Новости за 26.03.2020

Добрый день, Дорогие Друзья!Недавно рассказал вам о том, что такое феноменологический подход в психотерапии, и далее, в последующих своих материалах, раскрыл сущность одной из его составляющих, которая называется вынесения за скобки . Статьи те можно найти здесь, здесь и здесь. Сегодня же попробую раскрыть второй из четырех частей феноменологического подхода, а именно: описание .Она, эта часть, состоит в нашей возможности описывать все то, что сейчас во время работы с клиентом мы наблюдаем. И для этого... Читать дальше...

МНЕ ВСЁ ЛЬЗЯ Книгу с таким названием я получила в подарок на новый год от друга и коллеги Яны Гадецкой. Автор книги Татьяна Мужицкая легко и с чувством юмора отправляется с читателем на поиски дела жизни, реализации потенциала и заработка денег. Книга напоминает методичку или рабочую тетрадь участника тренинга, наполненную вопросами к читателю, заданиями, полями для их выполнения. Все это помогает обнаружить причины, по которым бывает сложно найти себя, а также позволяет избавиться от внутренних ограничений и вычислить тот вид занятий... Читать дальше...

Самое важное в ситуациях паники и тревоги повышать свою осознанность и делать те действия, которые помогают вам проживать тревогу конструктивно.Что это может быть:1.Чтение психологической литературы. Это может быть Социальная психология Дэвида Майерса или Психология влияния Роберта Чалдини. В обеих этих книгах множество увлекательных экспериментов и исследований, которые просто и доступно рассказывают про то как можно управлять человеческим мнением, как мнение большинства решает всё, как отсутствие... Читать дальше...

Я знаю не один тип людей.Среди этих типов есть тот, который получил от меня имя безответственного шалопая .Историко-этимологический словарь разъясняет следующее.Слово шалопай обладает не только логически-вещественными, интеллектуальными значениями, но и выражает оценку коллектива или говорящего лица, их отношение к действительности. Образ, переносное выражение вызывается к жизни не только потребностью более удачного логического определения или познавательного раскрытия и уточнения свойства и явления... Читать дальше...

Сейчас всех заботит вопрос, как сохранить душевное равновесие в ситуации пандемии. Поэтому делюсь тем, что помогает мне чувствовать себя живой и счастливой, не поддаваясь ни отчаянию, ни необходимости нарочито бодриться. Это выручает меня, несмотря на все негативные последствия (а моя основая деятельность: стратегические сессии, тренинги, HR-консалтинг - это первое что попало под раздачу ). А значит, может помочь и кому-то еще. Мой манифет опирается на триединство одной из парадигм гештальта: Ид (Чувства) + Персоналити (Разум)- Эго (Решения). Читать дальше...

В понедельник на этой неделе на этом сайте мне поступила заявка на проведение семейной консультации по скайпу от незнакомых мне клиентов.Оплата была совершена в полном объеме. В заявке не было указано: ни время и дата проведения консультации, ни способ связи с клиентом.Пишу в личные сообщения на этом сайте. Человек не объявляется и сообщение не читает.Пытаюсь разыскать человека с помощью службы поддержки. Находим скайп клиента. Пишу туда - тишина.Ни ответа, ни привета.Думаю: ну ладно, может что случилось с человеком... Читать дальше...

Стресс и болезнь с точки зрения телесно-ориентированной психотерапии. Всякое заболевание по своей сути является психосоматическим: психика и сома, душа и тело, - это проявления работы организма. Всякое заболевание связано с травмирующим фактором или стрессовой ситуацией. (Один будет радоваться назначению на руководящую должность , а другой воспримет эту перспективу в работе как травмирующий фактор). Одни люди больше склонны к соматическим заболеваниям, а другие больше склонны к заболеваниям души. Читать дальше...

СТРЕСС И БОЛЕЗНЬ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ телесно-ориентированной психотерапии. Всякое заболевание по своей сути является психосоматическим: психика и сома, душа и тело, - это проявления работы организма. Всякое заболевание связано с травмирующим фактором или стрессовой ситуацией. (Один будет радоваться назначению на руководящую должность , а другой воспримет эту перспективу в работе как травмирующий фактор). Одни люди больше склонны к соматическим заболеваниям, а другие больше склонны к заболеваниям души. Читать дальше...

Под этим улыбчивым фото я планировала какой-нибудь позитивный пост в своих соц.сетях. Но после вчерашней новости о нерабочей неделе я ненадолго выпала в осадок , нооо... быстро пришла в себя. Креативный подход - в дело! В этой ситуации ранится наша детская часть, мы регрессируем, но очень пытаемся оставаться во взрослой позиции, думаем о гречке, в результате улетаем в родительскую и от этого паника только усиливается. Быть себе строгой мамой в такой ситуации не полезно. Регресс так регресс: уходим в детство с пользой... Читать дальше...

