Новости за 19.06.2020

Ненависть, которую мы питаем к нашим врагам,Вредит их счастью меньше, чем нашему собственному.Жан Пти - Сенн. Увеличение числа самоубийств в мире связано с быстрым распространением депрессий, скрытых депрессий, не распознанных.➡️! Не запускайте свою депрессию!⠀ ???? Не игнорируйте, если человек говорит о суициде: ???? Даже если вам кажется, что он манипулирует/шантажирует; ???? Даже если человек весёлый и кажется вам жизнерадостным (так может проявляться скрытая депрессия); ???? Даже если у человека семья... Читать дальше...

ПОЧЕМУ Я ОБЕСЦЕНИВАНИЮ СЕБЯ? У каждого из нас есть представление о себе: какой я? Но представление это не так просто заметить, оно очень часто маскируется, не осознается и прячется. Представим человека, который находится в продолжительном стрессе, этот момент у него активно негативное представление о себе и оно, если начать разбираться, обычно звучит однотипно: я никчёмный или я беспомощный. Мысли такого человека сводятся к одному из этих двух убеждений и создают неприятные эмоции: гнев, обиду, раздражение... Читать дальше...

Некоторые мужчины умеют и могут влюбить в себя очень легко и просто, кажется, любую женщину. Они делают это так легко и естественно, как будто играя, но дело здесь далеко не только в его уверенности в себе и невероятной харизме, а еще в кое-чем.Дело в том, что такие мужчины все как один очень часто используют один трюк, а точнее, по их мнению, беспроигрышный способ действительно зацепить и влюбить в себя женщину. И вот что именно они делают:Сначала они дают женщине чувство своей необходимости и прямо таки неповторимости и уникальности для него.

Когда мы вступаем в отношения только ради удовольствия, не так важно анализировать много факторов. Главное совместная симпатия и влечение. Такие отношения могут продлиться 3 дня, а могут и 3 года. Главным десертом тут будет страсть.Если же у вас есть цель построить длительные, комфортные и надежные отношения, то одних искр недостаточно. Чтобы конструкция была устойчивой, а в доме было уютно, нужен надежный фундамент, в основе которого и страсть, и нежность, и душевная близость, и интерес, и забота... Читать дальше...

Можно ли помочь себе самостоятельно с помощью метафорических ассоциативных карт? Вопрос, который часто задают люди на встречах, на трансформационных играх, и метафорических вечеринках. И мой ответ да! Можно! Как это сделать? Готова поделиться несколькими находками. 1. НАСТРОЙ Настроить себя на день, неделю, год. Для этого нужна ресурсная колода МАК, например Источник Юли и Геннадия Демидовых, или Радости каждого дня Эльвиры Алехиной Занимаете в пространстве удобное положение, проходите своим вниманием по всему телу от головы до стоп... Читать дальше...

Все ваши эмоции это топливо. Если оно негативное, то все время горит в человеке, вызывая ферменты, гормоны страха, которые его парализуют. Вам приходится все время сопротивляться, напрягаться, все время быть в сжатом состоянии. И за счет этого уходит очень много энергии. Энергии, которая могла притягивать к вам возможности, деньги, наполнять ваши цели! Люди широким потоком отдают свои силы, а потом у них все переживания, страдания и мысли о том, как бы поменять свою жизнь. Многие фантазируют о несбыточных событиях. Читать дальше...

Повальное женское заблуждение. Меня не любят и не замечают мужчины, не ценят коллеги, не уважает начальник, ни во что не ставят дети, потому что я толстая!И все тупик! Борешься ты с лишним весом борешься, а становится только хуже - все растет и вес и нелюбовь и неуважение и прочее.Фокус в том, что мы путаем причину со следствием! Должно звучать так: у меня лишний вес из'-за того, что меня не ценят, не любят и не уважают. Я расстраиваюсь и заедаю стресс.Дальше рекомендую читать только тем, кому надоело врать себе и кто намерен изменить ситуацию.

Вы делаете то, что хотите или то, что должны?Между хочу и должен пропасть. Если я делаю то, что должен , то я являюсь жертвой и кто-то свыше заставляет меня делать то, что мне совсем не хочется. Если я делаю то, что хочу, то тогда я взрослый человек, который берет ответственность за свою жизнь. Даже если внешне вы делаете одни и те же вещи, важна мотивация. Мотивация определяет ваше внутренне состояние, а значит и качество вашей жизни. Должен это угнетенность и печаль. Хочу это витальность и наличие энергии. Читать дальше...

