даже когда появляются пару свободных часов, уже не хватает внутренней энергии на то, чтобы уделить внимание своему эмоциональному наполнению.❂❂❂ Порой может казаться, что есть много вещей и обстоятельств, которые важнее и ценнее нас самих. Но даже если придерживаться такой точки зрения, то наша ресурсность... Читать дальше...

Каждый из нас был ребенком. Любой человек помнит самые яркие события своего детства, особенно связанные со своими родителями. Но каждый из нас помнит и детские переживания, травмы и обиды, которые сохраняют свою актуальность в течение всей жизни и, зачастую, определяют жизненный путь и выбор значимых людей.Попадая в травмирующие ситуации, взрослый человек неосознанно переносится в тот период своего детство, когда была травмирована его детская несформировавшаяся психика. Маленький человек формирует психологические защитные механизмы... Читать дальше...