Новости за 19.06.2020

Добрый день, дорогие друзья!Вчера поделилась в блоге своим топом мотивирующих фильмов. Сегодня хотелось бы рассказать о нескольких фильмах, которые произвели на меня самое сильное впечатление.1. Игры разума (2001) Фильм основан на реальных событиях и рассказывает о математике (Джон Нэш), который страдал серьезным психическим заболеванием (параноидная шизофрения). Людям с таким диагнозом очень сложно жить в социуме и уж тем более строить какую-то карьеру. Однако, Джон Нэш добился небывалых успехов... Читать дальше...

Сразу уточним, что эта статья не про борьбу физическую с источником угрозы и не про борьбу за жизнь. Это статья про наши внутренние процессы и привычки во взаимодействии с внешним миром. Я часто слышу такие фразы: Бороться со страхом Бороться с ленью Бороться с лишним весом И мне в эти моменты очень обидно за наш организм и за нас самих, потому что нас учат бороться, а не понимать и дружить. У каждого явления есть своя причина. И для меня борьба с ленью, например, выглядит как тирания без вникания в проблему. Читать дальше...

Теория вопроса размещена здесь: https://www.b17.ru/article/287352/2. Выявление и корректировка эмоциональных нарушений для пересмотра мыслей и поиска ресурсов жизни (в основе авторская методика работы с МАК Ольги Васильевой).Установка: когда у человека происходит в жизни негативное обстоятельство или проблемная ситуация, то в первую очередь он начинает эмоционировать. Только после того, как эмоции утихают начинают возникать мыслительные операции, которые приводят к принятию решений (не всегда правильных). Читать дальше...

МЕХАНИЗМ РАЗРУШЕНИЯ МОЗГА ПРИ СТРЕССЕ Во время стресса из надпочечников выделяется кортизол. Кортизол (он же гидрокортизон, 17-оксикортикостерон, или соединение F) биологически активный гормон, производимый корой надпочечников. Эти парные эндокринные железы, прилегающие к почкам и проецирующиеся на уровне 6 7 грудного позвонка, вырабатывают кортизол при содействии адренокортикотропного гормона (АКТГ). В свою очередь сигнал к выработке АКТГ идет из гипоталамуса центра управления нейроэндокринной деятельностью, расположенного в головном мозге. Читать дальше...

Быть периодически в стрессе полезно.Да, вам не показалось. НО... Только если этот стресс был кратким и слабым по силе. Такой стресс помогает держать тело в тонусе, как тренировка. ????????????ОДНАКО, если стресс действует на человека продолжительное время, то он становится хроническим. И его воздействие на организм крайне неблагоприятно.???????? КАК ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ? 1. Истощаются творческие способности, 2. Снижается производительность в работе, 3. Появляется депрессия, апатия, 4. Читать дальше...

Основная суть психосоматики, важность её постулатов для осмысленного и осознанного преобразования себя к лучшемуПсихосоматика (слово, состоящее из двух корней: душа и тело) это направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение (телесных) заболеваний.Первое упоминание об этом термине было ещё в древнегреческой философии, но с научной точки зрения оно зафиксировано в медицине. Его ввёл немецкий психиатр Иоганн Хайнрот в далёком 1818 году. Он вывел теорию... Читать дальше...

Жить сегодняшним днем и быть счастливым. Одно из самых популярных напутствий нашего времени. Так ли легко ему следовать? Бывает человек бессознательно живет мечтой о будущей жизни и лишает себя жизни в настоящем. Конечно всем нам хочется верить в лучшее завтра, что в будущем все наладится и заветное исполнится. С одной стороны это поддерживает и дает надежду, с другой может привести к жизни в иллюзиях. Например, когда человек стремится успеть сделать все свои дела, построить дом, закончить учебу... Читать дальше...

Прошлое столетие прочно связано с двумя мировыми войнами, отечественной и гражданской войнами, несколькими волнами чудовищного по масштабу и трагедии голода, принудительному переселению, совершавшемуся в одночасье ночью, и бесчеловечными репрессиями, говорить о которых было смертельно опасно. В нашей стране на протяжении двадцатого столетия наши предки из раза в раз сталкивались с ситуациями угрожающими их стабильности, благополучию и жизни. Такие события могли быть как внезапные, так и длительные. Читать дальше...

Какой аспект нашей жизни ни возьми, мы неизменно обнаружим там некую движущую силу, которая собственно и определяет наше отношение и наши действия -силу глубинных убеждений. И замечательно, когда эти убеждения позитивные и гибкие, Напрмер: другие мне ничего не должны, но у меня достаточно ресурсов, что бы дать все необходимое себе самому не человек плохой, а его поведение в данной ситуации , я смогу достичь цели, надо лишь набраться знаний и приложить некоторые усилия , если что-то не получилось... Читать дальше...

