Новости за 31.03.2020

Лена пришла домой и спросила у мамы:⠀ - Мама, а откуда я появилась?⠀ - Аист принес, ответила мама, не отворачиваясь от плиты, где варился борщ. ⠀ - Они же у нас не летают, удивилась Лена.⠀ - Летают, не летают, нервничала мама, а тебя принесли.⠀ ⠀ Лена побежала на прогулку, чтобы спросить у лучшей подруги, откуда она появилась.⠀ - Варька, а тебя тоже Аист принес?⠀ - Ленка, ну ты что? Какие аисты? Детей в магазине выбирают.⠀ ⠀ Ленка совсем растерялась и решила пойти к бабушке, она то точно знает, откуда появляются дети.⠀ - Бабушка... Читать дальше...

Иногда пара теряет супружеские отношения. При этом, если есть дети, родительская связь остаётся навсегда, даже если один из партнёров физически не присутствует и не принимает участия в воспитании ребёнка.Малыш начинает выяснять, а где ж мой папа? А почему он не рядом? Как ответить?Совсем универсального ответа нет, есть примерная схема. Ребенку важно понимать, что он любим. А дальше необходимо сообщить факты и события по которым папы рядом нет.Например: Мы с твоим папой полюбили друг друга, и появился ты. Читать дальше...

Как я выбирала себе очки... Я примеряла одни очки за другими и поняла, что рука тянется к одним и тем же по форме очкам. У них у всех достаточно крупные стекла и массивная оправа. Из тех очков (с крупными формами) я выбирала уже по другим параметрам. В процессе сего удивительного действа я обнаружила одну особенность - мой выбор очков чрезвычайно был похож на выбор ... мужчины!!!????Изначально, среди мужчин я рассматриваю только тех, кто имеет крупные формы!????И потом свой выбор осушествляю по одному и тому же алгоритму... Читать дальше...

Я вчера писала о 1000 наших субличностей, а сегодня своим примером решила выполнить упражнение, которые предложила.Наша тысяча способностейЯ выделю 3 мои субличностей, которые актуальны в текущее время и опишу своё отношение к ним. Первая субличность - это моя внутренняя юмористка, шут, комик и тд. Вчера вечером я поймала смешинку и хихикала 60 секунд, не останавливаясь. Давно со мной такого не было, классное переживание. Образ, который у меня возникает - это прыгающая обезьянка ???????? Я люблю входить в это состояние... Читать дальше...

Каждый, кто столкнулся с проблемой ВСД и панических атак, имеет свой собственный опыт.Поэтому, я не буду в очередной раз перечислять то, что Вы и так знаете: какие симптомы могут быть при панических атаках, насколько ухудшается качество жизни при ВСД и т.п.В свое время, когда я впервые столкнулся с ВСД и ее проявлением панической атакой, меня удивило (и это мягко сказать) то, насколько кардинально отличается восприятие этого заболевания у тех, кто его испытал от тех, кто с этим никогда не сталкивался.Особо... Читать дальше...

Как сохранить спокойствие в условиях коронавируса? Если сказать честно, с точки зрения науки об эмоциях - вопрос некорректный. Потому что на некоторых этапах переработки эмоций противопоказано как раз спокойствие. Переформулируем лучше в Как морально сохраниться, переживая информацию о коронавирусе? Что ждёт нашу психику? Как помочь себе и близким пройти все стадии и не сломаться? Ответ будет зависеть от стадии, на которой вы себя обнаружите. Есть этапы принятия всего нового, они у всех одинаковы... Читать дальше...

Текущая ситуация с ее жесткими рамками внешних ограничений подталкивает каждого из нас к расширению рамок внутренних: делать то, что раньше было несвойственно, слушать музыку, которой раньше не интересовался, смотреть кино не свойственного жанра. После вчерашнего просмотра Джентельменов Гая Ричи почему-то подумал о том, что оно может быть интересно и женской аудитории тоже, к чему я собственно и призываю, хотя единственный полноценный женский персонаж (жена главного героя Розалинд, талантливо сыгранная... Читать дальше...

Смотрю на народ и вижу что те, кто сейчас не болен и не работе, воспринимает карантинные меры как выходные! А зря! Я считаю, что разобщение сейчас очень важно, правда. Чтоб прироста инфицированных небыло именно сейчас.Возможно, карантинные меры нужны будут еще один раз, но чуть позже... Чтоб один не заразил еще 2,5 - 5 человек. Сейчас важно соблюдать строгое разобщение между людьми - сидение дома, чтоб наши и без того нищие больницы успели справиться с потоком тяжелых больных с дыхательной недостаточностью. Читать дальше...

