Осенний хит - бронхит: простые правила профилактики помогут не допустить развития этой болезни

Сырая, промозглая осенняя погода чревата простудой. Стоит ее запустить, и начинается кашель. Нередко банальное ОРЗ сопровождает бронхит, и игнорировать его нельзя: осложнения от этой болезни могут быть очень серьезными. Если вы все-таки заболели, как можно быстрее обратитесь к врачу, а потом обязательно доведите терапию до конца. Само лечение вам назначит участковый доктор, а о доступной каждому профилактике бронхита читателям «Известий Мордовии» расскажет врач-терапевт с многолетним стажем Тамара ВЕРШИНИНА. Сигареты под запретом! - Чаще всего причина бронхита - бактериальная или вирусная инфекция, - рассказывает Тамара Вершинина. - От причины заболевания и его вида (острого или хронического), которые может определить только врач, и будет зависеть лечение в каждом конкретном случае. Но не стоит пугаться: предотвратить развитие бронхита довольно просто и под силу каждому человеку. Первый совет мы дадим курильщикам. Не хотите сталкиваться с бронхитом? Тогда бросайте сигареты. Медициной уже доказано, что курильщики (в том числе и пассивные) более подвержены риску «заполучить» хронический бронхит. Вещества, содержащиеся в сигаретах и табачном дыме, не только раздражают дыхательные пути, но и снижают их защиту от бактериальных и вирусных инфекций. Второй совет актуален для ноября. Не замерзайте! Не проводите на холодном или сыром воздухе слишком много времени. Влажность и холод - лучшие условия для развития вирусных и бактериальных микроорганизмов. - Хороший способ профилактики бронхитов – поддерживать свой дом и свое рабочее место в чистоте и порядке, - говорит Тамара Вершинина. – В чистом помещении легче дышится! А вот бактерии «любят» пыль. Пыльный воздух раздражает дыхательные пути, заставляя человека кашлять и чихать. Воспаляясь, дыхательные пути становятся идеальной средой для развития микроорганизмов. От этого – один шаг до появления бронхита. На страже здоровья - иммунитет Наш следующий совет похож на предыдущий. Мало следить за чистотой и порядком в доме. Не забывайте про личную гигиену! После прогулки по улице (особенно если все вокруг болеют), после поездки в общественном транспорте обязательно мойте руки – горячей водой, с мылом. - «Известия Мордовии» не раз писали о важности здоровья иммунной системы, - отмечает наш доктор. – Для профилактики бронхитов обязательно питайтесь с пользой для иммунитета. Включите в свой рацион больше овощей и фруктов, богатых витамином С и цинком. Постарайтесь регулярно принимать мультивитаминные комплексы, особенно осенью и зимой, в сезон простуд. Сделайте прививку И еще один совет: не бойтесь прививок, не пропускайте вакцинацию! По статистике, период с октября по декабрь – просто горячий сезон по заболеваемости бронхитом. Шансы остаться здоровым выше у тех, кто вовремя сделал прививку. Будьте здоровы! Не кашляйте! Кстати Если врач поставил вам диагноз «бронхит», поскорее поправить здоровье помогут: обильное теплое питье, ингаляции над водой и аромалампой (посоветуйтесь об этом с доктором!), а также отвары лекарственных трав (каких именно – подскажет врач, ни в коем случае не занимайтесь самолечением!)