Этот вопрос всплыл неожиданно, а конкретно именно сегодня.Расскажу немного о том, что ему предшествовало. Мне почему-то захотелось делать зарядку. Прямо скажем: я не большой любитель спорта.Тут нашла для себя очень комфортный вариант - смотрю единственное что мне нравится это программу Время в 21.00 и под неё делаю гимнастику, причем даю статичную нагрузку.Сегодня утром проснулась и чувствую анахатную боль с левой стороны. Я отличаю как ноет анахата, и как болит сердце в сердце. Думаю: с чего бы... Читать дальше...

Быть плохим или не быть - вот в чем вопрос...Его часто задают мне клиенты.Бывает позиции, что такое хорошо и что такое плохо , усвоенные с детсва, создают нам большие проблемы во взрослой жизни. Чтоб этого избежать стоит пересмотреть некоторые стереотипы и установки.????Нет, сын, тебя не заберут цыгане. И дядя милиционер не заберет. И вон той незнакомой бабушке я тебя не отдам.Нет, бабая не существует, сын. Это тётя просто неудачно пошутила.Ночью никто тебя за бочок не укусит, не переживай, это просто колыбельная такая. Читать дальше...

Ну, вот, теперь наши дети освободились от школьной рутины)) ура)) И многие из них остались один на один со своими гаджетами, мечтами про то, как их кто-нибудь полюбит или, по крайней мере, подружится с ними. Живого общения всё меньше, вся надежда на интернет.Слышали когда-нибудь про КИБЕРГРУМИНГ? Кибергруминг (cybergrooming), также онлайнгруминг вид сексуального насилия. Один из новых видов киберпреступлений. Действия направленные на растление детей и взрослых в интернете через все возможные каналы коммуникации (чаты... Читать дальше...

Ваш журнал путешествий Возможно, вам будет полезно иметь папку или журнал, в который вы будете записывать размышления о различных упражнениях, или мысли, которые у вас были в течение дня, или способы, которыми вы могли бы реагировать на вещи по-разному, или даже отмечать изменения в ваших мечтах. Это как личный журнал. Вы также можете собирать вещи по пути - картинки, стихи или статьи - чтобы придерживаться его. Мы знаем, что размышления о наших мыслях и чувствах могут быть очень полезны для их выяснения, а также могут дать представление. Читать дальше...

Недавно у меня была встреча с одной мамочкой, у которой есть дочь дошкольного возраста. В ходе общения ею была выдана такая информация: ребенок часто просыпается по ночам и громко кричит, соответственно, просыпаются все жители дома. После такого, понятное дело, и сон не в радость, утром разбитое состояние, да и день тяжело проходит, а ночью снова. Вот такая неприятная круговерть для каждого домочадца Поэтому предлагаю немного разобраться с темой страхов дошкольного возраста!В психологической практике ночные страхи... Читать дальше...

Один из самых верных способов внушить ребенку неуверенность в себе - пытаться сделать его идеальным и исправить все его недостатки . Ведь у родителей нет сомнений в том, каким должен быть их ребенок. Почаще придирайтесь к ребенку, упрекайте его в том, что вас в нем раздражает, вместо того, чтобы задуматься в истинных причинах своего недовольства, которые обычно не имеют отношения к ребенку. Пока ребенок зависим от родителей и полностью доверяет им, ничего не стоит подорвать его уверенность в себе и убедить его в том... Читать дальше...

Наконец-то после долгих месяцев ожидания могу поделиться результатами экспериментального исследования, которое я проводил год назад. Проблема экспериментального исследования была сформулирована так: Возможно ли с помощью метода системной расстановки повысить уровень субъективного благополучия?Объект исследования: Уровень субъективного благополучия испытуемых.База для проведения экспериментального исследования - Центр семейного консультирования Ольвия (г. Москва).Группы испытуемых: В исследовании приняло участие 2 группы испытуемых... Читать дальше...

Как же бесят манипуляции! ⠀ Совести у тебя нет! Травишь мужа пельменями... ⠀ Сходи в отпуск осенью. Мне летом нужнее, у меня дети! ⠀ Переедешь в другой город? А кто мне будет помогать? Я болею, у меня дача! ⠀ У вас тоже от подобных высказываний начинает дергаться глаз? ⠀ Это примеры манипуляций, которые давят на нас ежедневно. А сколько тех, которые применяют не так часто и не так очевидно! В сети и в оффлайне полным полно тренингов, которые учат, как манипулировать людьми. ⠀ И появляется ощущение... Читать дальше...