Я, как и все нормальные люди, стремлюсь всячески повышать качество своей жизни и делаю всё доступное, что в моих силах. Часто для улучшения этого самого качества и уровня жизни приходится напрягаться.Заметила я за собой такую неприятную особенность:Когда я решаю что-то изменить, сделать в своей жизни, делаю это систематически, на протяжении долгого времени, а потом перестаю и качество жизни ухудшается. То есть достигла определенного результата и вместо того, чтобы продолжить, забросила.Стала я задумываться... Читать дальше...

Рабочей концепции одарённости уже более 20 лет. Однако как многие школьные психологи пребывали в ситуации неопределённости и заблуждений относительно того, что считать одарённостью, так и продолжают в ней пребывать.В данной статье предпринята попытка внести ясность в определение данного понятия с опорой на книгу Д. Б. Богоявленской и М. Е. Богоявленской Психология одарённости: понятие, виды, проблемы .Одарённость представляет собой не сумму способностей, а системное, развивающееся в течение жизни качество психики... Читать дальше...

Что такое самоуважение и как его повысить Самоуважение (из википедии) (также чувство собственного достоинства) в социологии и психологии отражает субъективную эмоциональную оценку собственной значимости, а также отношение индивида к себе как к личности.Самоуважение оказывает большое влияние на самооценку, веру в себя, успешность личности, осознание своих способностей и желаний, на понимание и принятие себя, уверенность в себе, настойчивость в преодолении трудностей и достижении своих целей.Самоуважение формируется начиная с детского возраста... Читать дальше...

Сегодня о важном!Бывало ли у вас такое - вы приходите к врачу, говорите ему, что у вас что-то болит, вам назначают кучу обследований и выясняют, что никакой болезни нет?Вы негодуете, меняете одного врача на второго, третьего Тратите кучу денег, а результат всё тот же: врачи упорно твердят, что вы здоровы и как будто специально не хотят вас лечить.Вот здесь как раз и стоит вспомнить о психосаматике. Психосоматика отражение в теле того, что происходит в душе. Точнее, психосоматика - это смещение переживаний... Читать дальше...

Откуда в мире жестокие взрослые, эмоциональные и физические насильники? Обычно это продукт воспитания таких же жесткоких, холодных, травмированных или нарцисстических родителей. Недавно досмотрела сериал Большая маленькая ложь . Он как раз про это. Красиво, реалистично, противоречиво, сексуально, сложно, страшно, больно, но все же небезнадёжно. Главные герои - 5 женщин и их семьи. Мужья, дети, няни, родители.В сериале меня встретил крутой актёрский состав, сами посмотрите:А ещё красивая визуальная составляющая... Читать дальше...

Истерика всегда застает родителей врасплох и конечно случается в самом неподходящем месте и в самое неподходящее время. Любимое чадо вдруг валится на землю/на пол в магазине/на детской площадке и начинает голосить изо всех сил. Что же делать, если времени ждать окончания выплеска эмоций нет, какие существуют причины истерики, и можно ли ее предотвратить? Ребенок, сталкиваясь с ограничениями, испытывает фрустрацию его потребность в чем-либо не может быть удовлетворена прямо сейчас. Его нервная система не выдерживает напряжения... Читать дальше...

Статья опубликована на моих страничках в соцсетях. Над головой строкой бегущей свеченье утренней зари, а что готовит день грядущий поди-ка толком разбери. В.Каган Дышим. Самым сложным для меня оказалось определиться, из какой позиции я говорю эти слова. Обращение психолога попахивает высокомерием: будто бы я живу не на этой земле или как будто я не уязвима Ещё одного частного мнения мне точно хочется избежать: сеть заполнена такими мнениями разного уровня квалификации Так что, этот текст я пишу как человек... Читать дальше...

Хочу спокойствия Сейчас как нельзя кстати эта тема будет полезна,считай, каждому человеку. В мире эпидемия, падение курса, у людей в крупных городах обостряются невротические состояния. Актуальность этой темы связана не только с вышеперечисленными факторами, но и частыми обращениями ко мне как к психологу. Люди в один голос кричат Меня одолевает чувство тревоги, паники , а еще добавляют Я хочу спокойствия . Эффект массовости хорошо сработал, что заставляет действовать по животным инстинктам- брось или беги. Читать дальше...

