Новости за 11.06.2020

Профессиональные ловушки Искушения, неосознаваемые терапевтом, программируют его на определенные паттерны непрофессионального поведения. Психотерапия относится к человеческим профессиям, предполагающим непосредственный, близкий контакт с людьми клиентами.На профессиональном пути психотерапевта существует ряд профессиональных ловушек, являющихся производными от межличностных отношений, неизбежных составляющих терапевтического контакта. В основе этих ловушек лежат человеческие слабости пороки: честолюбие... Читать дальше...

Каждый из нас может переживать из-за чего-то. Однако иногда сила тревоги превышает все пределы. Я хочу поделиться с вами упражнением по преодолению тревоги (по гештальт-терапевтической технике).Для того, чтобы преодолеть тревогу, которая значительно ухудшает качество Вашей жизни необходимо сделать следующее:Шаг 1. Задать себе и главное честно ответить на следующие вопросы: Тревожась и переживая за будущее не уничтожаю ли я свое настоящее? ; Я испытываю тревогу потому, что моя проблема огромна и неразрешима или просто оттягиваю время... Читать дальше...

Уже упоминал, что близким к тревожности состоянием является страх.⠀Но страх всегда связан с конкретным объектом и имеет большую биологическую значимость, так как охраняет нас от опасностей. Без страха мы бы оказались легкоуязвимыми (падали под поезда, были бы съедены львами и давно вымерли как вид).⠀В психологии различается два типа нормальные, понимаемые как естественная реакция и патологические фобии.⠀Естественная реакция это страхи, вызванные какими-то событиями (экзамен, операцией и т.п.). С... Читать дальше...

Когда психологи исследуют депрессию, они сосредотачиваются на двух ключевых областях. Во-первых, как мы придаем значение событиям и чувствам. Для одного человека развод - это трагедия; к другому, облегчение. Для одного человека чувство гнева дает силы; другому страшно. Второе направление - как мы справляемся с жизненными трудностями. Некоторые люди могут разбивать проблемы на управляемые задачи, искать помощи у других и планировать пути преодоления трудностей, тогда как другие чувствуют себя подавленными; они не делятся своими проблемами... Читать дальше...

Для качественных изменений в жизни необходимо сделать выбор в сторону лучшей жизни.Многие ошибочно полагают что выбор есть у всех, но это заблуждение. Выбор и изменения есть в тех сферах жизни, где у человека позиция взрослого человека. У ребёнка выбора нет, соответственно, изменений тоже нет. Он зависим от обстоятельств и даже если решение на блюдце перед глазами, он в прямом смысле не заметит его. И будет дальше печалиться, что ничего не получается. Почему не заметит?Так как в детской позиции мы ищем детские решения. Читать дальше...

Длительную психотерапию, 60 встреч и более, условно можно разделить на уровни. Они не обособлены друг от друга, а плавно переходят из одного в другой, иногда возвращаясь назад (регресс ещё никто не отменил) или перескакивая через уровень (индивидуальный темп имеет значение). Взаимодействие клиент-терапевт предполагает определенную закономерность.Уровень первый. Обнаружение социальных ролей и психологических игр, правил жизни клиента. Знакомство.Клиент приходит в терапию, по большей части, не имея... Читать дальше...

Нам часто кажется, что все сказанное родителями остается в детстве. Что мы уже сами с усами, точно знаем, что можем, на что на самом деле способны.Потом у нас появляются дети, мы обещаем себе, что будем разговаривать спокойно, обо всем договариваться и никогда не кричатьРеальность обычно совсем инаяПочему так происходит?Мы забываем то, что обижало когда-то в детстве, ведь мама хотела самого хорошегоМы забываем, что на эмоциях кричим малышу, ведь мы тоже это делаем из самых хороших побуждений Говоря неряха - хотим... Читать дальше...

Широко известны три вида реакции на стресс, которые можно условно назвать бей , беги и замри .Важно понимать, что выбор вида реакции зависит не от нас и не от ситуации, к сожалению. Это некая природная данность, обусловленная особенностями работы нервной системы. В течение жизни вы можете тренировать у себя сознательно какую-то реакцию и можете даже преуспеть в этом. Но вам придется идти против природно обусловленного типа реагирования. Давайте рассмотрим две ситуации.Детский конфликт, возможно драку, в которой может быть виноват наш герой. Читать дальше...

