Начну сразу с примера, с которым может столкнуться каждый из нас. Допустим, близкий человек сделал что-то, что мне не нравится, или наоборот не сделал чего-то, чего мне бы хотелось. И я на него (или на неё) злюсь, обижаюсь. При этом у меня есть понимание причин его поведения, и они мне кажутся достаточно вескими. Например, он болеет, устал или оказался в какой-то сложной ситуации и объективно не может быстро её изменить. Но мне-то от всего этого не легче.И здесь встречаются 2 стратегии, которые на поверхности: - сдержать и подавить свои чувства под предлогом того, что его поведению есть объяснение, а я не имею права предъявлять претензии в сложившейся ситуации, ведь это несправедливо; - обрушиться на него с гневом, претензиями, обвинениями, будто мне безразличны его обстоятельства, и я вообще не собираюсь их учитывать.Обе стратегии могут оказать разрушительное воздействие: на меня, на него или на наши отношения. Потому что либо я, либо он почувствуем себя неувиденными, неуслышанными, непонятыми. ...
