Новости за 19.06.2020

Я знаю много красивых девушек, женщин, которые себя таковыми не считают. Они живут с ощущением, что с ними что-то не так.Как формируется такое представление о себе, это постоянное Я недостаточно хороша ?Возможно, когда-то вам не сказали чего-то важного, или говорили, но совсем не то, раня и оставляя следы на вашей самооценке.Сначала в семье, мы получаем подтверждение от мамы, папы и других, что Да, ты красива и любима! . Эта безусловная любовь, если мы в детстве получили ее сполна, дает нам ощущение... Читать дальше...

Любовная зависимость - страшный зверь: тебя как будто нет, есть только непреодолимое желание оказаться в его крепких объятьях. Все негативные воспоминания уходят на задний план, а перед глазами только сцены жарких с ним поцелуев, обнимашек и секса. Его голос вкрадчиво эхом памяти постоянно раздается в твоих ушах и ты перестаешь слышать зов своих женских желаний и потребностей. Лишь бы он позвонил... Лишь бы он пришел..В памяти ты перебираешь воспоминания и винишь себя, что где-то не так сказала, где-то не то сделала. Читать дальше...

Чем я занимаюсь? Психодрамой. Звучит устрашающе? Подожди пугаться. Давай представим на минутку, что ты вдруг оказался в той точке, где, обычно, оказывается любой думающий и чувствующий человек - точке неудовлетворенности собой. И, вроде бы, нужно что то поменять. Но как? Это похоже на революцию. Только немножко наоборот - верхи (разум) не могут, низы (подсознание) не хотят. Все, что ты делаешь, как смотришь на других, как реагируешь на ситуации, зависит от опыта, полученного в детстве. Взрослый опыт... Читать дальше...

Такой урожай собрали сегодня. Очень жарко, ягоды не успев созреть, осыпаются. Немного скучаю уже по Москве.Сидела вечером во дворе, дышала появившимся откуда-то дождевым ветерком, и прямо физически ощущала аромат огромного цветущего жасминового куста. Такой сложный и тонкий, как духи.Читала, что для изготовоения Красной Москвы привозили натуральное жасминовое масло из Египта, с которым Советский Союз тогда подружился - строили Асуанскую плотину. Друзья моих родителей работали на ней, помню привезли нам сувениры - коралл, кожаную флягу. Читать дальше...

Психолог учится у ПушкинаОсобенно ценными в психологическом консультировании могут стать строки из литературного произведения, которые отвечают переживанию клиента. Когда ты слышишь слова сочувствия от терапевта, это важно. Если же они звучат из уст великого поэта, эта важность усиливается во много раз. Это не просто строки, это культурный символ, общепризнанный, нашедший своё место в наследии народа или даже всего человечества.Я хочу поговорить о переживании кризиса значимого момента в жизни человека. Читать дальше...

Хочется поделиться с вами тем ощущением волшебства, которое я испытала, узнав о том, что Наталья Бессарабова задумала провести эти расстановки прямо в скайпе и подробно рассказала мне о них, когда мы упаковывали её чудесные расстановочные онлайн семинары:Двенадцать шагов к любви.Архетип ОвнаДвенадцать шагов к любви.Архетип ТельцаЯ обязательно пойду на эти, потому что хочу многому поучиться у Натальи.Смотрите, как глубоко Наталья работает с архетипами зодиакальных знаков!На тренинге вы научитесь:поддерживать свою энергию... Читать дальше...

⁣⁣⠀ Написать эту статью меня натолкнула недавняя сессия с супружеской парой. Люди, прожившие два года вместе и имеющие общего ребенка, столкнулись с проблемами, которые не могут сами разрешить и обратились за помощью к специалисту, т.е. ко мне. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Теория развития супружеских пар выделяет основные положения, на которых основывается терапевтическая работа: ⁣⁣⠀ ✦ Взаимоотношения супружеских пар проходят обычные стадии развития. Эти стадии похожи на стадии развития ребенка, описанные Маргарет Малер. Читать дальше...

Каждому из нас свойственны когнитивные искажения реальности. Обычно, причина этому экономия ресурсов мозга и необходимость быстро отбирать и запоминать информацию. Ошибки мышления играют с нами злые шутки и ведут к заблуждениям, самообману и порой к серьезным психопатологиям. Когнитивных искажений выявлено более 100 штук. В данном посте, я отобрала наиболее часто встречающиеся для большинства людей. 1)Сверхобобщение. Искажение, при котором, единичные случаи, люди или состояния трактуются как постоянные. Читать дальше...