Спонтанность что это за фрукт и с чем его едят? ⠀ Для меня спонтанность это про некое внутреннее ощущение, внутреннюю свободу и осознанность своей индивидуальности. ⠀ Спонтанность это не про захотел и тут же сделал , не про риск и эпатаж, а про умение быть собой...в гармонии с собой. ⠀ А эта гармония у каждого своя. Независимость и энергичность может быть частью вас, а может быть навязанным паттерном. Знаете ли вы, что про вас, а что нет? ⠀ Спонтанность это возможность проявлять себя в отношениях настоящим... Читать дальше...

Для управления эмоциям необходимы знания о том, что такое эмоции, понимание смысла даже самых деструктивных состояний. Способность проходить через боль. И множество навыков, помогающих перерабатывать эмоции.В этом видео рассказываю о том, как эмоции мешают нам быть уверенными, как разрушают самооценку. Что делать, чтобы по настоящему управлять эмоциями, не подавляя их. Даю упражнения для проработки деструктивного эмоционального состояния. [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=dGIo3wGwxHg[/youtube]Как эмоции влияют на самооценку: 1. Читать дальше...

Сегодня общество вынуждено жить в новых реалиях, поскольку пандемия внесла свои коррективы в размеренный ритм жизни многих россиян. И в сложившейся ситуации творческим людям гибче приспосабливаться к создавшимся условиям. Ведь творческий человек способен не только оригинально мыслить и находить выходы из нестандартных ситуаций, но и чувствителен ко всему новому, способен на импровизации, обладает эмоциональным позитивизмом, стремится к саморазвитию и созданию творческого продукта. Отсюда, умение найти себе интересное дело... Читать дальше...

КАК НАУЧИТЬСЯ ПРОСИТЬ о том, чего вы хотите?Большинство созависимых людей не отличаются умением общаться с другими людьми. Вслед за посланиями - установками Не думай или не переживай , полученными в детстве, приходят послания Не проси о том, чего ты хочешь . ... В результате созависимые люди, для того чтобы получать то, чего хотят, вынуждены подбирать слова и поведение, помогающие манипулировать людьми и контролировать их, угождать им, скрывая что-либо и при этом оставаясь пассивными....Общение созависимых... Читать дальше...

Подавленное настроение ... Потеря удовольствия ... Усталость ... Потеря уверенности в себе или самоуважения ... Чрезмерная самокритика или необоснованное чувство вины ... Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве, либо же попытки к нему ... Чувство нерешительности или ослабление способности концентрации внимания... Заметили у себя такие проявления, самодиагностировали депрессию и заболели? Проблема только в том, что депрессия не болезнь и лечить ее не надо. Медицинские словари определяют депрессию, как расстройство. Читать дальше...

Когда конфликт дает результат!!! Если вы были пассивным или приспосабливающимся человеком и начали более четко просить о том, чего хотите, вы можете чаще оказываться в конфликтной конфликтной ситуации. О чем мы, психологи, предупреждаем.Конфликт нередко ассоциируется со спорами, компромиссами, поражением, неприятием и унижением. Мифом считается, что в семье не должно быть конфликтов, а только мирная идиллия.В результате большинство людей избегают конфликтов.Конфликт, по существу, не является чем-то плохим. Читать дальше...

Что такое чувства?!!! Воспитываясь в условиях доминаторной культуры, мы преувеличиваем функции нашего рационального мышления и фактически игнорируем функции чувств.Большинство даже не знают, что собой представляют чувства и каковы их функции.Существует пять основных чувств, каждое из которых имеет много разновидностей, в зависимости от силы выраженности.! Гнев Естественная реакция на неудовлетворение желаний или потребностей. Вы можете не позволять себе выражать чувство гнева или бояться выражать его. Читать дальше...

Лето, лето уже началось. Работы не становится меньше (что, неожиданно, но приятно)О новом времени года извещает только жара. И неудержимое желание путешествий, которому пока не суждено сбыться. Я всё ещё надеюсь, что в октябре запланированный отпуск в Турции - свершится. Присмотрела себе шикарный слитный купальник, ищу, где бы купить красивые летние платье, раздумываю, нужна ли мне ещё одна новая сумочка или хватит этой и т.д. Душу бередят воспоминания о прошлом сентябре. И у меня родилась новая идея. Читать дальше...