Немного слов о пандемии и о том, что происходит в психике каждого из нас. Ни ты, ни я, ни наши родители, ни наши бабушки с дедушками никогда не сталкивались с пандемией. Никто из них не жил во времена пандемий. Так что происходящее для нас - ново и во многом пугающе. Ясно, что за всю историю человечества случались масштабные эпидемии, но всё же речь не о сухих фактах, а о переживаниях, о том, насколько каждый из нас готов к такому повороту событий, о том, что конкретно каждый из нас чувствует в этой обстановке пандемии. Читать дальше...

Обращение родителей по поводу своего ребёнка часто переходит в семейную консультацию и подробный разбор семейных отношений в целом.С каким запросом обращаются родители? Как правило это ухудшение или отсутствие желания учиться в школе и никакой мотивации что-либо изменить, плохое поведение, отгрызание и непослушание, недоговоренности и умалчивание происходящего в его жизни, недоверие к одному или двум родителям, игнорирование родительских замечаний и предложений. Как понимаете список можно продолжать ещё. Читать дальше...

Хочу поделиться с вами переводом письма итальянской писательницы Франчески Меландри, которая находится уже почти три недели в карантине в Риме. Привожу это письмо с целью взывания вас к сознательности, в качестве предупреждения и для того, чтобы мы все понимали, с чем можем столкнуться в ближайшее время. Чтобы мы понимали и были готовы. Неважно, что мы живём в разных странах. Сейчас мы все в одинаковом положении. Или почти все. Или большинство. Итак перевод. _________________________________________Известная... Читать дальше...

Доброго времени суток! Сегодня я хочу с вами поговорить о всеми известном движении за женские права, которое сегодня как никогда популярно и широко известно почти каждому пользователю сети.Если более точно - я хочу рассказать вам о своем мини-научном исследовании того, какие идеи данное движение может проповедовать в интернете через различного рода паблики в социальных сетях.История и суть моего мини-исследования такова. Листала я одним зимним вечером новостную ленту, лежа на диванчике под теплым пледом. Читать дальше...

Сегодня я хочу поговорить о том моменте в отношениях, когда ощущение Самой Прекрасной Любви проходит и пропадают розовые очки : оказывается, что другой человек не такой идеальный, как до этого представлялось, становятся заметны недостатки партнёра. Может показаться, что чувства становятся менее сильными, и что-то идёт не так. На этой волне так и тянет задуматься: почему всё изменилось? Может, проблема во мне или в партнёре?На днях я как раз увидела статью, автор которой уверен: период окрыляющей влюблённости... Читать дальше...

Поддержка действительно, очень нужна сейчас многим из нас, да практически всем.Но особенно тем, кто должен работать в полном объеме, ездить в общественном транспорте, невольно соприкасаться в быту, и по службе с другими людьми.Я вспомнила, как когда-то, в сложной ситуации просила молитвеннуую поддержку в группе в Фейсбуке. А где просить ее сейчас, и у кого? Кому-то скучно дома, но работать в эти дни в Москве очень небезопасно. Надеюсь на лучшее, и все-таки на помощь - мысленную, реальную, волшебную. Читать дальше...

ВГИК открыл для бесплатного просмотра свою медиатекуПервые фильмы мэтров советского и российского кинематографа поражают высоким уровнем мастерства молодых авторов, прекрасная режиссура, работа актеров, великолепные творческие находки операторов. Но не это главное в них. Удивительно добрые, тонкие, человечные мы уже стали забывать о том, что такой кинематограф был когда-то.Вообще-то я пока могу говорить только о двух фильмах, которые успела посмотреть. Каток и скрипка Андрея Тарковского и Мальчик... Читать дальше...

История моего становления. Группа.Одной из вех моего становления стала гештальт группа. Начав после своего приезда в Сочи, только теперь приближаюсь к завершению. Идёт уже 6-ой год группового процесса в который я вошёл со всей смелостью своей закапсулированной энергии.В ходе группы я встречался с различными чувствами. Были теплота и принятие, злость и отвержение. Местами проживал моменты глубокого единения с участниками группы, а местами ледяное отвержение, иногда с яростным желанием кого-нибудь прибить... Читать дальше...

- А что вообще в мире делается? - Стабильности нет. (с) Итак, ничего нового в мире не происходит. В очередной раз мы переживаем что-то непонятное. При столкновении с неизвестным в нас неизменно пробуждаются все глубинные страхи, подобные тем, что испытывали первобытные люди, оказавшись в тёмную ночь на выходе из своей пещеры. Но у них был огонь. А что есть у большинства из нас? Кроме элементарных знаний в медицине и фантазий о политико-экономическом мироустройстве.Также, помимо привета из архетипического прошлого... Читать дальше...

