Новости за 19.05.2020

Никогда не сомневайтесь - начинайте писать в любой момент, в любой день, в любом настроении.Пишите всегда, когда вам плохо, и когда хорошо. А особенно, когда изнутри рвется желание выразить себя, поделиться с миром сокровенным.Нас часто останавливают ложные посылы: не смогу, нет способностей, времени, сил...Все есть! Надо только осознать давнишнее желание воплотить свою мечту в жизнь. И все получится, стоит сделать первый, пусть очень нетвердый шаг.А вы уже написали свой самый заветный рассказ? Получить... Читать дальше...

Ещё К.Г. Юнг известный как швейцарский психиатр и основатель гуманистический психологии писал в письме своему коллеге о том, что в моменты непонимания характера человека и его поведения, он всегда руководствовался астрологией. Он считал, что астрология полна символов и знаков равно как и наше бессознательное с его символами и архетипами. Впрочем, это дела давно минувших лет. И многие современники добавляют много скепсиса в подтверждающие биографические строки великого психиатра. А те, кто когда-либо искал ответы на свои вопросы... Читать дальше...

Молодая женщина живёт одна потому, что очень предана работе. Но на самом деле полицейская Шерон в детстве подверглась насилию отца, а теперь работает в отделе по борьбе с жестокостью в семье. У неё натянутые отношения с родителями и братом. Она нуждается в любви и понимании. Похоже, что Шерон находит их в лице незнакомца по имени Кэтч, спасающего ей жизнь во время вышедшей из-под контроля полицейской операции. Кэтч помогает людям, и вскоре Шерон понимает, что всё это идёт от какой-то трагедии, произошедшей... Читать дальше...

Мне, как психологу-сексологу и психотерапевту часто приходится работать с моими клиентами из Москвы - как с женщинами, так и с мужчинами по сексуальным проблемам и сложностям.Зачастую мужчины с проблемой СТОСН настроены сразу на какие-то сложности и отсюда аспект удовольствия будет смазан. Может быть избыток негативных чувств и состояний. Бывает так, что мужчина неправильно ставит задачу. Все это будет способствовать синдрому тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН). Как быть в этом случае? Читать дальше...

Для родителей с подросткамиПо материалам Роберта и Джин БайярдЕсли поведение вашего ребенка доводит вас до белого каления , ваша жизнь дома начинает превращаться в сплошной разлад и беспокойство, и вы уже близки к отчаянию от невозможности хоть как-то повлиять на вашего сына или дочь, то, может быть, стоит остановиться и попытаться разобраться в себе, в своих чувствах и требованиях. Разделить ответственность и делегировать подростку ту сферу его жизни, повлиять на которую вы не можете или почти не можете... Читать дальше...

Этой весной сезонное обострение возникло у многих людей. Порой даже у тех, кто никогда ранее не страдал весенними обострениями неврозов и душевных расстройств.Но что делать Человечество в этом году вошло в черную полосу сплошных катаклизмов и пока никак не может из нее выбраться. Прогнозы экспертов весьма неутешительны: болеть и мы, и глобальная экономика будем еще очень долго. Вполне вероятна вторая и даже третья волна эпидемии коронавируса и финансового кризиса, охватившего даже самые развитые... Читать дальше...

- Если ты оказываешься в каяке посередине Антарктики, то ты будешь спрашивать себя Кто я? - думает очаровательная женщина и талантливый архитектор. У харизматичной американки есть всё: прекрасный дом, замечательная дочь, успешный и любящий муж. Хоть она и выбивается из безупречной компании соседских мамочек, никто не мог представить, что в один прекрасный день Бернадетт просто исчезнет. И только зрителю будет известно, что женщина отправилась на поиски себя, пытаясь найти источник утерянного счастья на краю света. Читать дальше...

Сразу хочу оговориться, что придавать значение словам и фразам можно только в том случае, если они носили характер убеждения. К примеру, когда родитель своему ребенку говорит, что он не должен плакать. Родитель в этом случае сам убежден в том, что плакать нельзя и эмоциональность, особенно у мальчиков это какая-то патология. Но, если вы 1-2 раза в жизни предложили, например, сыну сдержать свои эмоции, а в целом поощряете то, что он может с вами делиться и проявлять себя, ничего страшного.Итак, давайте разберем такую фразу: Стой! Читать дальше...