Сын Зевса и царицы Алкмены, Геракл обладал необыкновенной физической силой совершил 12 подвигов. Совершая подвиги, Геракл прошел через всю Европу и Африку, соорудил одно из семи чудес света геркулесовой столбы . В античные времена Геркулесовых Столбов и проходила граница мира. Поэтому существует выражение дойти до Геркулесовых Столбов , что означает дойти до последней точки , до предельной черты . Геркулесов подвиг означает невероятно трудную и тяжелую работу, требующую огромных усилий. ⠀ В основе сценария Пока не лежит идея... Читать дальше...

Много раз я ловила себя на мысли о том, что люди очень любят путешествовать. Вместе с тем, я не вхожу в число этих людей. Интересно, почему так? размышляла я.Путешествия, как правило, это про смену обстановки, про новые впечатления, про отдых. Если мы возьмём их негативную сторону, это про избегание и компенсацию неудач по другим сферам жизни.Например, отсутствие самореализации, хобби или личных отношений, при наличии высокооплачиваемой работы, часто мотивируют человека много путешествовать.Но сейчас не об этом, вернёмся ко мне. Читать дальше...

Сила воли зависит от мотивации. Воля - это и есть способность мотивировать себя. а способность себя мотивировать - это способность управлять своей дофаминовой системой, или, как её ещё называют система вознаграждения . Дофамин вызывает ощущение прилива сил и делает человека немножечко сверхчеловеком, вдохновлённым, и ощущающим эйфорию. Эйфория прекрасно мотивирует. Если что-то вызывает у вас это чувство или нечто близкое, то вопрос недостатка мотивации решается сам. В эйфории мотивации предостаточно... Читать дальше...

В своей статье Как найти выход из тупика я описала упражнение Лифт в будущее .Когда-то давно на личной терапии я делала похожее упражнение. Тогда я перенеслась на 30 лет вперед. Я была хозяйкой дома на берегу моря. Летом у меня гостили внуки, часть дома была для туристов.Тогда я только начала искать себя в этом жизненном пути. В итоге нашла. А моя мечта жить у моря пока так и остается мечтой.Но я знаю, что мечты сбываются, просто пока еще не пришло мое морское время.А вы хотели бы жить рядом с морем?

Внутри каждого человека гений! (природная разумность, сила, изобретательность). Часто гений спит и чем крепче спит)), тем больше однообразных мыслей в голове, больше однотипного опыта, событий и проблем в жизни... Ключевое слово однотипных . В жизни всегда будут проблемы и трудности. И круто, если ты решаешь все новые и новые проблемы. Но! Если проблемы однотипны, это уже сигнал ты повторяешься мыслишь и действуешь по шаблону изготовления однотипных событий и трудностей. Гений это чистая разумность от природы плюс уникальность каждого человека!

#маркетологи_рекомендуютРекомендуют они общаться со своими подписчиками. Мол, что бы вы хотели, мои дорогие подписчики, прочитать интересного и важного на моей странице. Что же вас волнует по-настоящему, какую жемчужину мысли вы хотите отыскать в моем уютном бложике, какую главную жизненную проблему хотите решить, раз и навсегда благодаря моему гениальному тексту? И фото, конечно, приложить, где я, фея, в Гуччи-Ферручи, радостно порхаю в стогах счастья, или в чертогах успеха, вечно путаю. Я ж сама разрешила все свои проблемы... Читать дальше...

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=NkZDMSO5xMA[/youtube]Газлайтинг (от названия фильма Газовый свет (англ. Gaslight) форма психологического насилия, главная задача которого заставить человека сомневаться в объективности своего восприятия. Искажение реальности. Жертву уверяют что она глупа, больна, не адекватна, ей показалось, она все не так поняла. Иногда манипуляторы прибегают к тайному использованию психотропных веществ, иногда наливают жертве побольше алкоголя. В пьесе Газовый свет ( Gas Light )... Читать дальше...

Мой брак рухнул. Я не смогу с этим смириться. Я все это время жила в иллюзии, что у меня надежный брак, что все хорошо, что муж меня любит. А это не так! Я узнала, что муж мне изменил. Да, он просит прощения, да, он говорит мне, что любит. Он не хочет все это обсуждать. А я не могу, я не могу не говорить об этом. Я не могу жить с этой болью.Что мне делать? . ⠀ Вот мысли, которые не дают покоя тем женщинам, которые столкнулись с изменой. Почему такая невыносимая боль? Ведь никто не умер,все здоровы, имущество на месте, дети дома. Читать дальше...

Я устала. Вот прямо так внаглую взяла и устала. С детства привыкла к мысли, что уставать могут только взрослые. Только жаль не обозначили с какого момента можно себя взрослой считать и когда уже можно уставать. Кто не работает, тот не ест, и не отдыхает. Поэтому мой отдых выглядит как компромисс - смотрю кино и... шью, вяжу, обрабатываю фото, что-то ещё кручу верчу в руках. Лишь бы никто не подумал, что я, упаси боже, сижу и ничего не делаю. В моем арсенале есть ещё замечательный способ отдохнуть - поболеть. Читать дальше...