Умение ставить себя на первый план жизни - полезное умение, но умеют это делать не все. В этом умении нет ничего плохого. Умение ставить себя на первое место заключается в наполнении любовью, умении заботиться о себе, поддерживать себя целостным и здоровым, уважать себя. Это умение влияет на личную и профессиональную жизнь, на взаимодействие с окружающими. В определенной степени такое умение равно позитивной самооценке человека. Как умение ставить себя на первый план влияет на личную жизнь? Оно помогает... Читать дальше...

Здравствуйте всем! Желаю всем здоровья, психического и соматического, и высокого иммунитета. Мягкий термин психопатия , который подразумевает просто проблемы с эмоционально-волевой сферой, коммуникациями и социализацией, в связи с общим утяжелением психического здоровья людей всего мира, американские психиатры в 1992 году заменили для всего мира (через ВОЗ и МКБ-10) заменили на более жёсткий и ёмкий термин стойкое расстройство личности , который помимо всего вышеперечисленного включает в себя формальные нарушения мышления. Читать дальше...

Во ВСЁМ виновато МАГИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ!Я понимала и понимаю, что такое МАГИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ - вкратце, когда ты считаешь, что ты Бог и от тебя все зависит.! Конечно же МАГИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ появляется в детстве, его корни из эгоцентризма младенца. . Когда младенец хочет еду, маму, тепло, когда плохо, хочет пописать, покакать, когда мне нужно - он заявляет криком и получает утешение, тепло, еду и т. д. . Представляете! Да именно оттуда. И МАГИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ далее никуда не пропадает, а развивается, часто сопровождает и во взрослом состояниеи. Читать дальше...

Как поверить в свои силы? У тебя бывало такое, что мечтаешь о чем-то, но в глубине души не веришь, что это случится? Новая должность, похудеть на х-кг, встретить чудесного мужчину, чувствовать себя спокойно уверено?Так бывает, когда человек долго и мучительно старался получить желаемое, а у него не получилось. Боль от разочарования накрыла. И мозг решил, что миссия невыполнима.Ну это же ловушка мышления!Ситуация могла измениться. Возможно прямо сейчас уже появились новые возможности для решение твоей задачи. Читать дальше...

У меня, как у специалиста в аспекте работы с психогенетикой, есть свои наработки в плане устранения проблем, идущих по роду.Многие из нас семейных психологов и психотерапевтов, периодически сталкиваются в своей практике с клиентами по данной тематике.Бывает так, что человек чувствует - за ним стоит род, но боится принять его силу. Что в этом случае может происходить, и как изменить данную ситуацию вы узнаете из моего видео. А также сможете понять какую силу хочет вам дать род и для чего она может... Читать дальше...

Я неоднократно писала о значимости чувства ОТВРАЩЕНИЯ.! О том, что оно отвечает за гомогенность и чужеродность (что твое, а что чужое), за много или мало.! Я говорила о том, что оно изначально физическое, т. е. проявляется, как результат непринятия какого-то вещества, как реакция на попадание токсического в организм и только после присоединения рациональной оценки к какому-то социальному действию, группе, человеку, развивается и социальное ОТВРАЩЕНИЕ.Также важно то, что ! ОТВРАЩЕНИЕ стоит последним... Читать дальше...

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) неврологическое расстройство, которое характеризуется сложностями удержания внимания, планирования, организации и контроля своей деятельности (а в детстве - это так же про сложность контроля со стороны взрослых). Симптомы СДВГ часто негативно влияют на взаимоотношения таких детей с родителями, поэтому ниже я приведу рекомендации, которые помогут вам упростить жизнь (помогут вашему ребёнку лучше контролировать своё внимание и поведение) и поддерживать... Читать дальше...

...

Приветствую вас, дорогие мои читатели!Сегодня я бы хотела поговорить о детстве....о детских проблемах, травмах, которые дают о себе знать уже во взрослой жизни...Хотела бы ещё раз обратить ваше внимание на то, что все образы, представленные у меня, собирательные...Как часто бывает, что ребёнок берёт на себя всю ответственность за конфликты и ссоры в семье....за несложившуюся жизнь родителей... он искренне считает, что отец или мать испытывают недовольство из-за него, что это именно он является основным... Читать дальше...