Изабель посвящает свою жизнь помощи детям. Индийскому приюту, где она трудится, требуются деньги. И её зовёт на встречу в Нью-Йорке миллионерша, которая готова сделать очень щедрое пожертвование в пользу сирот. Согласившись на встречу, Изабель приезжает в Нью-Йорк, где не была уже более двадцати лет. Встреча с бизнес-леди проходит успешно, но почему-то та не намерена сразу же отпускать Изабель обратно в Калькутту. Она приглашает женщину на свадьбу своей старшей дочери Грейс в загородное поместье. Читать дальше...

Не так давно у меня была работа с клиенткой из Москвы, у которой присутствует сексуальная женская проблема вагинизма. Все было неплохо, когда она была девочкой, и молоденькой девушкой. Она была вполне себе востребована в мужской среде. Но когда наступило время перейти от девочки и девушки к состоянию женщины и открыть для себя мужчину уже в плане секса, то клиентка почувствовала в себе какое-то препятствие, которое не позволяло ей это сделать. Данное состояние не давало ей возможности довериться мужчине... Читать дальше...

То, что я умею - так это проявлять эмпатию, то есть сопереживать и быть сострадающей к людям. Этот навык позволяет мне строить продолжительные комфортные отношения, как в личной жизни, так и в работе.Я ни раз получала отклики от своих клиентов от том, что я тёплая и принимающая. А с подругами и друзьями у нас складываются, благодаря этому, близкие, доверительные отношения.Но у всего есть оборотная сторона. И вот однажды я обнаружила, что и у этой моей сильной стороны есть своё уязвимое место.Несколько... Читать дальше...

В двух предыдущих заметках я рассказала о своём пионерском детстве.О том, что было интересно и увлекательно всем вместе соревноваться, творить, заботиться, отдавать дань памяти предкам. Но была и оборотная, тёмная сторона этого массового движения.А можно ли с макулатурой и металлоломом, с зарницей, спортивными соревнованиями и поддержкой друг - друга, но без насилия и принуждения?Да!Я всеми этими задорными и полезными навыками поделилась с детьми, работая в школе.Мы, молодые и активные учителя (бывшие пионеры)... Читать дальше...

Выйти из созависимых отношений :Этап первый. ШансЭтап второй. Переотождествление.Этап третий. Кризис идентичностиЕсли сложится процесс на этапе Переотождествления, то можно договариваться с клиенткой о переменах.Как бы мне тебя бы не убить, Не любить тебя, как, Вот где ответ... Сука, сука, любовь... ( Михей и Джуманжи)Критическая точка жизненного кризиса созависимости невозможность дальнейшего продолжения сложившегося образа жизни, невозможность самостоятельно изменить сложившуюся ситуацию. Маленькая смерть. Читать дальше...

С такой вот своеобразной слепоты и начинается большинство проблем во взаимоотношениях. И бесполезно обвинять других в нарушении того, чего нет. Потому что вы не обозначили - куда можно, а куда нельзя, и вы позволяете вторгаться - и не наказываете интервента, и это именно вам кажется, что проблема тут не в вас...Границы есть у всех. С физическими понятно - это как минимум наше тело, а как максимум - наш дом или территория, которую мы считаем своей и контролируем. Граница изменчива - и с возрастом... Читать дальше...

Практика осознанности действует на наше сознание, как весенняя зелень и овощи на тело, сказала замечательный терапевт Эмили Нагоски. Можно представить стакан воды с песком из-за него она мутная. Когда мы концентрируемся на практике, песок скачущие с одного на другое мысли, тревога, злость, нервная усталость, острое одиночество оседают на дно, и наше сознание проясняется, настроение улучшается, возвращаются силы. Вот 7 способов развить осознанность на основе книги Осознанность или тревога. Перестань... Читать дальше...

Я зависла в каком-то промежутке между . Желание впасть в спячку и проснутся, когда все будет хорошо. Как будто это хорошо от меня никак не зависит. Какая-то моя детская часть по-прежнему верит в чудо. А чудо для ребёнка про то, что достаточно просто пожелать. Помню, когда моя дочь была маленькой, мы с ней гуляли. Цвела сирень и я ей рассказала, что если съесть цветок с пятью лепестками и загадать желание, то оно сбудется. И она поверила. Я не знала тогда насколько сильно она поверила. Это было её первое столкновение с реальностью. Читать дальше...

Психологические границы обозначают естественные рамки нашей личности, которые позволяют чувствовать, ощущать себя теми, кто мы есть. Нам они также важны как любого живому существу, чтобы понимать, где находимся мы, где находится принадлежащее нам, и где находится весь остальной мир. Можно условно выделить 4 типа психологических границ А) Телесные границы, которое полностью совпадают с границами нашего тела (по контуру нашей кожи) Б) Социальные границы, которые отражают ту часть пространства, где... Читать дальше...