В психологии нередко используется образ дерева, как проективный тест определения внутренних конфликтов человека, проблем, психо-эмоционального состояния. С помощью образа дерева, который клиент изображает на бумаге или описывает в своем воображении можно понять очень многое. Так, общий вид дерева говорит о состоянии клиента в целом. Рекомендуется обращать внимание на толщину ствола, пышность и густоту кроны, ветвистость ствола, наличие или отсутствие дупла и т.д.Очень важно обратить внимание на корни. Читать дальше...

Недавно у одной блогерки я увидела мнение, что она стремится не давать себе оценку через такие конструкты как красивая/некрасивая. Мне очень близка эта позиция. Вместо слов красивая/некрасивая я хочу использовать интересная, уставшая, бодрая, светящаяся, поникшая, здоровая и тд. Зачем это? Чтобы ещё больше любить себя, отбросить комплексы, меньше сравнивать себя с другими, ценить свои достоинства. Убрать хорошо/плохо из суждений о внешности, пусть она просто будет отражением внутреннего состояния. Читать дальше...

Большинство мужчин планируют свои отношения с любовницами как временные. Они просто не знают, на что способны женщины и как они умеют к себе привязывать. Осознав, что он влюбился, расстаться с любовницей сам мужчина уже не в состоянии. Но бросить жену и детей, также не может. Находиться в точке любовного равновесия такие мужчины могут годами. Так возникают параллельные неофициальные семьи. Чтобы победить, любовницы беременеют. И в мир приходят внебрачные дети Эти мальчики и девочки очень любят своих пап, но видят их очень редко. Читать дальше...

Никогда не любила готовить. Возможно, мне это не привили в детстве, возможно, что отбили желание во взрослом возрасте.Стала задумываться на эту тему, так как муж очень любит вкусно кушать и очень любит готовить, экспериментировать. А мне всё равно по большому счету, что есть. Он мне рассказывает, как в уме представляет какие продукты какое вкусовое сочетание дадут, как это будет вкусно или нет. Представляет мысленно разные блюда и потом их воплощает в реальность.Я же сколько ни старалась, не могу представить себе ни вкуса блюда... Читать дальше...

С депрессией связано много распространенных стереотипов. Например, многие считают, что страдающие этим недугом не способны даже вставать с постели, что они часами рыдают. На деле у этого психического расстройства есть множество форм. Часто оно проявляется не так, как мы привыкли видеть в кино и СМИ.Из-за распространенных мифов многие из тех, кому не довелось сталкиваться с депрессией, плохо представляют, о чем идет речь. К примеру, они не знают, что из нее нельзя просто выбраться . С ней можно справиться... Читать дальше...

Не так давно вижу сон про моего знакомого. Вот только он был, и раз: его нет! Все удивлены, и я тоже. Тут кто-то говорит: он телепортировался. Из толпы выходит мужчина, и говорит: я его учитель .Думаю, как странно, что это за сон такой? - И понимаю, что это некий знак: поговорить на тему телепортации с моими подписчиками и читателями.В связи с этим когда-то давно велись разговоры, что такой способностью обладал великий Гарри Гудини, и далее Дэвид Копперфилд.Хотя, тут было много спорных и разоблачительных... Читать дальше...

Домашнее насилие по отношению к детям это не то чтобы хорошо или плохо это данность современной домашней педагогики. Редкая семья сегодня задаётся вопросом о последствиях насилия над детьми, подтверждая тем самым схему Детство это рабство .Поводов для насилия более чем, начиная с самого раннего детства: не даёт спать, капризничает, не то и не так говорит, дерётся, лишнего просит и требует, шалит, плохо учится.Вот, на счёт последнего плохо учится можно и нужно говорить с особым акцентом. Сегодня население усиленно теряет интерес к труду... Читать дальше...

Голоса в моей голове!У каждого из нас есть внутренний голос. С его помощью, мы ведём внутренний диалог. Но это не всегда диалог, бывают советы, установки, критика, убеждения и т.д. И мы привыкли считать, что это наш собственный голос, это мы так сами с собой думаем. Но всегда ли это так?Все мои клиенты знают свои голоса по именно и часто слышат от меня вопрос, чей это голос сейчас говорит?А вариантов может быть множество. Мамин голос: Вечером на улице опасно . Папин: Чтобы стать человеком, надо много работать . Читать дальше...