Диетолог назвала полезные продукты, которые подойдут не каждому человеку

Диетолог Кристина Киркпатрик перечислила список полезных продуктов, употребление которых может иметь негативные последствия для организма у некоторых людей, сообщает «МедикФорум».

Первыми в списке оказались продукты из цельного зерна, которые помогают при профилактике диабета и улучшении микрофлоры кишечника. Однако у некоторых людей из-за них возникают проблемы с пищеварением, происходит вздутие живота и газы. Это обуславливается высоким уровнем клетчатки в продукте.

Антиоксиданты в зеленом чае могут ухудшить здоровье людей с чувствительными рецепторами. Следствием этого становится пониженное артериальное давление, а кофеин в напитке вызывает диарею. Альтернативой зеленому чаю может служить ромашковый или мятный, считает диетолог.

Непереносимость лактозы у некоторых людей делает молочные продукты отнюдь не полезными для их организма. Негативная реакция может произойти даже у тех, кто ранее не страдал от подобных недомоганий. Киркпатрик отметила, что организму легче усваивать сыры и ферментированные продукты, как кефир.

Полезные бобовые продукты могут стать причиной чрезмерного газообразования, доходящих до болей, у человека.

Ранее врачи рассказали о единственном способе борьбы с ожирением.