У главной героини двое детей. И развод с мужем, который не выдержал быта. А потом проблемы с мужчинами. Такие, что она возненавидела весь мужской род и пообещала себе больше не иметь с ним дел.Именно такие реакции оставляют после себя психологические травмы. Предательство или измена, например. И мы уже видим женщину, у которой вырастают яйца . Нет, главная героиня не проснулась мужчиной, она проснулась с мужским достоинством между ног.Часть истории Жанна красочно описывает мужское состояние постоянного... Читать дальше...

Я запутался. Я не знаю, как правильно поступить. Я не могу выбрать. Я живу в этих сомнениях и в конец извелся. Я и раньше заводил себе связи на стороне, для меня это привычно, я не придавал им особого значения.С чего всё началось? Да с рождения ребенка. Всё скатилось в быт, жена переключилась на ребенка, я по боку. Прихожу с работы - не встречает, дома бардак, секс раз в месяц и то, если повезет.А я живой, понимаете, я человек. Я мужчина. Я хочу секса, хочу, чтобы мне была жена рада, хочу прийти домой и отдыхать. Читать дальше...

Делюсь личным и профессиональным опытом преодоления сложных и кризисных ситуаций. Итак, необходимо принять,Что нужно адаптироваться к новым условиям. Что пришло время забыть идею, что мы всесильные. Что это период освобождения от ненужного. В том числе от отношений. Что пути смерти и жизни невозможно контролировать. Что жизнь это и есть путь к смерти. Что останавливается социальная жизнь, но внутренняя жизнь человека продолжается. Что мы уже не будем такими как прежде, но будем другими.Что можно сделать?Закрывать прошлое/прощаться с тем... Читать дальше...

Простые действия чтобы не убить мужа и детей в условиях карантина. Отвечаю на самый частый вопрос на консультациях.Я рекомендую использовать техники снятия эмоционального напряжения:Бить грушу. Прыгать со скакалкой. Быстро крутить обруч. Практиковать встряхивание всем телом. Йога. Тоже отлично помогает:Говорить с кем-то. Принимать тёплую ванну с успокаивающими ароматами. Медитировать. Слушать любимую музыку. Танцевать.И по возможности. Как минимум час в день проводить отдельно от семьи.Друзья, а... Читать дальше...

Курс по доминированию и субмиссии у профессора Полеева я закончила.Курс проходил онлайн. Можно было лично задавать вопросы профессору (чем я, естественно, воспользовалась!)Полное название курса МЕТОДЫ И ПРИЁМЫ РАБОТЫ ПСИХОЛОГА С ЛИЧНОСТЯМИ И ПАРАМИ, ПРАКТИКУЮЩИМИ ДОМИНИРОВАНИЕ-ПОДЧИНЕНИЕ . Доминирование и субмиссия в интимной жизни - эффективный способ преодоления невротических комплексов, улучшения психического и сексуального здоровья. По мнению европейских ученых, различные формы доминирования... Читать дальше...

Он: Я ухожу, я больше так не могу, я устал от таких отношений, я уже ничего не хочу. Женская реакция:1. Ступор, ощущение, что чем-то ударили по голове, непонимание. Состояние паралича.2. Всё тело заполняет боль, хочется бесконечно рыдать из-за чувства безысходности. Все мысли заняты переживаниями, ничего не хочется делать. Жизнь остановилась в этом моменте, боль ,жалость к себе и обида блокировали здравомыслие.3. Начинаются импульсивные действия. Теплится надежда, что он одумается и вернется. В таком... Читать дальше...

Любовь это самый проверенный способ преодолеть чувство стыда.Прошлым летом, отдыхая на берегу Тихого океана, наблюдала такую картину: две девицы трех-четырёхлетнего возраста пекли куличики из песка, носили в ведёрках воду из моря. Девочки были одного возраста, но внешне выглядели и вели себя совершенно по-разному: Одна девчушка - пухленькая, очень сосредоточенная, серьёзная. Было видно, что она выполняет очень важную работу. Она добросовестно таскала два достаточно тяжелых для неё полных воды ведерка... Читать дальше...

Привет, это пес Дарси.Незадолго до нового года в наших дворах появился черный афган.Был он великолепен. Веселый, вольный, носился по аллейке как ветер. Чёрная блестящая шерсть струилась по ветру.Долго ли проживёт афган зимой без хозяина?Его старались приручить и прикормить, брали домой, надевали дорогие ошейники. Попусту: убегал. Мы, дворовые взяли над ним шефство, но дворовым он стать тоже не смог В марте, на исходе зимы, он исчез. Наши поговаривали, что ушёл он в отряд к Большому Псу, вестником. Читать дальше...