Кажется, я пару дней назад, как и многие под влиянием пандемии коронавируса, уже прожила все стадии утраты реальности - это и ОТРИЦАНИЕ угрозы вируса, и затем ЗЛОСТЬ на повсеместную панику, следом вступил ТОРГ- почему сейчас? , и вот уже нет никаких иллюзий и ДЕПРЕССИЯ по этому поводу, и, наконец, понимание что я не могу изменить ситуацию и...ПРИНЯТИЕ этого. И только в состоянии ПРИНЯТИЯ я смогла наконец замедлиться, расслабиться и просто начать жить из этого более здорового ощущения... И уже не торопясь никуда... Читать дальше...

Многие из моих новых клиентов ищут причины панических атак, тревог, необоснованного страха, ВСД и других симптомов невротического расстройства в текущих обстоятельствах. Их можно даже найти, корректировать и жить спокойно до следующей сложной ситуации.Но настоящие причины, все же, заложены глубже. Если разобраться с ними, сложные ситуации станут простыми и жизнь такой, какой всегда хотелось.Давайте разберемся, где могут быть заложены предпосылки и причины симптомов невротического расстройства.Начнем... Читать дальше...

Хочу богатого мужчину! Нет, ну а что?! Когда я прошу клиентку описать желаемого мужчину, того, с кем хочется под венец и детишек, состариться и умереть в один день, то почти все хотят состоявшегося и состоятельного мужчину. Ни одна не говорит, что хочет мужчину, который: - смог бы содержать только себя и из накоплений у которого был бы только склад дырявых носков и неоплаченные счета; - ни за что на свете не станет брать на себя ответственность, ну кроме, как пожалуй, выбора, какое пивко сейчас попить. Читать дальше...

1. Если Вы привыкли много работать, а домой заходили переночевать и сменить одежду, Ваша тревога может быть связана с замедлением темпа жизни и недающими покоя предательскими мыслями о потере заработка, фирмы, снижении качества жизни. Старайтесь не убегать мыслями далеко вперёд, в туманное будущее, а держаться за мысль что все переживаемо. Сейчас пауза, которую можно заполнить общением, чтением, саморазвитием. 2. Скорее всего замедлиться и расслабиться не получится, и ваше настроение будет метаться... Читать дальше...

Что будет, если посадить на стул маленького ребенка в возрасте до 10 лет, и не дать ему никакого занятия, не заинтересовать его?Что угодно, но сидеть на стуле ровно он не будет. Он будет ёрзать, шуметь, и изводить взрослых пока не найдет для себя занятие, чтобы задействовать своей мозг, начать познавать что-то новое.Это я о чем? О том, что обучение (стремление к познаниям) заложено в природе человека. Мы приходим в мир, чтобы через обучение дойти до цели! Именно поэтому многие взрослые люди просто не могут не учиться... Читать дальше...

Впервые сегодня за период постоянных новостей о вирусе и его последствиях, в замкнутом пространстве, даже при непостоянном просмотре интернета и телевизора..... меня накрыло.Скажу вам, штука неприятная. Начала искать симптомы и конечно нашла их. Сразу и глаза зачесались и кашель появился сухой, и даже показалось, что температура поднялась. В общем все прелести.Что же на самом деле произошло? Стоп... Конечно, я человек и ничто человеческое мне не чуждо. И я могу тоже испугаться за себя, за своих близких, за здоровье. Читать дальше...

Расскажу историю из моей молодости. Дело было 25 лет тому назад, я ещё училась в университете, на 4 курсе факультета психологии. И работала преподавателем психологии в медицинском училище. Для студентов я была уже взрослой тётенькой, с большим жизненным опытом) А, поскольку я преподавала психологию, то обратиться ко мне за советом - очень правильное решение. Яжпсихолог)Девушка обращается с запросом: какого жениха предпочесть? Вот один, москвич, вроде и хороший, но есть ряд серьёзных недостатков. Вот второй... Читать дальше...

От чего возникают панические атаки и как они развиваются?Наша психика и ее ресурсы имеют большое количество ресурсов, но важно понимать, что оно не безгранично.По какому сценарию обычно развиваются панические атаки, и как они проявляются? Чаще всего в момент, когда впервые на нас обрушивается паническая атака, мы знать не знаем, что это за безобразие и не ощущали ничего подобного в своей жизни. Тело дрожит, ладошки мокрые, пульс зашкаливает, цифры танометра тоже, ноги слабеют, голова кружится, в глазах темнеет и кажется... Читать дальше...