???? В ответ на мою прошлую статью на эту тему, пришел отклик от мужчины в котором он сформулировал важное на мой взгляд, базовое правило счастливой семейной жизни с которым я совершенно согласна.С разрешения автора процитирую - базовое правило 'женщины созданы что бы получать удовольствие'. Не доставлять, получать. И если опираться на это правило то все будет прекрасно) На всякий случай, это не о том что женщина создана чтобы лежать на диване)) нет. Женщина получающая удовольствие полна энергии и воплощает в жизнь множество своих идей. Читать дальше...

Как проводить книжные клубы и почему они могут быть полезны? Если вы бывали в магазинах, где есть полки с книгами по психологии, то наверняка вы замечали, что информации слишком много. Никто вам не говорит, что читать, каждый подход работает по-своему, нужно разбираться, копаться. А учитывая стоимость книг-- то это еще и недешевое удовольствие. Но если мы с вами отступим от очевидных минусов, то факты будут говорить сами за себя. Часть книг по КПТ написана специально для самопомощи клиентам. Рабочая... Читать дальше...

Мне всегда нравилось отдыхать на природе. Но именно эта поезда изменила мои убеждения об отдыхе кардинально и бесповоротно. Это было несколько лет назад. Я была в йога-туре на о.Ольхон в оз.Байкал, это тот остров, который находится в озере, прикол еще в том, что на самом острове были и другие озёра, а в тех озёрах маленькие островки... короче это озёрно-островная матрешка:) Это была тихая база в отдаленной части острова, которую полностью заняла наша группа. Лайтовый распорядок дня йога-чай-прогулки-велик-обед-чай-лекции-купания... Читать дальше...

Анна, 30 лет, стройная, спортивная, востребованный инженер. Анна, а как выглядит Ваше ощущение, что Вы всегда виноваты? Как мощный полицейский в тёмной форме, с дубинкой. Он наблюдает, следит, чтобы я всё делала правильно . Елена, за 40, физик кандидат наук. Вот это чувство и убеждение, что Вы не можете быть счастливой, что всё равно будет плохо, как оно выглядит, если его визуализировать? Как большой ком грязных тряпок Андрей, 30 лет, программист. Я трус, неудачник, я ничего не могу изменить. Вот это Ваше убеждение... Читать дальше...

По сути такая игра, это усовершенствованная модель реальности. На игре в короткий промежуток времени, человек проживает интенсивно большое количество событий. Здесь могут встретиться большая радость, находка, подарок, потеря, катастрофа, обнуление, неожиданное взаимодействие, и множество других историй. Реакция на эти события, эмоции, мысли, убеждения которые срабатывают в игре - те же что и в жизни. Разница в том, что здесь сразу заметна и легко отслеживается обратная связь от окружающего мира возникающая в ответ на ваше поведение... Читать дальше...

Добрый день. С вами психолог Ирина Потемкина (инстаграм @irina.psyobraz). ⠀ И сегодня анализирую сон.СОН: Во сне я в доме моей бабушки по маминой линии (в жизни там уже все умерли, только мама моя пользуется, как дачей). Стою возле шкафа у кровати бабушкиной, лицом к кровати и шкафу. Дом деревянный в один этаж, а потолок бетонный (в жизни все так же, но потолок деревянный). Во сне якобы я ночь проспала на той кровати. Я стою и начинает рушиться потолок, над кроватью и в потолке дыра, только над кроватью. Читать дальше...

Почему со мной не знакомятся? Ключ Эмоции.Танго. Почему со мной не знакомятся? Потому, что вы боитесь знакомства!Что заставляет вас это делать?Предыдущие некомфортные отношения или мысли о том, что они могут быть таковыми!Это просто страх- страх совершить ошибку! Страх опять попасть в капкан несчастливой любви или обмана!Так думает вы, и поэтому не знакомитесь.Так вы оправдываете свой страх.А теперь попробуем посмотреть на знакомство с другой стороны! Со стороны танца. Что такое знакомство- это танец!У каждого этот танец свой. У кого-то вальс... Читать дальше...

Непросто это и сложно конечно. После разрыва с партнёром становится очень больно, эмоции так и разрывают изнутри. Хочу поделиться с вами определёнными рекомендациями, которые помогут пройти этот процесс чуть мягче. ⠀ ✔1.Какими бы не были интенсивными переживания, важно помнить, что они не продлятся вечность. Интенсивность будет снижаться, нужно дать себе время. Обычно в первые месяца полтора - совсем тяжко. Дальше легче. ⠀ ✔2.Вы пройдёте через 5 стадий проживания потери:- отрицание (мне и так хорошо... Читать дальше...

В моем детстве мама делала мне сюрпризы на каждый день рождения примерно до 13 лет. Ночью, пока я спала, она раскладывала подарки в моей комнате. Накануне дня рождения я засыпала в предвкушении как утром проснусь и буду рассматривать то, что мне подарили. Было даже не особо важно, что это за вещи. Для меня был важен сам факт сюрприза. ⠀ Взрослые так не умеют. Вы замечали, что мы вообще редко теперь дарим физические подарки????? Их заменили деньги. Или подарочные сертификаты. Это те же деньги, только в конкретный магазин. Читать дальше...

