Новости за 19.05.2020

СТАТИСТИЧЕСКИЙ ОПРОС https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQБезусловно, ежедневная жизнедеятельность человека связана с совершением определенных действий, которые, так или иначе, являются результатом психических процессов. Именно данные процессы и включают в себя различные формы проявления психики. Однако, самой интересной формой из всех является скука, так как она несомненно связана с многократным повторением того или иного действие, которое в итоге приводит к нежеланию производить это действие... Читать дальше...

Уважаемые клиенты!Если Вы решили обратиться ко мне за помощью, то обращаю ваше внимание, что мои консультации платные. Плата зависит от выбранного формата консультации: с ними вы можете ознакомиться и записаться здесь https://www.b17.ru/chistikova/#consultation Как можно записаться?Через сайт Б-17. Вы заходите в раздел Консультации на моей странице, выбираете тот вид консультации, который вам подходит, нажимаете на нужную кнопочку и выполняете весь предложенный алгоритм действий. В личные сообщения... Читать дальше...

???? Привет, с вами Александр Прокопьев ⠀ ⠀ ❗Мы не машина и не прибор! Обращаясь к психологу, не ждите, что он вас починит.⠀ ⠀ ????????Довольно жёстко начинаю этот пост и всё же важно это понимать⠀ ⠀ ☝????Сталкиваясь с различными трудностями в своей жизни, мы обращаемся к специалистам.⠀ ⠀ ????Забарахлил автомобиль - едем в автосервис, сломался бытовой прибор - идём в мастерскую, нужно подстричься - к парикмахеру. Во всех этих обращениях прослеживается несколько закономерностей. И одна из них, это решите проблему... Читать дальше...

С днём Пионерии всех вас, друзья!Все тех, кто застал это время!А главное, кто считает это время благословенным!Я считаю это время таковым, несмотря на то, что всё было очень и очень не однозначно.Мне все-таки, кажется, что было как-то светлее, теплее, звонче! Пропадали пропадом мы во дворах и нас было не загнать домой, в то время, как современных ребят не выгнать на улицу. Не могу сказать, что школьные годы мои были безоблачными. Я прошла путь от предмета буллинга до председателя Совета Дружины школы!Мы... Читать дальше...

Если вы хотите что-то изменить - начните с себя! Многие события и люди отсеются, сменятся сами в результате вашего изменения изнутри. С чего начать ? Сменить свои автоматические реакции, действия. Даже в мелочах! Например, носить сумку не на левом плече, как вам уже стало удобно, а на правом. Держать вилку в левой руке. Смеяться там, где кажется, могло быть только больно. Уметь замечать и поправлять себя. Попытаться поймать момент! Всего мгновение, для осознанности происходщего. Особенно важно понять, что нужно полюбить учиться. Читать дальше...

Это основной вопрос в теме созависимости, базовый. В начале Пути нам может быть действительно не понятно, как это связано. Ещё и сопротивление накладывает существенный отпечаток - Да нормальное было детство, как у всех или Говорить о детстве считаю бессмысленным, было и прошло и Я ничего не помню про свое детство .Пойдем, как всегда к истокам. Обратимся к книге Берри Уайнхолда и Дженей Уайнхолд Освобождение от созависимости . Там просто и конкретно описана связь созависимости с ранним детством⤵️ Это не первичная болезнь. Читать дальше...

Мне 45. Но я до сих пор, иногда боюсь сказать то, о чём я думаю, то что я чувствую. ⠀ Но ведь они реальны, мои мысли, чувства и желания. ⠀ Они существуют, они есть во мне, даже если я молчу, стиснув зубы. ⠀ И когда я боюсь обидеть другого человека своими мыслями и желаниями, когда я фантазирую о том, что он подумает обо мне, когда узнает, услышит, и когда я выбираю - промолчать... ⠀ В этот момент я передаю себя. ⠀ А другому могут быть глубоко безразличны мои желания, и я сама. ⠀ Но, даже если это не так... Читать дальше...

Никак.Тын-дын:) На этом можно было бы и закончить статью, но хочется пояснить, почему же не получится не бояться перемен. Нет такого волшебного способа, после которого вы перестали бы бояться неизвестности. Даже больше - бояться перемен абсолютно нормально. Ведь здесь все ясно и понятно, даже порой предсказуемо, а там страшно - капец как. И нет гарантий, что все пойдет по вашему плану или там будет 100% хорошо. Поэтому все испытывают страх - одни больше, другие меньше. Если кто-то говорит, что не боится, то, вероятнее всего, юлит человечек. Читать дальше...