Как то одна клиентка сказала:- Я борюсь с ветряными мельницами. Правда, что иногда все усилия кажутся бесполезными. Чтобы не делал, отношения не меняются. Все договоренности действуют лишь неделю, а потом снова все повторяется: претензии, проявления ревности или равнодушие...Есть один выход.Признание, что проблема имеет не линейный характер, а циркулярный. Причина не в одном человеке, а во взаимных действиях. Это значит, что действия одного супруга поддерживают нежелательные действия другого. А последствия... Читать дальше...

Тревожность является неотделимой частью современной жизни, ускоряется темп жизни, в обществе все больше ценится многозадачность на работе, растет конкуренция. В каждодневной жизни часто возникают ситуации, когда чувство тревоги оправдано: движение на автомобиле по оживленной дороге, прохождение собеседования, после длительного перерыва в работе, угроза какого-либо заболевания, заражения инфекцией или угроза наказания за правонарушение. Было бы ненормально, если бы человек не чувствовал бы себя тревожно ни в каких ситуациях... Читать дальше...

Эта установка связана с тем, что люди склонны к предсказанию каких-либо дурных событий и неудач в будущем, а потом бессознательно что-то делать для их воплощения.Установка негативного предсказания будущего, это то же, что и самоисполняющееся пророчество . Оно распространено в разных сферах нашей жизни, на работе, в образовании и обучении, быту и отношениях.Если например, женщина считает своего супруга неудачником, то он во многом будет и вести себя как неудачник. Если муж яростно ревнует свою жену... Читать дальше...

Новый запрос про заговоры. Таким массовым он ещё не был. То приходят те, кто сам боится. То спрашивают: Как реагировать на людей, которые верят в теорию заговора? , - клиенты, которые устали спорить со своими мамами, сёстрами, братьями.Отвечу знаменитой цитатой классиков: Понять и простить ????.⠀ Давайте включим логику и попробуем понять, что с ними происходит. Когда в эфире звучит гипотеза, что кто-то сговорился и хочет нас всех убить, то у мозга есть два выбора: ⠀ либо признать, что да никому я не нужен... Читать дальше...

Cегодня мне на телефон прилетело поздравление - оказывается, сегодня День Пионерии. Как я забыла?! Я помню каждый свой переход из октябрят в пионеры, а потом из пионеров в комсомольцы. Эти переходы были своего рода инициациями и переходами из одного возрастного периода в другой. Я помню свой железный значок с изображением кудрявого мальчика, а мне хотелось приобрести пластмассовую яркую звёздочку с настоящей фотографией В.Ленина. А потом помню школьную линейку, на которой меня принимали в пионеры с завязыванием красного галстука. Читать дальше...

24 апреля отметила 30-летний юбилей кафедра психологии Карагандинского государственного университета имени академика Е.А. Букетова. Именно в этот день в далёком уже 1990 году был подписан приказ об открытии кафедры и специальности Психология при биологическом факультете в моём родном университете, а позже мы стали первыми студентами, обучающимися этой специальности. Я благодарна судьбе и горжусь тем, что окончила этот вуз. Как-то раз Ольга Григорьевна Блок (заведующая кафедрой в те годы) сказала... Читать дальше...

Три вывода, которые стали очевидны во время карантина и которые помогут выйти из него1.Там ли я, где хочу находиться.Время карантина подсветило все слабые места. Кто-то обнаружил, что ему некомфортно дома и с близкими, другие неожиданно обнаружили, что много лет живут не с теми с кем хотят, работают не в тех компаниях, не на тех должностях, занимаются нелюбимым делом. Наверняка нашлись и те, кто ,наоборот, с удивлением обнаружил, что дома ему хорошо и прекрасно и совсем не хочется вновь каждый день ездить на работу... Читать дальше...

Сегодня пишу про материнскую любовь. Не забудьте подписаться на мои обновления!Признаки проявления материнской любви: - Ты занимаешь позицию сверху по отношению ко всем людям, в том числе и к своим родителям. - Тебя считают сильной женщиной, на которую можно положиться . - В отношениях с мужчиной ты становишься мамой . - Ты привыкла справляться с трудностями сама, не надеясь на кого-то. - Когда у тебя случается горе, ты находишь в себе силы поддерживать других. - Ты не допускаешь мысли о том, что кто-то догадается, что тебе плохо и больно. Читать дальше...