во многих культурах давно зародилась традиция снимать стресс (внутреннее перенапряжение) с помощью различных зависимостей: алкоголь, сигареты, наркотики, сладости, заедание тревоги, беспорядочные сексуальные связи, шопингомания, трудоголизм, адреналиновые увлечения (когда без этого вкус жизни не ощущается), созависимые отношения и т.д. и эта традиция активно популяризируется через СМИ, как некая картинка того как на самом деле нужно жить, чтобы быть счастливым человеком (фильмы, YouTube каналы... Читать дальше...

Мама это самое важное слово на всех языках и во всех мировых культурах. Каждый из нас является ребенком своих матерей, и большинство женщин сами имеют детей. Как правило, роль мамы женщина совмещает с еще несколькими важными жизненными ролями: роли дочери, сестры, жены, женщины, подруги, коллеги и т.п Мы сами не в состоянии в полной мере оценить степень близости со своими мамами. Даже став взрослыми, мамины установки, заложенные в нас в детстве, продолжают существенно влиять на нашу жизнь.Мамой быть непросто... Читать дальше...

Смотрю интервью с Мэй Маск, матерью Илона Маска ( А поговорить с Ириной Шихман). Как терапевту, мне безумно жаль упущенных возможностей. О чём я? Мэй нашла в себе силы уйти от мужа-тирана, но, к сожалению, не переработала этот опыт, как следствие, ни одни последующие отношения не были хороши. Она не встретила достойного мужчину - ни один не относился к ней так, как она того заслуживает.В итоге она отказалась от отношений вообще, а её дочь родила детей от донора - её личная жизнь так же не сложилась. Читать дальше...

Вторник День начался как обычно с крика и мата медперсонала. Неужели он не понимает, что имеет дело с великими людьми, к которым нужен свой подход и особое отношение. Ведь каждый из нас реликт своей эпохи, который может порассказать о ней такое что даже профессиональный историк, прочитавший сотни книг, впадет в ступор. Вот взять хотя бы римского императора Нерона. Этот широкоплечий детина, 35 лет, с рыжими волосами. Когда-то он владел Римской империей. Его слово было законом для подданых. Он купался в славе и роскоши. Читать дальше...

3 СЕКСУАЛЬНЫХ РАССТРОЙСТВА ЖЕНЩИН.Известный психотерапевт Михаил Литвак раскрыл секрет, где искать мужа, почему под него нельзя подстраиваться и чем опасен мужчина, который не может без вас жить.Брачная статистика в последнее время выглядит как социальная катастрофа: число разводов практически сравнялось с числом браков. По убеждению психологов, это происходит, главным образом потому, что многие люди женятся по самым различным нелепым причинам, кроме одной истинной чтобы строить семью. Известный... Читать дальше...

Мы все не обделены талантами. Кто-то силен в одном, кто-то в другом. Таланты встречаются на каждом углу и торчат изо всех щелей. Чтобы убедиться в этом достаточно поглядеть пару выпусков шоу Голос . И глянув их, любой человек с нормальным слухом неминуемо задаст вопрос -Почему же в шоу бизнесе у нас ТАКОЕ?! А это следствие прекрасной работы ловушки номер два.-Будь скромен,- говорит общество тебе.- Не высовывайся,- говорит общество тебе-Тебя обязательно заметят - Кто?-Кто надо. Придет, увидит твои... Читать дальше...

Человек, всегда боится воображаемого врага, а страдает от невидимого, но явного, которого, отчасти вскармливает сам . Я , с прошлого года живу в Грузии. Работаю онлайн. Общаюсь, наблюдаю, удивляюсь ...Бросается в глаза- отсутствие у людей страха друг перед другом. Понятно, что люди есть разные, но в целом , люди рады друг другу, рады общению и общение для них - именно поиск общности, стремление увидеть в человеке подобного себе, а не отдельную, уникальную ( другую) индивидуальность. Уверен, это одно из ключевых ... Читать дальше...

На УЗИ обнаружили патологию у малыша - заячья губа , 4-й ребенок.До этого три сына рождались полностью здоровыми. Почему так? Это что-то кармическое?Попробуем разобрать ситуацию.Ребенок, с некоторой отметиной. Откуда она? Эта информация не для всех, и объяснить её непосвященному человеку будет непросто.Иногда дети приходят с какими-то метками. Это обозначает, что они к чему-то привязаны. Например, к какому-то вселенскому каналу. Такие дети могут обладать необычными способностями и интуицией.Иногда подобные дети даются именно тем родителям... Читать дальше...