Как себя вести если наши знакомые постоянно жалуются на свою жизнь или спрашивают совета? Как им помочь?Важно вовремя вспоминать о том, что ваша сказка отличается от сказки другого человека, и о том, что у каждого человека достаточно собственных ресурсов для достижения своих целей. И прежде чем помогать другим, давайте еще раз посмотрим на себя.Замечали ли вы, сколько раз в день вы что- либо оцениваете?Сравниваете? Сопоставляете?А какие критерии вы используете для оценки?Насколько адекватна полученная оценка... Читать дальше...

Многие считают, что заполнив пустоту другим человеком, жизнь меняется. Только это временное лекарство. История:Девушка отчаянно ищет отношений, пытается выйти замуж, при этом не отдает себе отчёта, а для чего ей это нужно. Спросив её: зачем ты хочешь отношений? Она ответила: потому что отношения есть у всех, потому что все мои подруги замужем, и я хочу, мама ещё постоянно говорит об этом. Да, действительно это тяготит, и давит на человека, когда у всех вокруг что-то происходит, а ты как будто бы стоишь на месте, плюс ещё семья. Читать дальше...

ЧТО МОЖЕТ ВАМ ПОМОЧЬ?4 ТИПА РОСТАЗа много лет работы, встречая разных людей в терапии я создала собственную типологию. Она мне помогает сориентироваться в том, что человеку будет сейчас полезно. Это экономит его и мое время, а так же деньги клиента.Вы тоже можете воспользоваться этой типологией, чтобы определить, как вам двинуться дальше и что вам может в этой точке помогать.Для начала определите вопрос , который ты хотите протестировать. Например это может быть создание близких отношений или реализация... Читать дальше...

Резонанс в отношениях. Мы всегда выбираем партнёра, который отражает наше собственное отношение к самим себе. Когда нас не устраивает то, как к нам относятся, мы пытаемся объяснять, обижаемся, ждём, что до человека дойдет, он догадается, что причиняет нам боль....но ситуация остаётся прежней. И будет оставаться таковой, пока ты сам не обратишь внимание внутрь себя, увидишь себя: свои страхи, свою боль, потребности, свою силу, которую ты обесцениваешь....Узнаешь себя и примешь, обнимешь и обретёшь защиту. Читать дальше...

Сегодня прекрасный день! День моего рождения!41 год назад я появилась на свет... Так хочется поблагодарить своих родителей за жизнь, которую они мне подарили! В моем сердце много тепла и любви к ним. Папа, я благодарю тебя за то, что ты выбрал мою маму. Ведь благодаря этому выбору я появилась на Свет! Мама, я благодарю тебя за то, что ты выбрала моего папу. Благодаря твоему выбору я появилась на Свет! Я рада, что родилась именно в этой семье, именно у этих родителей. Ведь только пройдя свой путь и свои уроки в жизни я стала тем человеком... Читать дальше...

Время от времени я вижу, как коллеги подписывают: ЛГБТ-френдли . Или фем-френдли . И у меня возникает странное чувство. ⠀ С одной стороны - это понимание. Важно демонстрировать профессионализм. Чтобы аудитория видела - к тебе можно обратиться со своими переживаниями, и никто не будет рекомендовать просто найти нормального мужика или пенять на влияние загнивающего Запада. ⠀ С другой стороны... А с другой стороны психолог по определению френдли. К сексуальной ориентации, расе, весу, полу, традициям. Читать дальше...

Как стать уверенным в себе Почему у одних людей все получается легко и просто, а другим приходится серьезно трудиться, но не всегда получать желаемое? Когда нет уверенности в самом себе, нет уверенности ни в завтрашнем дне, ни в работе, ни в любом другом жизненном направлении. Что такое уверенность в себе ? Уверенность в себе - это адекватная оценка своих навыков и умений, объективная самооценка, при которых успех в преодолении преград и достижении цели, становится более высоковероятным. Уверенный... Читать дальше...

Все Мы сегодня (в режиме самоизоляции) имеем уникальную возможность осознать те или иные важные вещи.Сама ситуация с коронавирусом возможность прокачать свои ресурсы.Осознанность залог взрослости, а значит возможности выбирать.Вот и сейчас у нас есть выбор поддаться всеобщей панике или абстрагироваться и сосредоточится на важном.Что для вас сейчас наиболее важно, ценно, вы решите для себя сами.Я же сегодня предлагаю вам сместить фокус с коронавируса на то, что дает нам природа, а именно усилить ресурсное... Читать дальше...

Про измены.Измена всегда воспринимается болезненно. О ней узнают внезапно. Она разом забирает всё самое дорогое, лишает чувства безопасности, доверия, а взамен оставляет боль предательства, унижение и страх. Человек, которому изменили однажды, в следующих отношениях уже не может расслабиться, он становится подозрительным, ревнивым, а зачастую вообще не может решится на новые отношения длительное время.Простить измену очень сложно и к этому, как правило, толкают обстоятельства (дети, быт, финансовая... Читать дальше...