Иногда, чтобы сохранить то, что у нас уже есть (пускай даже очень малое, но такое знакомое и безопасное), нам приходится отказываться от своих потребностей. Наша психика так защищается от нового и неизвестного. Привычно жертвовать своими интересами ради сохранения отношений с кем-то важным и близким. Даже если эти жертвы не нужны. Привычно всё контролировать, чтобы не дай бог, не допустить ошибку. Привычно оставлять себя в стороне. Итак, как мы игнорируем свои потребности: 1. Мы можем их вообще не обнаружить. Читать дальше...

Личная терапия - это путь, дверь, за которой двери. Древние, новые, кованые, блестящие, начищенные, почерневшие, дубовые, с изящными золочёными замками или тугими засовами. Это двери ваших возможностей. ⠀ Услышать себя. Ни за чашкой кофе, ни за быстрым бегом, ни за медитацией перед сном. Это то знакомство при полной Луне, о котором, я уверяю, вы и не догадывались. ⠀ Пройти переходы. Один. Несколько скопом. По очереди. Это возможность отпустить прошлые отношения , закрыть чужие мечты, выстилающие ваши дороги... Читать дальше...

Приветствую Вас!.После долгого перерыва я вышла поделиться с вами фильмом.Его я первый раз смотрела давно. Тогда он на меня сильно повлиял, заставил задуматься о своей жизни.Что я делаю в этом мире? Зачем я живу? Что значит статус? Кому он нужен и помогает быть счастливой?Я имела статус, достигла того, чего, как бы, я хотела. На поверку я не хотела, меня уговорили, сказав - ради семьи. Я сопротивлялась, но возникла ситуация, и я пошла в сети ради семьи . Хотя в тот момент была и другая дверь, она маячила в качестве предложения... Читать дальше...

По утрам я гуляю в поле своего любимого лабрадора. Вечером его выгуливает сын. Так мы договорились и никто не был против.Поле находится совсем рядом с домом, и гулять там рано утром сплошное удовольствие и мне, и лабросыну - это написано на его довольной морде.Он бегает, а я слушаю аудиокниги.Деревьев в поле мало, кустов тоже - в основном высокая трава и полевые цветы. Но в этом году я заметила на дальнем краю поля две березки. Два молоденьких деревца стояли парой на расстоянии полуметра друг от друга.Каждый день проходя мимо... Читать дальше...

Раз сказала Совесть Человеку, что он не прав, другой, третий На четвертый он решил избавиться он нее. Да не на день или два навсегда!Думал-думал, как это сделать, и надумал - Давай, - говорит, - Совесть, в прятки играть!- Нет, - говорит та. - Ты меня все равно обманешь подглядывать будешь!Притворился тогда Человек совсем больным и говорит:- Занедужил я что-то Принеси-ка мне из погреба молочка!Не смогла отказать ему в этом Совесть. Спустилась в погреб. А мужик прыг из кровати и закрыл ее!Позвал он на радостях друзей и с легким сердцем... Читать дальше...

Как часто вы бросаете дело, которое делаете в первый раз, потому что делаете его неидеально? Важно ли вам иметь правильный ответ на любой вопрос? А как часто предпочитаете работу в одиночестве работе с другими людьми? Неспособность вынести критику, собственную неидеальность или неправоту один из признаков контрзависимости. О ней реже говорят, чем о созависимсти, а тем не менее это обратный полюс. Созависимость это яростное фокусирование внимания на партнере, его чувствах, его потребностях, его интересах. Читать дальше...

Если у человека есть его личная вина, если он признаёт её, тогда она является источником силы. У того, кто признаёт свою вину, нет чувства вины. Чувство вины появляется тогда, когда человек вытесняет вину или не хочет её признавать и с ней соглашаться. Напомню, тот кто чувствует вину, ищет себе наказания. Признавший свою вину получает силу. Вина превращается в силу. Тот, кто отрицает свою вину или убегает от ответственности и последствий, тот испытывает чувство вины и становится слабым. Признанная... Читать дальше...

Продолжаем работать со снами!Первый этап работы со своим сновидением был описан здесь ⠀ Сегодня поговорим о внутренней динамике втором этапе, который следует за поиском ассоциаций к символам из сна. ⠀Что такое внутренняя динамика? ⠀ Это все то, что происходит внутри нас: внутренний конфликт, ощущение, установка, настроение. Произошёл некий эмоциональный всплеск ярость, злость, отчаяние это все туда же: в область внутренней психической реальности. Внутренние личности, комплексы, архетипические сюжеты... Читать дальше...