Ничего удивительного, если мир сейчас вызывает обиду и раздражение. Что и говорить - он нас подвел... Предал, обманул... Нас, переживающих одиночество, бессилие, разочарование, горечь - много. И вопрос не в том, чтобы этих чувств избежать, а в том, чтобы не застрять в них на годы...Потеря работы, потеря своего места в жизни, потеря собственных принципов, потеря друзей вследствие разных взглядов на текущую реальность, потеря себя разные виды потерь оказывают влияние на психику, делая ее уязвимой и травмированной. Читать дальше...

Есть такое явление как ограничивающие убеждения. Это убеждения, которые мешают человеку жить, затрудняют функционирование человека. Убеждение чтобы найти друзей у меня уже должны быть друзья из серии ограничивающих. Есть множество людей, которые по самым разным причинам в определённые этапы своей жизни оказались вне связи со своими друзьями и привычным кругом общения. Большая часть этих людей достаточно быстро обзавелись друзьями на новом месте. Как это получилось у них? Если начать этих людей расспрашивать... Читать дальше...

Ещё со школы я столкнулась с вопросом лишнего веса. Я могла много кушать, погулять, потом ещё покушать. Хорошо, когда было много двигательной активности. Когда же школа стала занимать все больше времени, движения стало меньше, а оценивания, требований и обязательств все больше, появились большие щёки и пузико. Не сказать, что лишнего веса было так много, что это сильно угрожало здоровью, но ожирение 1 степени на школьных медосмотрах мне ставили несколько раз. Я стеснялась переодеваться перед уроком физкультуры... Читать дальше...

В современном мире высока конкуренция, если человек стремится добиться высоких позиций в карьерном плане, то ему приходится посвящать своему делу максимум своего времени и сил. Среди работодателей всегда ценились энтузиазм, активность, целеустремленность, многозадачность подчиненного. В настоящее время тенденция остается прежней. Многие на выполнение служебных обязанностей тратят от 60 до 100 часов в неделю вместо 40. Представим ситуацию: Вы беретесь за важный проект или у Вас впереди годовой отчет... Читать дальше...

Выход есть. Как же было тяжело и страшно самоизолироваться уже об этом никто и не вспоминает. И вот прошло уже 2 месяца, для кого-то это время пролетело и не заметили, для кого-то ничего не изменилось. Для меня же по ощущениям полетел целый год, и этот год оказался очень продуктивен. Для тех кто меня не знает, кратко о себе: я веду три проекта с 2015 года (POWERUP, DIAULTRADERM, HYPOFREE точнее уже 4 в этом году еще добавился и FREEPACK), помимо этого еще занимаюсь психологическим консультированием. Читать дальше...

Эта история произошла давным-давно в старинном городе, в котором жил великий мудрец. Слава о его мудрости разнеслась далеко вокруг его родного города. Но был в городе человек, завидующий его славе. И вот решил он придумать такой вопрос, чтобы мудрец не смог на него ответить. И он пошел на луг, поймал бабочку, посадил ее между сомкнутых ладоней и подумал: Спрошу-ка я у мудреца: скажи, о мудрейший, какая бабочка у меня в рyках живая или мертвая? Если он скажет живая, я сомкну ладони, и бабочка умрет... Читать дальше...

Для меня сейчас это особенно актуально! А для Вас? Друзья, хочу поделиться с Вами совершенно потрясающей книгой по саморазвитию. Сказать, что книга хорошая, это не сказать ничего! Я получила массу впечатлений и новых знаний. Если Вы сейчас находитесь на пути развития и выхода из зоны комфорта, обратите на неё внимание! 7 навыков высокоэффективных людей Стивена Кови Поразительная книга, она может изменить Вашу жизнь . Том Питерс Ниже приведу цитаты, которые требуют глубоких размышлений. Мы должны внимательно смотреть не только на мир вокруг нас... Читать дальше...

В прошедшие выходные прошел последний модуль 1 ступени обучения эмоционально-образной терапии. Разбирали темы эмоциональной зависимости, обиды и обвинений, тему счастья.Алина Константиновна Спиридонова поразила своей энергией и любовью к профессии. С каждым из нашей группы она провела индивидуальную работу на горячем стуле.Мне повезло вдвойне - с моей проблемой поработал сам Николай Дмитриевич Линде.Процесс перезагрузки и трансформации запущен. Я чувствую прилив энергии, в голове появляются новые... Читать дальше...